Barış bir seçimdir, devlet değil!

'Barış' kelimesini söylediğimde aklınıza ne geliyor? Ne düşündüğümü biliyor musun? Buddha gibi bir adamı düşünüyorum , huzur ve sakinliğin özü. Bir ormanın derinliklerinde yalnızlığında oturuyor, etrafını saran vahşi doğanın dehşetinden tamamen haberdar ama etkilenmemiş. Lotus pozunda bacak bacak üstüne atmış ve sırtını düz bir şekilde oturarak Bhairava mudrada eller. Gözleri kapalı, yüzünde hafif bir gülümsemeyle kendi zihninin derinliklerine bakıyor. Yüzünde sakinlikten başka bir şey yok. Öyle bir enerji yaydığını anlayabilirsiniz ki, en huzursuz insan bile onun yanında bulunarak huzur bulabilir.

Ama sana sorsam kaç kez bu kadar sakin birini gördün? Cevaplar “asla” ile “nadiren” arasında değişecektir.

Neredeyse 7 yıl önce, huzuru bulmak için bir yolculuğa çıktım (bu ne anlama geliyorsa). Bay KnowItAll'a (Google) gittim ve bana meditasyonla başlamamı söyledi. 10 dakika içinde, meditasyon deneyimlerinden bahseden insanların YouTube videolarına rastladım. Bazıları daha önce hiç hissetmedikleri bir sakinlik gözlemlediklerini iddia etti. Bazıları, meditasyona başladıklarında tüm nahoş duyguların onlar için uzun süredir kayıp bir hafıza haline geldiğini iddia etti. Bazıları hissettikleri tek şeyin içlerinde şefkat ve huzur olduğunu söyledi.

Tüm bu videoların temel önermesi, herhangi bir olumsuz duygu izi olmadan kelimelerin açıklayabildiği görüş alanının ötesinde var olan bir huzur ve sükunet durumuna dokunmalarıydı. Ve bu da meditasyondan sonraki birkaç gün içinde.

Ve tam o anda, etkilenebilir 13 yaşındaki kafama bir tohum ekildi. Meditasyona başladığımda huzurun nasıl bir his olacağına dair sağlıksız bir beklentinin tohumu. Böylece meditasyon yapmaya başladım. Günler geçti ve haftalar oldu; ve haftalar ay oldu. Ve duygularımda ve davranışlarımda pek çok değişiklik görmeme rağmen, daha önce izlediğim videolar yüzünden hiçbir şey kafamdaki standart setle eşleşmedi.

Kafam karıştı. Öfke, kıskançlık, keder hissettiğim için kendimi suçlu hissettim çünkü artık bunları hissetmemem gerekiyordu , değil mi? Ne yaptığımdan şüphe duyuyordum. "Yanlış bir şey mi yapıyorum? Ya da belki bu teknik diğerleri kadar verimli değildir.” gibi sorular beynimi işgal etti. Ve sonuç olarak, birkaç ayda bir bir teknikten diğerine geçiş yapmaya devam ettiğim bambaşka bir yolculuk başladı. Farkındalıktan şükran meditasyonuna , mantra meditasyonuna, adını bile bilmediğim tekniklere.

Ve çok geçmeden, daha barışçıl olma yolculuğu olarak başlayan yolculuk, şimdi kendi beklentilerime yetişemediğim için aşağı doğru bir şüphe ve küskünlük sarmalına dönüştü.

Ve yıllarca hatalar yaptıktan sonra, her şeyi yanlış anladığımı fark ettim, Barış ulaşılacak bir durum değil, yapılacak bir seçimdir . Barış, yaptığınız her seçimde, konuştuğunuz her kelimede ve yaptığınız her eylemde kök saldığınız şeydir. İyilik ve şefkat yolunda yürümekle ilgilidir. Bu , dürtülerinize tepki vermek yerine nezaketle yanıt vermeyi seçmekle ilgilidir .

Bu, öfke, keder, kıskançlık vb. hissetmeyi bırakacağınız anlamına gelmese de, onları yine de hissedeceksiniz, ancak maneviyatın gerçek yolu, karanlık tarafınızdan kurtulmaya çalışmak yerine onu kabul etmektir. Çünkü tahmin et ne oldu? Yapamazsın. Madalyonun sadece bir yüzünü seçip diğer tarafından kurtulamazsınız. Bu mümkün değil.

Söylemesi yapmaktan kolay, değil mi? Biliyorum ve meditasyon tam olarak o zaman ortaya çıkıyor. Meditasyon, verdiğiniz kararlar ve yaptığınız eylemler konusunda (özellikle de anın hararetinde) daha bilinçli, daha ayakları yere basan, daha dikkatli olmanıza yardımcı olur. Ayrıca, daha iyisini yapabileceğiniz anları düşünmenize de yardımcı olur; diğer tüm avantajlarla birlikte, ancak daha fazlası daha sonra. Şimdilik sizi barış üzerine en sevdiğim sözlerden biriyle baş başa bırakıyorum.

“ Huzur — Gürültünün, sıkıntının, çok çalışmanın olmadığı yerde olmak demek değildir. Bu, bu şeylerin ortasında olmak ve yine de kalbinizde sakin olmak demektir.