Предупреждение: этот список неполон, незначителен, развивается, эфемерен и на 70% написан искусственным интеллектом через OpenAI GPT3 text-davinci-003 ;).

Духовная реализация — это, по общему признанию, нелепая концепция. Скорее всего, я мог бы поискать миллион лучших терминов, но не стал. Это то, что пришло мне в голову, поэтому я записал это. И теперь вы читаете это. Извините, но спасибо за игру.

«Реальность — неделимое целое; пробуждение есть реализация этого целого»

- Учения дхармадхату

Поскольку буддизм отрицает существование отдельного «я», как это разъясняется в учениях анатмана и шуньяты, самореализация является для буддизма противоречием in terminis. Хотя учения татхагатагарбхи, кажется, учат существованию отдельного «я», они указывают на неотъемлемую возможность достижения пробуждения, а не на существование отдельного «я». Учения дхармадхату делают это еще более ясным: реальность — неделимое целое; пробуждение есть реализация этого целого. [ источник ]

(^ Я ничего из этого не читал, просто скопировал пасту сюда для вас)

Я написал первые 3 пункта ниже путем синтеза основных лекций Алана Уоттса «Дао философии» и «Миф и религия» (я понятия не имею, правильно ли это использование курсива и кавычек. Любители грамматики, пожалуйста, не стесняйтесь писать свои местный конгрессмен, чтобы пожаловаться). Следующие семь пунктов представлены в неотредактированном виде из Open AI GPT3 Davinci 003 с моими комментариями, выделенными курсивом .

…Наслаждаться?

Советы для духовной реализации:

1. Отбросьте все свои представления о Боге. Люди цепляются за Бога, потому что у них нет веры.
2. Устранить привязанности. Не цепляйтесь за людей, места, идеи и т. д. Государство, деньги и власть — все это ложные «боги». Цепляние создает тревогу. Тревога равна страданию.
3. Вы это. Солнцу не нужно светить на себя.
4. Примите настоящий момент. Не зацикливайтесь на прошлом и не беспокойтесь о будущем. Это кажется правильным? Люди говорят, что мысли о прошлом вызывают депрессию, а мысли о будущем вызывают тревогу. Мне нравится сосредотачиваться на реальности, которую я хочу создать, а не на будущих возможностях всего, что может пойти не так. Хотя даже это, по общему признанию, переоценено по сравнению с полным отсутствием мыслей. Не думать легче сказать, чем сделать. Йога была создана для этого. Так было с медитацией. Мысли, однако, навязчивые маленькие ублюдки. Мне нравится мысленно представлять себя на скамейке в парке, и когда мысли приходят в голову, их уносит легкий теплый ветерок.
5. Практикуйте внимательность. Осознание своих мыслей, чувств и действий в настоящий момент может помочь вам обрести духовную реализацию.Это звучит хорошо для меня. Одна из вещей, которую «эксперты» говорят вам, когда у вас есть дети, заключается в том, чтобы позволить им испытать и определить свои чувства. Когда многие из нас были детьми, взрослые всегда говорили нам, что с нами все в порядке. Что ж, если вы упадете и содраете кожу с колена, вы уж точно не почувствуете игры! Вы чувствуете боль, смущение и т. д., и, по-видимому, для нашей психики важно иметь возможность чувствовать и идентифицировать эмоции. Это имеет смысл. На родственной психонавтической ноте: однажды у меня был сильный кетаминовый опыт, когда у меня возникла мысль (чувство?), нет — осознание. Что все мы — кончики пальцев «бога», и мы были посланы в это измерение самими собой (бог? т.е. источник любви — высшей эмоции), чтобы испытать множество эмоций. У меня еще есть что распаковать по этому поводу, и я могу объяснить это позже.
6. Соединитесь с природой. Связь с природой может помочь вам почувствовать связь со вселенной и с собственной душой. В походе приятно чувствовать себя AF, с этим трудно поспорить.
7. Практикуйте медитацию. Медитация может помочь вам соединиться с божественным и обрести внутренний покой. Ну, да. Я думаю, что мы рассмотрели это раньше. Медитация — это не средство для достижения цели. Это не способ что-то получить или почувствовать. Это парадокс вечного сейчас, ничего и всего сразу.
8. Практикуйте благодарность. Быть благодарным за свою жизнь и благословения, которые вы получаете, могут помочь вам обрести духовную реализацию. Кажется, среди «экспертов» существует консенсус в отношении того, что благодарность — одна из самых эффективных эмоций для исцеления человеческой психики и взращивания внутреннего покоя и счастья. Для себя вести журнал благодарностей — не проблема. Регулярно записывайте, за что вы благодарны, и размышляйте. Эксперты также говорят, что обида — это преобладающая эмоция № 1, которая приводит к разводу и разрыву долгосрочных отношений. Совет, чтобы обратить вспять любое потенциальное чувство обиды: играйте в «теннис благодарности». По очереди говорите друг другу вещи, за которые вы благодарны.
9. Читайте духовные книги. Чтение духовных книг может помочь вам обрести проницательность и понимание. Прочтите достаточно, чтобы найти то, что вы ищете, но знайте, что это НЕ СУЩЕСТВЕННАЯ практика. Получив сообщение — повесьте трубку.
10. Ищите духовного руководства. Обращение за руководством к духовному учителю может помочь вам обрести духовную реализацию. Может быть, это говорит о моем фундаменталистском христианском происхождении, но я больше всего опасаюсь этого в этом списке. Любой, кто позиционирует себя как духовного учителя, хочет от вас чего-то (обычного — власти, денег, секса). Большинство достойных духовных учителей мертвы (т.е. см. пункт 9 выше).

Тишина — это медитация

Утверждения — звучит банально, но ощущения потрясающие

Визуализация — создайте в уме свою будущую реальность

Упражнение — растяжка / движение

Чтение — что-то хорошее для себя (не новости или твиттер)

Scribing — писать/журнал/ утренние страницы

Это все, что она написала, ребята. Спасибо, что дошли до этого места, или поздравляю, что пропустили ерунду. Вернитесь снова когда-нибудь (или не возвращайтесь), но следите за мной в твиттере , мое эго действительно нуждается в вашем подтверждении и внимании. Мир, любовь и крабы — Стив.