Родом из Южной Европы и Восточной Азии, овес полезен не только для внутренних органов, но и для кожи.
Использование овса
Овес питателен, потому что он содержит крахмалы, белки, витамины и минералы, и хотя он содержит некоторое количество жира, в нем мало насыщенных жиров, что делает его здоровым выбором. Порция горячей каши из овсяных отрубей содержит около четырех граммов пищевых волокон. Некоторые виды пищевых волокон связываются с холестерином, а поскольку клетчатка не усваивается организмом, то и холестерин не усваивается. Ряд клинических испытаний показал, что регулярное употребление овсяных отрубей снижает уровень холестерина в крови примерно на 10 процентов всего за один месяц.
Овес используется местно для лечения ран и различных кожных высыпаний и заболеваний. Мыло и различные продукты для ванны и тела, сделанные из овса, легко доступны. Ванны с овсянкой прекрасно успокаивают сухую, шелушащуюся кожу или уменьшают зуд при ядовитом дубе и ветряной оспе. (Подсказка: не бросайте овсянку прямо в ванну, иначе получится беспорядок. Либо измельчите ее в мелкий порошок, либо заверните в ткань или старый нейлоновый чулок.)
Поскольку считается, что овес оказывает успокаивающее действие, травники рекомендуют его, чтобы облегчить разочарование и тревогу, которые часто сопровождают никотин и отмену наркотиков. Овес содержит алкалоид грамин, которому приписывают легкие седативные свойства.
Продолжайте читать, чтобы узнать о предупреждениях и препаратах для овса.
Чтобы узнать больше о лечении распространенных заболеваний в домашних условиях, попробуйте следующие ссылки:
- Для обзора всех наших лекарственных средств растительного происхождения перейдите на главную страницу лекарственных средств растительного происхождения .
- Чтобы узнать больше о лечении заболеваний в домашних условиях, посетите нашу главную страницу домашних средств .
- Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего здоровья и благополучия, — убедиться, что вы получаете достаточное количество жизненно важных питательных веществ, в которых нуждается ваш организм. Посетите нашу страницу Витамины , чтобы узнать больше.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступать к какому-либо курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг. Вы должны знать, что многие из этих методов не были оценены в научных исследованиях. Использование этих средств в сочетании с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту, может вызвать серьезные побочные реакции. Часто имеется лишь ограниченная информация об их безопасности и эффективности. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбрать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какую-либо новую терапевтическую технику. Использование этих средств в сочетании с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту, может вызвать серьезные побочные реакции. Часто имеется лишь ограниченная информация об их безопасности и эффективности. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбрать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какую-либо новую терапевтическую технику. Использование этих средств в сочетании с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту, может вызвать серьезные побочные реакции. Часто имеется лишь ограниченная информация об их безопасности и эффективности. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбрать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какую-либо новую терапевтическую технику. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбрать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какую-либо новую терапевтическую технику. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбрать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какую-либо новую терапевтическую технику.
Приготовления овса и предупреждения
Как и все травы, есть некоторые меры предосторожности, которые вы должны принять перед использованием овса в медицинских целях.
Препараты овса и дозировка
Овсянка – самый распространенный продукт из овсяных хлопьев. Доступны цельный овес, овсяные хлопья и овсяная мука. Овсяную солому и цельную сухую овсяную крупу можно настоять и использовать в качестве лекарства, но овес чаще сушат для приготовления чая. Также доступны настойки, приготовленные из молочно-белого секрета свежего растения овса. Чай: заварите 1 столовую ложку овса или зеленого овса на чашку горячей воды. Пейте несколько чашек в день. Настойка: принимать от 1 до 2 капельниц (от 1/2 до 1 чайной ложки) три-четыре раза в день.
Овес Меры предосторожности и предупреждения
Как и все продукты с высоким содержанием клетчатки, овес следует употреблять с большим количеством жидкости, чтобы обеспечить его рассредоточение по пищеварительному тракту. Кроме аллергии или непереносимости овса, не было отмечено никакой токсичности.
Побочные эффекты овса
Хотя клетчатка помогает очистить кишечник, некоторые люди испытывают дискомфорт после внезапного увеличения потребления клетчатки. Если у вас синдром раздраженного кишечника, ваши симптомы могут усугубиться внезапным добавлением в рацион овсяных отрубей. Но большинство людей могут терпеть постепенное увеличение потребления овсяных отрубей. Некоторые люди с пищевой непереносимостью овса (или аллергией на него) могут испытывать экземоподобную сыпь при контакте с овсянкой или овсяной мукой. Если вы не переносите овсянку, избегайте использования препаратов на основе овса.
Чтобы узнать больше о лечении распространенных заболеваний в домашних условиях, попробуйте следующие ссылки:
- Для обзора всех наших лекарственных средств растительного происхождения перейдите на главную страницу лекарственных средств растительного происхождения .
- Чтобы узнать больше о лечении заболеваний в домашних условиях, посетите нашу главную страницу домашних средств .
- Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего здоровья и благополучия, — убедиться, что вы получаете достаточное количество жизненно важных питательных веществ, в которых нуждается ваш организм. Посетите нашу страницу Витамины , чтобы узнать больше.
Дженнифер Бретт, ND , директор Института акупунктуры Университета Бриджпорта., где она также работает на факультете Колледжа натуропатической медицины. Признанный лидер в своей области с обширным опытом лечения широкого спектра расстройств с использованием пищевых и растительных средств, доктор Бретт появилась на телеканале WABC (Нью-Йорк) и в программе «Доброе утро, Америка», чтобы обсудить использование трав для здоровья. в информационных целях. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступать к какому-либо курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг. были оценены в научных исследованиях. Использование этих средств в сочетании с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту, может вызвать серьезные побочные реакции. Часто имеется лишь ограниченная информация об их безопасности и эффективности. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбирать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какую-либо новую терапевтическую технику.
