«Я до смерти боюсь летать и больше никогда этим не занимаюсь. Раньше я боялся летать на самолете за месяц до отлета. Это было ужасное чувство, когда дверь самолета закрывалась, и я чувствовал себя в ловушке. сердце колотилось, и я потел пулями. Когда самолет начинал подниматься, это только усиливало ощущение, что я не могу выбраться. Когда я думаю о полете, я представляю, как теряю контроль, схожу с ума, карабкаюсь по стенам, но конечно, я никогда этого не делал. Я не боюсь разбиться или попасть в турбулентность. Это просто ощущение, что я в ловушке. ? Сейчас я бываю только в тех местах, где могу водить машину или ехать на поезде Мои друзья всегда говорят, что я не могу. Я тоже не сойду с поезда, едущего на высокой скорости, так почему поезда меня не беспокоят? Я просто говорю им, что это не рациональный страх».
Специфическая фобия — это сильный страх перед чем-то, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности. Некоторые из наиболее распространенных специфических фобий связаны с закрытыми помещениями, высотой, эскалаторами, туннелями, вождением по шоссе, водой, полетами, собаками и травмами, связанными с кровью. Такие фобии — это не просто крайний страх; это иррациональный страх перед определенной вещью. Вы можете легко кататься на лыжах с самых высоких гор в мире, но не сможете подняться выше 5-го этажа офисного здания. В то время как взрослые с фобиями понимают, что эти страхи иррациональны, они часто обнаруживают, что столкновение или даже мысль о столкновении с пугающим объектом или ситуацией вызывает приступ паники или сильную тревогу.
Специфические фобии затрагивают примерно 6,3 миллиона взрослых американцев и в два раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Причины специфических фобий недостаточно изучены, хотя есть некоторые свидетельства того, что эти фобии могут передаваться по наследству. Специфические фобии обычно впервые появляются в детстве или подростковом возрасте и, как правило, сохраняются во взрослом возрасте.
Если объекта страха легко избежать, люди с определенными фобиями могут не чувствовать необходимости обращаться за лечением. Однако иногда они могут принимать важные карьерные или личные решения, чтобы избежать фобической ситуации, и если это избегание доходит до крайности, это может привести к инвалидности. Специфические фобии хорошо поддаются лечению с помощью целенаправленной психотерапии. Фобии — это не просто крайние страхи; это иррациональные страхи. Вы можете легко кататься на лыжах с самых высоких гор в мире, но чувствовать панику, поднимаясь выше 5-го этажа офисного здания.
