Завершение отношений может быть трудным. Нет простого способа сказать кому-то, что вам нужно двигаться дальше. А улизнуть посреди ночи с чемоданом в руке обычно получается только в кино. Есть ли такая вещь, как хорошее расставание? Не совсем, но некоторые эксперты считают, что есть правильный способ сделать это.
Восемь правил расставания
Точно так же, как есть способы сохранить ваши отношения, есть несколько способов сделать так, чтобы ваше расставание прошло гладко. Вот восемь шагов, которые вы можете предпринять, чтобы закончить отношения гладко, чтобы вы оба выздоровели и двигались дальше.
- Возьмите на себя полную ответственность . Какой бы ни была причина вашего расставания, не вините своего партнера. Помните, что ваши потребности и желания не удовлетворяются. Это твоя проблема. Кроме того, помните, что ваш партнер не может чувствовать себя удовлетворенным, если ваши потребности в отношениях не удовлетворяются.
- Поблагодарите человека . Будьте добры. Уважительно расходитесь. Постарайтесь прояснить нерешенные вопросы, но не затягивайте разговор. Если человек злится, не спорьте с ним или с ней. Лучше не общаться.
- Будьте предельно ясны . Будьте внимательны к чувствам человека, но не отступайте. Легко быть неправильно понятым, когда пытаешься проявить сострадание. Вы должны четко заявить, что вы расстаетесь. Вы можете сказать что-то вроде: «Не перепутайте этот разговор. Я иду дальше». И не обещайте оставаться на связи, оставаться друзьями или предлагать встретиться «в будущем». Это приводит к ложным надеждам. Если вы хотите остаться с этим человеком друзьями, дайте ему или ей и себе достаточно места, чтобы погоревать. Вам нужно расстаться на какое-то время.
- Держите своих друзей подальше от этого . Не говорите друзьям, семье или коллегам до расставания. После расставания как можно меньше говорите о деталях. Хотя может быть важно довериться друзьям и получить поддержку, помните, что это личное дело между вами и вашим партнером.
- Не откладывайте расставание до нужного момента . Расставайтесь, когда примете решение. Ожидание усложняет жизнь вам обоим. Если вы боитесь реакции вашего партнера, расстайтесь в общественном месте. Договоритесь, чтобы ваш партнер встретился с вами, чтобы обсудить ваши отношения. Не приходить и не уходить вместе.
- Не расставайтесь в особый день . Расставаться с возлюбленным в день его рождения, годовщину, День святого Валентина или любой другой знаменательный день – это жестоко. Вы напрасно испортите этот день своему бывшему надолго, может быть, навсегда.
- Не разбивайте на этапы . Если вы состоите в эксклюзивных отношениях, не пытайтесь дистанцироваться, предлагая встречаться с другими людьми или не отвечая на телефонные звонки. Это причинит вам обоим больше боли. Подумайте об этом так: больно меньше, когда вы отрываете лейкопластырь, а не снимаете его медленно.
- Будьте тактичны в отношении возврата личных вещей . Перед расставанием уберите личные вещи из квартиры вашего любовника. Их сложнее восстановить после расставания. Если у вашего любовника есть личные вещи у вас дома, упакуйте их и приготовьте передать ему или ей или предложите отправить их.
Выполнив эти восемь шагов и закончив отношения цивилизованно, вы сможете уйти, зная, что относились к кому-то, о ком когда-то заботились, с тем же достоинством и уважением, которых вы хотели бы себе.
