Провозглашенный одними «рецептом страсти», а другими осужденный как «стероид ярости», тестостерон является самым прославленным, опасающимся и неправильно понятым из всех гормонов.
Наша культура восхваляет ведущую роль этого вещества в мужской мужественности и изображает его злодеем в насильственных преступлениях. По правде говоря, тестостерон не является ни чудом, ни монстром, а скорее ключевым игроком в сложной химии человеческих гормонов. В балансе с другими гормонами тестостерон, также известный как андроген, играет ведущую роль в здоровье и благополучии обоих полов.
В наши дни многие женщины в период менопаузы обращаются к тестостерону, чтобы обеспечить то, чего не может сделать один эстроген — возобновление сексуального желания. Психиатр доктор Сьюзен Рако считает, что терапия тестостероном является крупным прорывом для женщин среднего возраста. Она отмечает, что понимание того, что дефицит тестостерона может быть причиной потери интереса к сексу в счастливых отношениях, может предотвратить ненужные страдания.
Книга доктора Рако «Гормон желания: правда о сексуальности, менопаузе и тестостероне» — одна из растущей волны публикаций, рассказывающих о важности этого гормона для женского здоровья. Хотя терапия андрогенами вызывает споры, несколько небольших исследований и неофициальные данные от женщин и клиницистов показывают, что индивидуальные дозировки обеспечивают ряд терапевтических преимуществ.
- Тестостерон питает желание женщины
- Заместительная гормональная терапия и тестостерон
- Тестостерон: поиск правильного баланса
- Вариант ДГЭА
- Тестостерон: профессиональная поддержка
Тестостерон питает желание женщины
Так же, как мужской организм вырабатывает небольшое количество эстрогена, женский организм вырабатывает тестостерон через яичники и надпочечники. Гормон с множеством талантов, тестостерон повышает как либидо, так и энергию, поддерживает мышечную массу, укрепляет кости и обеспечивает чувствительность сосков и клитора к сексуальному удовольствию.
С возрастом наш организм вырабатывает меньше андрогенов (тестостерона), эстрогенов и прогестерона. К 40 годам женщины производят примерно вдвое меньше тестостерона, чем в 20 лет. Эти уровни еще больше снижаются с наступлением менопаузы или у женщин, у которых были удалены яичники. Многие клиницисты считают, что снижение энергии, снижение полового влечения и «вялость» настроения, которые испытывают некоторые женщины во время и после менопаузы, напрямую связаны со снижением уровня тестостерона.
Заместительная гормональная терапия и тестостерон
Врачи традиционно реагируют на менопаузальные жалобы, выписывая рецепты на эстроген и прогестерон, традиционные «женские» гормоны, которые устраняют некоторые неудобства менопаузы и обеспечивают дополнительное преимущество защиты от сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера и остеопороза. Но хотя эстроген может подавить приливы и уменьшить сухость влагалища, он мало что делает для повышения либидо или энергии.
Однако несколько исследований показывают, что небольшое количество андрогенов, добавленных к заместительной терапии эстрогенами, может восстановить сексуальное желание, повысить энергию и улучшить самочувствие. И это еще не все. Тестостерон также помогает предотвратить потерю костной массы, улучшает состав тела (наращивание мышечной массы и уменьшение жировых отложений) и поддерживает когнитивные функции.
Клиницисты, такие как доктор медицины Уильям Регельсон, автор книги «Обещание супергормонов», утверждают, что тестостерон является недостающим звеном в заместительной гормональной терапии. «Для многих женщин, которые чувствуют, что они не совсем сами по себе, — говорит он, — ингредиент, отсутствующий в рецепте, — это тестостерон». Он обнаружил, что добавление тестостерона в гормональный «коктейль», даже на короткий период времени, дублирует наше «нормальное гормональное состояние» и помогает женщинам лучше переносить эстроген и прогестерон.
Тестостерон: поиск правильного баланса
Исследователь доктор Барбара Шервин, профессор психологии в Университете Макгилла, провела исследование женщин, у которых были удалены яичники (яичники вырабатывают почти половину женского тестостерона), и обнаружила, что, получая комбинацию тестостерона и эстрогена, эти женщины были более заинтересованы в половом акте.
Они также испытали больше оргазмов и большее удовольствие. Доктор Шервин предполагает, что для некоторых женщин достаточно краткосрочной терапии, в то время как другим могут потребоваться более длительные дозы.
Тем не менее, некоторые члены медицинского сообщества не приняли андрогенную терапию для женщин. Многие врачи неохотно назначают андрогены, потому что исследований, посвященных женщинам и тестостерону, относительно мало. Долгосрочные эффекты неизвестны.
Критики отмечают, что без долгосрочных исследований, подтверждающих его эффективность и безопасность, тестостерон следует использовать с осторожностью, если вообще использовать. Это связано с тем, что он может оказывать неблагоприятное воздействие на уровень холестерина, в первую очередь снижая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП. Это, в свою очередь, сводит на нет положительный эффект эстрогена на сердечно-сосудистую систему.
