19 yaşındaki sosyal fobisi olan ablamın sürekli ağlaması ve kimseyle konuşmaması normal mi?
Yanıtlar
Hayır. Hayatım boyunca sosyal kaygı yaşadım 59 yaşındayım
Günlük 30-60 dakikalık tempolu kardiyo egzersizi, endorfinler aracılığıyla beyne kaygıyla yardımcı olabilir.
bunu evde bile yapıyorsa aradaki farkı izleyin
doğa ona galip gelecek.. bir eş ve sevgili isteyecek
sonsuza kadar kapalı kalamaz
onu her gün terlet
onu yürüyüşe çıkar ve yürüyüşe çıkar
sonra öğle yemeği için dışarı
belki sevimli biri gözüne çarpar
eve gidecek ve onları düşünecek
kendisi için bir tane isteyecek, belki gördüğü değil
ama başka biriyle buluşabileceği ve onlarla daha iyi konuşabileceği bir yerde
Ağlamak kaygının bir parçası olabilir, bu yüzden bu anlamda “normal”dir. Ama farklı bir yöne odaklanmayı tercih ederim. Sosyal kaygısı için tedavi görüyor mu? Değilse, tedaviye başlaması için birine yardım etmesi gerekir. Tedavi görüyorsa, doktoru veya psikiyatristi, tarif ettiğiniz şekilde durumdan haberdar edilmelidir. Doktora gitmesi için birine ihtiyacı olabilir. Ailen en iyi seçim olurdu, ama sen çok genç değilsen, belki yapabilirsin?