Позитив как требование

Если вы читали что-нибудь о профиле PDA (патологическое избегание требований), вам, вероятно, рассказывали по крайней мере об одном анекдоте о маленьком ребенке, который сразу же разрушил гостиную, швыряя оскорбления во все горло, как только один из его родители предложили носить обувь на улице. Кроме того, если вы провели какое-то время в местах для инвалидов, вы, вероятно, сталкивались с идеей, что общество часто пытается заставить нас винить нас в токсичной позитивности. Недавно мне пришло в голову, что эти две концепции соединяются для меня очень коварным образом, что часто заставляет меня сопротивляться понятию позитивности неожиданным и иногда пагубным образом.

Момент лампочки

Не так давно я смотрел предварительно записанную информационную сессию единственной программы развития карьеры, ориентированной на людей с ограниченными возможностями, которая меня когда-либо волновала. Это финансируемая государством программа, которая фокусируется на искусстве для разнообразия, а не на типичных корпоративных и розничных ярмарках с 9 до 5. В какой-то момент один из руководителей программы упомянул, что участники всегда были счастливы участвовать в проектах в рамках программы. Именно в этот момент что-то стало знакомым и неудобным, чего я никогда не мог сформулировать.

Я перебрал в голове потенциальных преступников. Было ли дело в том, что моя помешанная на контроле сторона взяла верх, и я сразу же определил 20 небольших вещей, которые я бы сделал по-другому в примерах представленных финальных проектов? Может быть, я снова окажусь в комнате, полной аутичных людей, где все они будут полагаться на то, что я буду говорить за них все время в течение нескольких месяцев подряд? Было ли это тем, что слова «компания», «конкурентная интегрированная занятость», «стажировка» и «резюме» были произнесены еще раз (у меня серьезно почти аллергия на эти модные фразы в этот момент, как у человека, который не хочет иметь начальника? в долгосрочной перспективе)? Было ли это тем, что я, с моей неприятной личностью типа А, хотел больше шансов быть в центре внимания в этой художественно-ориентированной программе, чем мне предлагали заранее? Хотел ли я отчаянно изменить имидж бренда и избавиться от некоторых кусочков головоломки? Было ли это просто потому, что я слишком устал от всего своего действительно негативного опыта общения с учителями музыки и музыкальными институтами в прошлом?

Конечно, все эти вещи беспокоили меня в той или иной степени, но было и кое-что еще. Я понял это, когда один из людей, у которых брали интервью для видео, представленного во время презентации, рассказал о том, как много он видел, как участники улыбались и просто казались счастливыми, находясь там. Бинго. Был спрос, ощутимая потеря автономии.

Ожидание оставаться позитивным

Это было основным источником трений между мной и моим отцом. Он видит во мне очень негативного человека. У нас было много очень глупых и бессмысленных споров по этому поводу, когда ни одна из сторон не понимала, откуда исходит другая. Частично это происходит из-за различий в общении и разных социальных мотивов, когда речь идет об общих эмоциях, а также из-за того, что мы искренне пытаемся сочувствовать тому, откуда исходит другой, но часто позитивность — это просто еще одно требование, которого следует избегать. Обычно есть какая-то ситуация, от которой я, по крайней мере, в какой-то степени должен быть счастлив или, по крайней мере, не говорить ничего плохого, а затем возникает этот зуд сделать прямо противоположное, который строится и строится, и мне некуда деваться.

Внутреннее сопротивление особенно сильно, когда от меня ждут поздравления. Я не только анализирую вещи всеми своими обычными способами и задаю себе вопросы о том, почему такие действия, как деторождение и брак, следует считать особыми достижениями, а также временами чувствую эгоцентричный оттенок соперничества, но я просто чувствую, что не у меня официально нет возможности чувствовать что-либо, кроме безудержной радости. Иногда я тоже действительно счастлив, но всегда есть какой-то эмоциональный диссонанс, который закрадывается и изо всех сил борется за эмоциональную свободу. В той или иной степени я могу бороться с этим желанием излучать противоположное тому, что я должен чувствовать в конкретный момент, но иногда это проигрышная битва с собой (и другими).

Как я буду с этим справляться?

Простое знание эмоциональных механизмов, стоящих за моей иррациональной негативностью, временами имеет довольно большую силу. Способность сформулировать, где находится этот ранее загадочный источник, позволяет мне лучше ставить под сомнение и отбрасывать его избыточность, где это уместно. Я также нахожу кураторские отдушины и безопасные места для своих естественных склонностей через образование окружающих, предпринимательство и художественное творчество и первостепенное значение. Я полагаю, что вышеизложенное можно охарактеризовать как свидетельство того, что я изо всех сил пытаюсь «разделить удовольствие», как указано в некоторых частях моих официальных диагностических документов, но обычные «решения» обучения имитации удовольствия с помощью целенаправленной практики просто неадекватны. Я также обнаружил, что «таблетки счастья» (они же антидепрессанты) бесполезны. На данный момент,