Некоторые также утверждают, что усталость и низкое либидо могут быть вызваны целым рядом пищевых, медицинских или психологических условий. Даже самые ярые сторонники андрогенов согласны с тем, что гормон следует назначать в каждом конкретном случае женщинам в менопаузе, которые в остальном здоровы. Они предупреждают, что эта терапия не подходит для женщин детородного возраста. Молодые женщины не только производят достаточное количество андрогенов, но и их избыточный уровень может нанести серьезный ущерб развивающемуся плоду.
Врачи соглашаются, что ключевой момент заключается в том, чтобы адаптировать дозировку к индивидуальным потребностям женщины, а не давать «один размер, подходящий всем». Это гарантирует, что женщины могут воспользоваться преимуществами этой терапии, не испытывая нежелательных побочных эффектов, таких как маскулинизация, волосы на лице или прыщи.
Вариант ДГЭА
Тестостерон доступен в таблетках, леденцах, пластырях, гелях и инъекциях. Хотя у каждого из них есть свои преимущества и недостатки, большинство клиницистов не будут назначать таблетки, которые могут увеличить риск гепатотоксичности и снизить уровень ЛПВП («хорошего» холестерина).
Немного «мягкой» альтернативой тестостерону является ДГЭА (дегидроэпиандростерон). Этот стероидный гормон является предшественником тестостерона, а это означает, что организм превращает ДГЭА в тестостерон. Дополнительный ДГЭА, который доступен в форме таблеток или крема, повышает уровень тестостерона в полтора-два раза. Поэтому неудивительно, что ДГЭА обеспечивает многие из тех же терапевтических преимуществ, включая повышение сексуального интереса и усиление физического и психического удовлетворения.
Тестостерон: профессиональная поддержка
Если уровни как тестостерона, так и ДГЭА истощены, пионер женского здоровья доктор Кристиан Нортрап, доктор медицинских наук, рекомендует пополнить запасы ДГЭА. Если ДГЭА, для волшебства которого может потребоваться около четырех месяцев, недостаточно, она рекомендует переключиться на тестостерон. Для тех, кто выбирает тестостерон, доктор Нортрап отдает предпочтение натуральной версии, а не тем, которые сделаны из лошадиных эстрогенов и метилтестостерона.
Формуляры, или рецептурные аптеки, создают натуральные гормоны, адаптированные к индивидуальным потребностям. Чтобы узнать больше о натуральных гормонах, позвоните в Международную женскую аптеку по телефону (800/279-5708 begin_of_the_skype_highlighting 800/279-5708 end_of_the_skype_highlighting). Чтобы найти фармацевта-фармацевта в вашем регионе, обратитесь в Международную академию фармацевтов-рецепторов по телефону (800/927-4227 begin_of_the_skype_highlighting 800/927-4227 end_of_the_skype_highlighting). Их веб-адрес: www.iacprix.org .
Если вы считаете, что можете быть кандидатом на андрогенную терапию, вот что нужно сделать:
- Запросите медицинский осмотр у своего лечащего врачаИзмерьте уровень тестостерона, ДГЭА и эстрогена. Нормальная концентрация тестостерона колеблется от 25 до 100 нанограммов на миллилитр крови. Некоторые клиницисты также рекомендуют проводить анализ слюны в домашних условиях, который проверяет уровень «свободных» гормонов (это активные гормоны), а не только общий уровень. Вы можете самостоятельно заказать анализ слюны в компании Bio Health Diagnostics (800/570-2000 begin_of_the_skype_highlighting 800/570-2000 end_of_the_skype_highlighting), Aeron LifeCycles Laboratory (800/631-7900 begin_of_the_skype_highlighting 800/631-7900 end_of_the_skype_highlighting) или лаборатории Great Smoklighting Diagnostics. (800/522-4762 begin_of_the_skype_highlighting 800/522-4762 end_of_the_skype_highlighting). Результаты позволят вашему лечащему врачу точно настроить ваш гормональный фон.
- Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, чтобы стабилизировать гормоны . Клетчатка и продукты, богатые минералами, такими как калий и магний, могут помочь сбалансировать гормоны. Тофу, темпе и другие продукты из сои являются отличными источниками фитоэстрогенов, растительных соединений, которые ведут себя в организме как слабые эстрогены, помогая облегчить симптомы менопаузы. Другие источники фитоэстрогенов включают яблоки, люцерну, вишню, картофель, рис, пшеницу и ямс. Диета, богатая фруктами и овощами, также поможет сохранить оптимальное здоровье при переходе к менопаузе.
Если вы начинаете терапию андрогенами, обязательно сообщите о любых побочных эффектах своему врачу, чтобы он или она могли следить за вашим прогрессом и при необходимости корректировать дозировку.
Хотя это не для всех, новые исследования могут показать, что андрогены являются одним из самых многообещающих методов лечения, доступных для женщин в период менопаузы. Сексуальность и жизненная сила не должны быть мимолетными удовольствиями юности.
