11 yaşındayım, 1.57 boyundayım ve 49 kiloyum. Şişman mıyım?
Yanıtlar
Aman Tanrım, tatlım, hayır. Kesinlikle hayır.
Tamam, mesele şu. Ve bunu çok duyacağınızı biliyorum - ama bunun nedeni doğru olması.
Gördüğünüz her reklam, aktris, model, manken çok ÇOK küçük. Ya kendilerini aç bırakıyorlar, resimlerini düzenliyorlar ya da bu şekilde üretiliyorlar (mankenler söz konusu olduğunda). ABD'deki ortalama (yetişkin) kadın 170 pound ağırlığındadır.
Bir giyim mağazasında çalıştığımda, mankenlere ekstra küçük kıyafetlerimizi İPLİKLEMEK zorunda kalmamız nedeniyle iğrenmiştim. Yani, lanet olsun kızım. Bu KÜÇÜK.
Yaklaşık 16 yaşındayken 140 pound ağırlığındaydım. Şimdi 24 yaşındayım ve neredeyse 170 pound ağırlığındayım. Geçtiğimiz günlerde bir düğüne gittim ve herkes ne kadar zayıfladığıma dair yorum yapıyordu. Uhh... 30 pound falan aldım ama teşekkürler..??
Kilo kendini yeniden oranlıyor. ÖZELLİKLE yaşlandıkça.
İşte benim uzun zamandır çözemediğim iki sır.
- Rönesans veya Yunan heykelleri gibi resimlere bakın. O kadınlar, doğal olan her şeyin mevcut olduğu zamanlarda güzel olan şeydi. Yuvarlak hatlara ve kıvrımlı ve gevşek bir cilde sahipler - çünkü bir vücudun yaptığı budur. Orada korumanız gereken birçok önemli organınız var!
- Sanırım kendine bakıp kendini diğer kadınlarla veya kızlarla karşılaştırıyorsun. Aslında, buna para yatırmaya hazırım. Benden başka herkese bakıp "Aman Tanrım... hepsi çok güzel. Ben nasıl böyle oldum?" diye düşündüğümü hatırlıyorum. Onlarla fotoğraf çektirmek bile istemiyordum. Eminim diğer kızların
görünüşlerinden şikayet ettiğini duymuşsundur - belki de diğer aile üyeleri. Ama mesele şu. Bu gerçekten mantık.
Sen kendinden başka diğer kadınların güzel olduğunu düşünüyorsun.
Diğer kadınlar kendileri dışında herkesin güzel olduğunu düşünüyor ama sen onlara baktığında "Ne, bunlar deli mi? Çok güzeller!" diye düşünüyorsun
. TAHMİN ET NE herkes senin hakkında da aynı şeyi düşünüyor. Herkes sana bakıyor ve "Vay canına, keşke filan filan birinin xyz'si olsaydı" diye düşünüyor.
Bu yüzden, mantıken, SEN GÜZELSİN. (Genellikle, şişman olmak güzel olmamakla eş tutulur).
Şaka bir yana. Lütfen çok fazla kafana takma. Kendinde hoşlanmadığın şeyleri seçmenin ne kadar kolay olduğunu biliyorum. Ben bile hâlâ yapıyorum. Ama olumlu düşün. Sadece bir oyun olsa bile, kendini görünüşünü beğenmeye kandırabilirsin.
Ve, hey! Sağlıklı olmak istemekte yanlış bir şey yok. İyi şeyler yiyin, bir spora veya dans müzikaline katılın, biraz yoga yapın. Bunların hepsi harika!
11 yaşındayım, 1.57 boyundayım ve 49 kiloyum. Şişman mıyım?
Kesinlikle şişman değil, ama tamam, belki biraz tıknaz. Muhtemelen her güzel aktris, model veya benzeri gibi görünen sınıf arkadaşlarınızı görüyorsunuz ve onları ÇOK küçük görüyorsunuz. Bu hale gelmek için kendilerini aç bırakmaları gerektiğini varsaymayın. Bazıları çok fazla tatlı yemiyor veya tatlı içecekler içmiyor. Bazıları sadece zayıf kalmak için spor yapıyor, ancak sporu bıraktıktan sonra ABD'deki ortalama bir Amerikalı kadın gibi görünüyorlar, yaklaşık 170 pound.
Yani sonunda Rönesans tablosundaki obez kadınlara benzemek istiyorsanız, kötü beslenme tercihleri yapmaya devam edin, ancak bunu egzersizle telafi edin. Sonunda egzersiz yapmak için çok meşgul olacaksınız, ancak muhtemelen aynı şekilde yiyeceksiniz.
Unutmayın, sadece birkaç yüz yıl önce iyi beslenen, iyi bir hayat yaşayan obez kadınlar güzel olarak kabul ediliyordu, yetersiz beslenen, aşırı çalışan fakir insanlar değil. Tamam, bazı insanlar için obezler en çekici olarak kabul ediliyor. Birçok kıvrımı ve gevşek, gergin, işaretli cildi, diğerlerinin ince, fit bir vücutta güzelliği gördüğü şekilde güzel görüyorlar .
Bunun vücuda iyi davranmakla ilgisi olabilir. Çoğu insan harika bir cilde, fit bir vücuda veya güzel saçlara hayrandır, ancak içinizde korumanız gereken birçok önemli organ vardır! Örneğin, çok fazla yemek veya alkol tarafından tahrip edilebilen karaciğer. Çok fazla yemek veya sigara nedeniyle zarar görebilen kalp. Veya, Amerikalıların kötü beslenme tercihleri nedeniyle oldukça endişe verici oranlarda iflas ettiği görülen pankreas.
Dolayısıyla cildiniz, vücudunuz ve saçlarınız için iyi bir diyete ihtiyacınız olduğu gibi, vücudunuzun tüm iç organları için de iyi bir diyete ihtiyacınız var.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Tabloları