24 yaşında bir erkeğim. Yaşıma göre çok genç görünüyorum. Ne yapmalıyım?

Biliyorum ki geç kaldım ve erkek değilim ama her zaman yaşımdan çok daha genç göründüm. İnsanlara çocukluk deneyimlerimi veya çocuğumu anlattığımda, o bakış ve o soruyla karşılaşıyorum. Bayılıyorum! Cevabım her zaman, "Biliyorum, yaşımdan çok daha genç görünüyorum" oluyor. Bana hiçbir zaman yaşımda göründüğüm söylenmedi ve arkadaşlarımın çoğu benden 5-10 yaş küçük ama çok daha büyük görünüyorlar. İş yerinden bir arkadaşım genellikle ablam olarak anılırdı ama aslında ben 10 yaştan daha büyüğüm. Çocuklarla oyun buluşmalarında diğer arkadaşımın çocuklarının, benim ve çocuğumun annesi olduğu varsayılır. Benden sadece 4 yaş büyük /: Bu onu biraz rahatsız ediyor ve nedenini anlayabiliyorum ama adil olmak gerekirse, sorun o değil, benim. Hayatım boyunca çok daha genç göründüm. 21 yaşıma kadar büyümeyi bile bırakmadım. Yani lisedeyken, otobüsten indiğimde, insanlar bana çocuklarının da gelip gelmediğini sorardı ve ben de onlara bunun bir lise otobüsü olduğunu söylemek zorunda kalırdım çünkü çocuklarının hangi okula gittiğini biliyordum. Üniversitedeyken insanlar 12-13 yaşında olduğumu sanıyordu, çünkü hatırlarsanız, hala büyüyordum. 10 yıl sonra, insanlar sonunda lisede olduğumu veya üniversiteye yeni başladığımı düşünüyor (nasıl göründüğüme/giyimime bağlı). Dürüst olmak gerekirse, bazen bundan nefret ediyorum, bazen de zevk alıyorum. Ruh haline bağlı. İnsanların tahmin etmesini seviyorum.

Yaşça büyük insanlar veya benim yaşımda insanlar SSCB'de doğduğumu anlatmaya başladığında ve ben de fotoğrafa girip onlara benim de doğduğumu bildirdiğimde çok seviyorum, "KAÇ YAŞINDASIN? Liseyi yeni bitirmiş gibi görünüyorsun."

Tadını çıkarın, bittiği sürece!

Çünkü hala gençsin. Eğer biri 20'li yaşlarının sonlarındaysa hala 10'lu yaşlarının sonlarında gibi görünebilir. Benim gibi 28 veya 29 yaşındayken 19 veya 20 yaşında gibi görünüyorum. Ama şimdi neredeyse 43 yaşındayım ve 20'li yaşlarımın sonlarında veya 30'lu yaşlarımın başlarında gibi görünüyorum. Yaşınızdan daha genç görünmenizin birçok nedeni var. Sağlık bilincine sahip olarak yaşam tarzınız nedeniyle, organik veya pestisit içermeyen, mantar öldürücü içermeyen, herbisit içermeyen sağlıklı yiyecekler yiyorsunuz. Ayrıca, sigara ve içkiden uzak durmalı, gece geç saatlere kadar uyanık kalmamalı ve günde 8 ila 9 saat uyumalı, daha fazla temiz arıtılmış su içmelisiniz. Şekerli yiyeceklerden, özellikle donutlardan, eriştelerden, buğday ekmeğinden, bitkisel yağlardan, koruyucu maddeler ve doymamış yağlarla dolu yiyeceklerden uzak durmalısınız. Daha fazla organik kolajen proteini, organik sebze, ceviz, pekan cevizi, antep fıstığı, kaju fıstığı gibi sağlıklı kuruyemişler tüketin. Hücrelerinizin telomerlerini hızlı yaşlanmadan veya oksidasyondan korumak için NIAGEN veya diğer türler gibi bazı takviyeler alabilirsiniz. Gerçekten sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı takip ederseniz, benim gibi 40'lı yaşlarınızda bile daha genç görüneceğiniz için minnettar olacaksınız. Ayrıca yüksek miktarda kolajen içeren jelatin de yiyebilirsiniz. Vegan değilseniz, kolajeni çıkarmak için sığır kemiği veya inek kemiği kaynatmayı deneyebilir ve sağlıklı bir çorba yapabilirsiniz, sadece biraz fasulye veya sebze, kuruyemiş, baharat, çeşni ekleyin. Ama bence kaynatmadan önce kemikleri kırabilirsiniz, böylece kaynar suda eriyen çok miktarda kolajen elde edersiniz.

Vazgeçemediğiniz sürece. Yaşlandıkça daha genç görünmek için elinizden gelen her şeyi yapın. Ayrıca yaşlandıkça daha genç görünmek için biraz araştırma yapın. Organik yaban mersini (antioksidan bakımından zengin) gibi çok fazla meyve yiyorum. Sadece yaşlanma sürecinizi hızlandırabilecek AGE'ler (ileri glikasyon son ürünleri) içeren yiyeceklerden kaçının.