Annem her zaman üzülür. Sanırım çok çalıştığı için. Beni kötü etkiliyor. Ben ne yaparım?
Yanıtlar
Yaşınızı bilmiyorum ama ben ergenlikten yanayım :) Şimdi dünyanın daha çok ihtiyaç duyduğu empati kelimesinden gidelim. Bir dakika annenin hayatını düşünmeni istiyorum. Kendini onun yerine koymaya çalışmanı istiyorum. Bazen bu, olayların bizi nasıl etkilediğine değil, diğer kişinin hayatında nasıl bir fark yaratabileceğimize odaklanmamıza yardımcı olur. Evine yardım ediyor musun bilmiyorum. Bu, muhtemelen hissettiği baskının bir kısmını hafifletecek bir şey. Bekar bir ebeveyn ise, hem anne hem de baba olmanın yükünü taşıyor. Kendinizi annenize kızarken bulduğunuzda, bir adım geri çekilin ve hayata onun gözünden bakmaya çalışın. Anne olmak en harika rol olabilir ama aynı zamanda ezici de olabilir. Sadece iyi bir dinleyici olmak da uzun bir yol kat eder. Bazen onun üzgün olduğunu düşündüğünde, sadece dışarı çıkarmak için hava atıyor olabilir. Mizah ve egzersizin insanların gevşemesine yardımcı olmanın harika yolları olduğunu düşünüyorum. Her gün birlikte izleyeceğiniz ve yeni mutlu anılar oluşturabileceğiniz komik bir gösteri bulun. Stres hayatımızı yiyip bitirebilir ve ilişkinizi parçalara ayırabilir. Günde 20 dakika ayırın ve yürüyün, koşun, dans edin… nabzınızı yükselten herhangi bir şey ve bu, vücuda zarar veren endorfinleri serbest bırakacaktır. Sadece seni sevdiği için çalıştığını hatırla. Sizi üzmek için kasten kendini yormaz. Sadece bir nefes al, o üzüldüğünde gözlerini kapat… ve kendini onun hayatını yaşarken gör. Sana ihtiyacı var ve seni seviyor :) Stres hayatımızı yiyip bitirebilir ve ilişkinizi parçalara ayırabilir. Günde 20 dakika ayırın ve yürüyün, koşun, dans edin… nabzınızı yükselten herhangi bir şey ve bu, vücuda zarar veren endorfinleri serbest bırakacaktır. Sadece seni sevdiği için çalıştığını hatırla. Sizi üzmek için kasten kendini yormaz. Sadece bir nefes al, o üzüldüğünde gözlerini kapat… ve kendini onun hayatını yaşarken gör. Sana ihtiyacı var ve seni seviyor :) Stres hayatımızı yiyip bitirebilir ve ilişkinizi parçalara ayırabilir. Günde 20 dakika ayırın ve yürüyün, koşun, dans edin… nabzınızı yükselten herhangi bir şey ve bu, vücuda zarar veren endorfinleri serbest bırakacaktır. Sadece seni sevdiği için çalıştığını hatırla. Sizi üzmek için kasten kendini yormaz. Sadece bir nefes al, o üzüldüğünde gözlerini kapat… ve kendini onun hayatını yaşarken gör. Sana ihtiyacı var ve seni seviyor :)
Annene neden her zaman üzgün göründüğünü sorardım ve oradan alırdım, seni ne kadar kötü etkilediğini açıkça belirtirsen, cevabında daha açık sözlü olması için onu motive eder.
Birçok insan çok çalışmaktan hoşlanır, diğerleri sadece geçimini sağlamak için bunu yapmak zorundadır. Sorunun ne olduğunu öğrendikten sonra, annenize onun için orada olduğunuza dair güvence verebilir ve sorunları ne olursa olsun çözmesi için ona yardım bulmasını tavsiye edebilirsiniz.