Ben 14 yaşındayım ve 187 cm boyunda bir çocuğum. Ayrıca 83 kg'ım. Obez miyim?

Apr 29 2021

Yanıtlar

PhillippaDavison Jun 16 2019 at 07:39

Merhaba, kilonuza göre ne fazla kilolusunuz ne de yaşınıza göre zayıfsınız, sağlıklı bir kilonun sadece biraz üzerindesiniz. Vücudunuzun büyüdüğünü ve hepsinin yağ olmadığını, bir kısmının da kas olacağını unutmayın. Sağlıklı bir kiloyu korumak istiyorsanız sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün. Uyuşturucu, alkol veya sigara kullanmayın, sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın. 15 yaşındayım ve 50,5 kg ağırlığındayım ama oldukça zayıfım.