13 yaşındaki oğlum 1,65 boyunda ve 59 kilo ağırlığında. Son zamanlarda öğün atladığını ve bazen bir gün boyunca hiçbir şey yemediğini fark ediyorum. Endişelenmeli miyim?
Yanıtlar
Kısacası, evet. Öğünleri atlamak bile endişe verici bir sebeptir. Düzensiz beslenme veya tam gelişmiş yeme bozuklukları korkunç şeylerdir ve ne kadar uzun sürerse, iyileşmeleri de o kadar zor olur (her zaman mümkün olsa da).
Diğer yorumculardan birinin oğlunuzun BMI'sinden bahsettiği ve bunun 'normal' aralıkta olduğundan bahsettiği bir cevap yazdığını fark ettim, eminim bunu size iyi niyetle söylüyordur. Size yalvararak söylemek istiyorum ki, yeme bozuklukları, yaygın inanışın aksine, her kilodaki insanı etkiler. Sadece zayıf insanları değil. Sağlıklı BMI'ye sahip insanlar, 'aşırı kilolu' BMI'ye sahip insanlar, yeme bozuklukları yüzünden hayatlarını mahvedebilirler. Yeme bozuklukları her şeyden önce ruhsal hastalıklardır, fiziksel hastalıklar değil. Kilo kaybı veya kilo alımı gibi fiziksel semptomlarla ortaya çıkabilirler, ancak bir hastanın kilosu aynı kalabilir. Arkaik ve keyfi tanı kriterlerinin ve güncelliğini yitirmiş doktora görüşlerinin önerebileceği şeylere rağmen, bir yeme bozukluğunun ciddiyetini birinin kilosuna bakarak değerlendiremezsiniz.
Oğlunuza ulaşın. Yargılayıcı olmamaya çalışın. Bir sorunu olduğunu kabul etmek istemeyebileceğini ve bunun yardım edemeyeceği anlamına gelmediğini bilin. Yeme bozuklukları kilodan çok daha fazlasını etkiler. Sosyal geri çekilmeye, kaygıya, enerji eksikliğine, hayata ve hobilere karşı ilgi eksikliğine, izolasyona ve hastada yoğun değersizlik hissine neden olurlar. Zihni muhtemelen bir savaş alanıdır ve bu korkunçtur.
Yeme bozukluğu hastaları kibirli değillerdir ve bir yeme bozukluğundan muzdarip olmayı da seçmediler. Ancak oğlunuzun yardıma ihtiyacı olduğunu kabul etmek muhtemelen başlamak için harika bir yerdir.
İyileşmek mümkün. 17 yaşındayım ve 14 yaşındayken gelişen anoreksiyadan altı aydır kurtuldum.
Toplumun ve beslenme kültürünün, öğün atlama ve çok az yeme gibi zararlı davranışları normalleştirdiğini biliyorum; ancak bunlar ne normal ne de sağlıklı davranışlardır.
Çokça destek ve şefkat gönderiyorum.
Bazen dikkat etmek iyidir. Ama endişelenmeliler mi? Bu soruyu cevaplayamam.
Onunla sakin, ilgisiz bir tonda konuşun ve bunu belki de ailedeki diğer herkesin önünde yapmayın. Kalori saymadan nasıl kilo vereceğinizi kendiniz öğrenin. Bu, kilo vermek istiyorsa, bugün veya yarından başlayarak her gün ne yediğini yazması anlamına gelir.
Ve hangi duygularla yedi? Can sıkıntısından mı, korkudan mı, öfkeden mi, ......? O zaman duygularıyla farklı şekilde başa çıkmasına yardımcı olacak hangi tekniklerin mevcut olduğunu öğrenin. Ama o zaman yiyecekle ilgili hiçbir şeyi değiştirmemeli. Bunun yerine, duygularıyla farklı şekilde nasıl başa çıkacağını öğrenmelidir. Gerçekten yazıyorsa, yapabileceği en iyi şey budur. Yani bilimsel çalışmalara göre insanlar sadece yazarak kilo veriyorlar.
Böylece her şey tartılmaz, kalori sayılmaz, sadece saat 12'de yenen büyük, orta büyüklükteki erişte porsiyonlarını yazın. Ayrıca ne içti? Ve ne hissetti? Lütfen zorlamayın, baskı yapmayın. Ama onunla öyle bir şekilde konuşun ki, sadece yazsın. Endişelenmeniz gerekip gerekmediğini size kendisi söyleyemeyecektir.
Ama sizinle yemeye devam edip etmeyeceğine dikkat ediyor musunuz? Sadece kilo verme ve kendisi için yemek yeme konusunu mu ele alacak. Yoksa yalnız mı kalacak? Hala diğer arkadaşlarıyla birlikte bir şeyler mi yapıyor?
Size ve oğlunuza en iyisini diliyorum.
İskender