Вот что происходит, когда вы работаете за столом в течение 20 лет

И это именно то, что хотели передать исследователи из британской Fellowes Brands, создавая пугающе отталкивающий персонаж . Это потому, что Эмма призвана олицетворять 20 лет плохой осанки и неправильной настройки рабочих станций, которые могут отразиться на офисных сотрудниках.

Кто такая Эмма?

« Кампания « Рабочие коллеги будущего »была разработана, чтобы пролить свет на то, как человеческое тело может измениться, физически и визуально, если мы продолжим работать с плохой осанкой и минимальным движением на наших рабочих станциях в течение следующих 20 лет», - Юлия Об этом по электронной почте сообщил Деттлер-Бейтс, менеджер по европейским маркетинговым коммуникациям компании Fellowes Brands . «Наша цель состояла в том, чтобы зажечь дискуссию о рабочем поведении, среде и образе жизни, а также о возможных решениях». Fellowes - глобальный производитель товаров, предназначенных для улучшения жизни на работе.

Можно с уверенностью сказать, что команда достигла своей цели, создав воплощение своих открытий, которое трудно игнорировать, в виде Эммы. « Офисное оборудование и офисное поведение необходимо срочно изменить, поскольку наше исследование с участием футуриста по поведению Уильяма Хайэма и группы экспертов по гигиене труда показало, как эти образы жизни и поведения влияют на наш организм», - говорит Деттлер-Бейтс.

Итак, что вызывает наибольшее беспокойство в результате исследования? Деттлер-Бейтс говорит, что мы слишком много сидим за своими столами и проводим эти часы напролет, не двигаясь, и наши тела начинают атрофироваться.

«Это ускоряет не только нарушения опорно-двигательного аппарата, но и такие состояния, как сердечные заболевания и диабет», - говорит Детлер-Бейтс. Ответ заключался в том, чтобы визуализировать эти физические эффекты нашего современного рабочего поведения через «Эмму».

Болезни Эммы

Согласно исследованию команды , офисные сотрудники проводят в среднем шесть часов в день, сидя за своими столами. Девять из 10 британских офисных работников страдают от проблем со здоровьем из-за условий работы, и в результате им труднее найти свою работу. И даже когда сотрудники обращаются за помощью в сохранении своего здоровья, они могут не получить необходимых им ресурсов. Исследователи обнаружили, что 25 процентов сотрудников просили улучшить свои рабочие станции и все еще ждут решения.

«Мы думаем, что важно выделить все недуги Эммы», - говорит Деттлер-Бейтс. Эти недуги, в основном очевидные при беглом взгляде на Эмму, включают:

Лучшая позиция - ваша следующая позиция

Сам Хайэм говорит, что он был озадачен некоторыми открытиями. «Самым удивительным открытием для меня было огромное влияние, которое может иметь простое сидение в течение длительного времени», - говорит потребительский футурист, спикер, автор и генеральный директор The Next Big Thing .

«Я вырос, думая, что самые опасные рабочие места - это фабрики и строительные площадки, но - особенно сейчас, когда они увидели так много законов - я начинаю задаваться вопросом, могут ли это быть офисы! Как и большинство людей, я знал, что сидение в неправильном положении может искривить позвоночник, но эффект от длительного сидения намного больше, чем я ожидал.

«Да, это может иметь долгосрочное воздействие на позвоночник, но также может ослабить мышцы ног и сердце и даже ускорить развитие таких заболеваний, как диабет и рак. Простое изменение положения каждые полчаса или около того может творить чудеса. Эксперт ответил, когда я спросил их, в какой позе лучше всего сидеть: «Лучшая позиция - это ваша следующая позиция» ».

Имеет ли гендерное отношение к результатам?

Хотя большинство недугов Эммы якобы можно было увидеть у любого перегруженного работой сотрудника, независимо от пола, ее пол действительно вызывает вопрос, почему исследователи решили сделать ее женщиной. «Отчет основан на исследовании офисных работников в Великобритании, Германии и Франции», - говорит Деттлер-Бейтс. «Это не является специфическим для какого-либо пола. Таким образом, в отчете не говорится, что женщины подвергаются большему риску, чем мужчины, в плане развития этих проблем со здоровьем».

Деттлер-Бейтс говорит, что Эмма была естественным творением команды Fellowes Brands, чтобы четко представить результаты исследования Хайэма, но гендерный фактор не имеет значения, когда дело доходит до тяжелого положения офисных работников. Она говорит, что они просто решили сделать Эмму офисной работницей, чтобы люди могли легко видеть ее физические изменения. Эмма в платье делает эти части тела более заметными. «Те же недуги можно было бы увидеть, если бы мы выбрали модель-мужчину», - говорит Деттлер-Бейтс.

