Ablam ve uzun süreli erkek arkadaşı yeni ayrıldı. İyi olduğunu söylüyor ama görünüşe göre daha sık alkol alıyor. Daha iyi başa çıkmasına yardımcı olmak için ne yapabilirim?
Yanıtlar
Ayrılıklar kötüdür çünkü kelimenin tam anlamıyla hayatınızı değiştirirler.
Örneğin, kız kardeşinizin uzun süreli bir erkek arkadaşı vardı ve ilişkileri sırasında verdiği kararların çoğu hem eşini hem de onu içeriyordu. Aynı şey yaşadıkları mutlu anlar için de geçerli, şimdi her şey ona sahte geliyor çünkü birlikte yaşadığı kişi artık yanında değil. İlişkileri sırasında zor zamanlar geçirdiğine eminim ve bu kötü anları sevgilisiyle paylaştığından ve birlikte atlattıklarından da eminim. not
Ve eminim ki arkadaşları ve kardeşleri vardır (belli ki) ama arkadaşları ve kardeşleriyle olan ilişkileri, diğer önemli kişilerle kıyaslanamaz. Şimdi birinin diğerinden daha iyi olduğunu söylemiyorum, gerçekten demek istediğim, her iki türün de belirli karakteristik özellikleri var.
İlişki ne kadar uzun olursa, beynimiz 7/24 düşünmek, hissetmek ve sevmek için o kadar uzun süre kablolu hale gelir. Ve ayrılık geldiğinde, sanki beyninizin bir kısmını koparmışsınız ve bu da şok ve keder durumuna yol açmaktadır. Çünkü artık aklınızın bir köşesinde alışık olduğunuz önemli bir kişi yok.
Bu zor ve insanların alkole, uyuşturucuya, yemeğe, video oyunlarına, spor salonuna, sağlıklı beslenmeye, okumaya, seyahate yönelmesi şaşırtıcı değil. Temelde dopamin güçlendiriciler ve eminim ki iyi ile kötü başa çıkma mekanizmalarını birbirinden ayırabilirsiniz.
Şimdi nasıl yardımcı olabileceğiniz kısmına gelelim.
Kız kardeşine gerçekten yardım etmek istiyorsan onun yanında ol. Dinle, ne söyleyeceğini ve ne hissettiğini dinle. Nasıl düşündüğünü ve hissettiğini öğrendiğinde, sana güvenebileceğini bilmesini sağla. Ayrıca onu küçük düşürme, en azından açıkça değil. Zor zamanlar geçirmesi, deneyimlerinizi veya bazı sulu dedikoduları daha da iyi paylaşmanıza izin verilmediği anlamına gelmez: P. Ayrıca, onun ayrılığı konuşmanızın ana odağı olmamalı, elbette zaman zaman bununla nasıl başa çıktığını sormalısınız, ama her zaman yaraya dokunmak iyi değil. Muhtemelen müdahale etmelisiniz. Bir an önce alkol sorunu daha da büyümesin diye, buradaki en büyük problemin de bu olduğunu söyleyebilirim.
Yakınlarda oturuyorsanız, onu bir yere yolculuğa çıkartabilirsiniz. Bali ya da özel bir şey olması gerekmez. Bir, iki gün ne olursa olsun, bulunduğunuz yer, varlığınız kadar önemli değil.
Onun şirketi olduğun sürece her şeyi yapabilirsin.
Ayrıca saldırgan olmamalısın çünkü herkesin biraz yalnız kalmaya ihtiyacı var.
Ama en önemli kısım, sana güvenebileceğini bilmesi. Bence bu süre boyunca onun için müsait olduğunuzu ve onu desteklediğinizi ona açıkça söylemelisiniz.
Kendi yöntemiyle başa çıkmasına izin verebilirsin. Eğer bu onun yoluysa, bırakın olsun. Oldukça aptalca bir yol ama çoğu insan duygusal olduğunda o kadar akıllı değil.
Mesele şu ki, elden çıkmasına izin veremezsin. Artık alkole çok bağımlı gibi görünmeye başlarsa, hayatını olumsuz etkiliyorsa veya bir şişeyi hiç bırakmıyorsa. Derhal müdahale edin. Bundan da utanmayın.