Bir gecede sadece birkaç saat uyumuş olsam bile gündüzleri hiç uyuyamıyorum. Ne yapmalıyım?
Sep 09 2021
Yanıtlar
AmeerHamz Nov 07 2014 at 14:50
Size en iyi çözümü söyleyeceğim, uyku döngüsü adında bir android uygulaması var ve ücretsiz, tüm uyku düzeninizi zaman vb. beyaz gürültü veya pembe gürültü gibi insanın stresten arınmasına ve uyumasına yardımcı olan harika seslerden.... Bunu dene bence işe yarayacak.. çünkü gerçekten işime yaradı .. :)
VivekNair50 Oct 25 2014 at 22:14
Kendinizi uyumanız gereken noktaya kadar yormaya çalışın. Bu şekilde uyku düzenini bozabilirsin...
umarım yardımcı olmuşumdur..
Donovan, Şarkılarından 1'ini The Beatles'ın "Lucy in the Sky with Diamonds" şarkısıyla karşılaştırdı
Gene Simmons, KISS Çizgi Romanlarının Potansiyel Olarak "İnsanlığı Yeniden Yaratabileceğini" Söyledi
Tom Girardi Dolandırıcılık Suçlamalarından Yargılanma Yetkisinin Belirlenmesi İçin Duruşmaya Katıldı
Kevin Jonas'ın Kızı Alena, Doğum Günü Fotoğrafında Büyümüş Görünüyor: '9 Yaşında Gerçek Hissetmiyor'