«Создание модели, иллюстрирующей опасности, было отличной идеей», - говорит Хайэм. «Вы можете прочитать любое количество отчетов, но представление о том, как мы все могли бы выглядеть, оказывает гораздо большее влияние. Когда мы идем показывать людям Эмму, я всегда говорю:« Уже слишком поздно для Эммы, но у вас есть шанс, чтобы это не случилось с вами! '"

«Однако, - добавляет Деттлер-Бейтс, уточняя, какие результаты были наиболее шокирующими, - когда мы впервые посмотрели на результаты нашего будущего отчета, мы были определенно удивлены землистым цветом кожи, а также волосатыми ушами и носом».

Как не стать Эммой

В конце концов, команда Эммы просто надеется, что ее творение не было напрасным. «Мы надеемся, что Эмма учит офисных работников и общественность о серьезном негативном воздействии, которое современное рабочее поведение может оказать на наш организм», - говорит Деттлер-Бейтс. «Мы надеемся, что люди лучше думают о своем благополучии на работе».

Деттлер-Бейтс говорит, что компания Fellowes Brands сделала конкретные выводы как для частных лиц, так и для предприятий, в надежде поощрить более здоровые рабочие привычки на всех уровнях, чтобы избежать долгосрочного ущерба здоровью в результате неблагоприятной обстановки в офисе:

Деттлер-Бейтс говорит, что когда дело доходит до действий, которые компании могут предпринять, чтобы не допустить, чтобы рабочие испытали судьбу, подобную Эмме, организациям необходимо уделять первоочередное внимание здоровью сотрудников конкретными, персонализированными способами. «Компаниям необходимо убедиться, что они соблюдают требования законодательства и проводят оценку рисков рабочих мест для своих сотрудников», - говорит она. «Это позволит выявить индивидуальные потребности для обеспечения комфортной работы сотрудников и правильной осанки. Эргономические решения, такие как подставки для монитора и опоры для запястий, могут помочь расположить экраны и устройства ввода, чтобы уменьшить напряжение и дискомфорт».

Деттлер-Бейтс также добавляет, что на рабочем месте необходимо больше передвижения, и что компаниям следует изучить возможность внедрения решений для здорового рабочего пространства, таких как столы с регулируемой высотой и преобразователи столов сидя и стоя. «Более радикально, они могли бы найти способы совмещения офисной и физической работы », - говорит она. «Некоторые прогрессивные организации уже поощряют своих сотрудников оставаться физически подвижными в течение дня. Некоторые препятствуют малоподвижному образу жизни, предлагая бесчисленное количество рабочих мест и сидячих мест для использования по всему офису и продвигая« ходячие встречи »».

И хотя мы все знаем, что больше движений, вероятно, сослужит нам хорошую службу в нашей, в основном, сидячей жизни, Деттлер-Бейтс отмечает, что некоторые менее очевидные факторы сказались на Эмме на протяжении 20 лет ее работы, и отдельные лица и компании должны знать об этом. их эффекты.

«Качество воздуха, искусственное освещение, зараженные бактериями поверхности и некачественные строительные материалы могут вызвать у нас болезни», - говорит она. «Организации должны действовать против плохого кондиционирования воздуха в офисах и увеличения использования парообразующих искусственных материалов, чтобы избежать синдрома больного здания (SBS)». Исследователи определяют SBS как «ситуацию, в которой обитатели здания испытывают острые последствия, связанные со здоровьем или комфортом, которые, по-видимому, напрямую связаны со временем, проведенным в здании».

Деттлер-Бейтс говорит, что для борьбы по крайней мере с некоторыми из этих негативных результатов работникам важно получать некоторые выгоды от прогулок на свежем воздухе, даже если они застряли в помещении весь день. «Естественный свет стимулирует обмен веществ, контролирует гормональный баланс и иммунную систему, а также способствует пополнению клеток; искусственный свет лишает их этих преимуществ», - говорит она. «Это также может негативно повлиять на внутренние часы рабочих, заставляя их спать днем ​​и беспокоиться ночью. Вот почему так важно, чтобы в офисах было как можно больше естественного света».

«Я надеюсь, что Эмма будит других офисных работников, как и меня, - говорит Хайэм. «В наши дни многие из нас так долго работают за столами, что нам действительно нужно переоценить свое поведение в офисе и проявить немного больше заботы о себе. Но я надеюсь, что это также заставит работодателей задуматься о том, чего они ожидают от своих сотрудников. Не только забота о своей команде - это обычная вежливость, а также хорошее деловое чутье. Здоровый работник намного продуктивнее! "

Вот это интересно

Согласно исследованию Fellowes , проблемы Эммы коренятся в очень реальной статистике, которую они обнаружили при опросе нынешних офисных работников: 50 процентов сообщили о напряженных глазах, 49 процентов указали на боли в спине и 48 процентов жаловались на головные боли, непосредственно связанные с их работой. Семь из 10 также полагались на лекарства для решения своих проблем со здоровьем.