Bir kişi uyku apnesi olan bebeğine nasıl yardımcı olabilir?
Yanıtlar
- Pediatrik uyku apnesini teşhis etmek için doktor, çocuğunuzun semptomlarını ve tıbbi geçmişini gözden geçirecek ve fizik muayene yapacaktır. Çocuğunuzun boyun, ağız ve dil ve geniz eti muayenesi olabilir. Doktorunuz durumu teşhis etmek için birkaç test isteyebilir.
Testler şunları içerebilir:
- Polisomnogram. Doktorlar, bir gecelik uyku çalışması sırasında çocuğunuzun durumunu değerlendirir. Bu test, çocuğunuz uyurken beyin dalgası aktivitesini, nefes alma düzenlerini, horlamayı, oksijen seviyelerini, kalp atış hızını ve kas aktivitesini kaydetmek için vücuda uygulanan sensörleri kullanır.
- Oksimetre. Doktorlar obstrüktif uyku apnesinden güçlü bir şekilde şüpheleniyorsa ve tam bir polisomnogram gerekli değilse veya mevcut değilse, gece boyunca oksijen seviyelerinin kaydedilmesi tanıya yardımcı olabilir. Oksimetri evde yapılabilir. Bununla birlikte, bazen teşhis koymada başarısız olur, bu durumda çocuğunuzun yine de bir polisomnograma ihtiyacı olacaktır.
- Elektrokardiyogram. Elektrokardiyogramda, kablolar (elektrotlar) takılı sensör yamaları, çocuğunuzun kalbi tarafından verilen elektriksel uyarıları ölçer. Doktorlar, çocuğunuzun altta yatan bir kalp rahatsızlığı olup olmadığını belirlemek için bu testi kullanabilir.
Çok uzun süredir tedavi edilmemiş uyku apnesi hastasıydım ve ancak yakın zamanda tedaviye başladım. Bir dizi uyku apnesi türü vardır ve insanlar bunu farklı şekilde deneyimleyebilir. Sorun şu ki, çoğu zaman apneniz olduğunu bilmiyorsunuz: sadece uykunuzun kötü olduğunu ve kendinizi yorgun hissettiğinizi biliyorsunuz.
Üniversitedeyken, derslerde uyuşukluk sorunu yaşardım ve bazen uykuya dalardım. Yüksek lisansımı yaptığımda bu gerçekten kötü oldu, çünkü kolej birçok Yüksek Lisans dersini akşamları, saat 18.00'den itibaren planlıyordu. Günün erken saatlerinde üniversiteye giderdim, gün boyunca kütüphanede çalışırdım ve ders için yola çıkmadan önce çalışmaktan yorulurdum. Amfiye girer ve uyuya kalırdım. Bu hipersomni, ciddi bir ahlaki çöküntü, bilgilerini paylaşan öğretim görevlilerine saygısızlık, diğer insanların çalışmasını aksatma ve büyük bir para israfı gibi geldi: Öğrenmek için okul ücreti ödüyordum ve sınıfta uyuyakalıyordum. Sonunda sınavlarımda başarısız olurdum ya da dersten atılırdım ya da başka bir şey.
Ben de bu durumlarda herhangi bir üniversite öğrencisinin yaptığını yaptım: doktora git, bu endişelerini açıkça dile getir, uyku bozukluğumun değerlendirilmesi ve tedavisi için beni bir uzmana sevk etmelerini sağla. Oh, bekle, hayır, yaptığım şey bu değildi. Bunun yerine, bir sürü enerji içeceği aldım ve kendime kafein ve şeker verdim.
Bu, soruna iyi bir çözüm değil. Üniversiteyi bitirdim ve işe koyuldum. Enerji içeceği içiyordum, dişlerimi çürütüyordum ve toplantılar sırasında ve hatta masamda hala uykuya dalıyordum. Tamamen profesyonelce. Bir keresinde bir toplantı sırasında sabah 10'da uyuyakaldığımı ve uyanık kalmak için içtiğim enerji içeceğimi bıraktığımı hatırlıyorum . Saçma.
Sonunda patronumun araya girdiği bir işe girdim. Masamda uykuya dalmanın sadece profesyonelce ve rahatsız edici olmadığını, aynı zamanda orada çalışmaya devam etmek istiyorsam tıbbi yardım almam gerektiğini ve uyku apnesi olma ihtimalimin yüksek olduğunu söyledi - onda da vardı.
Beni Epworth Uykululuk Ölçeği'nin çevrimiçi bir versiyonuna yönlendirdi . Sizden, gün içinde biriyle oturup konuşurken olduğu gibi sıradan günlük durumlarda uykuya dalma olasılığınızı sıfırdan üçe kadar sıralamanızı ister. Epworth Uykululuk Ölçeğindeki son kategori "Bir arabada, trafikte birkaç dakika dururken". Bunu gördüm ve "İsa canlı, muhtemelen benim gündüz uykululuğuma sahip, araba kullanan insanlar var - hepimiz mahvolduk, artık bu gezegende yaşamak istemiyorum" diye düşündüm.
Sonra, bunu çözemezsem sonuçlarını okudum: daha yüksek tip 2 diyabet, felç, kalp hastalığı ve kalp krizi, ani ölüm vb. Riski. Eğlenceli değil.
Bir doktorla konuştum ve uzman bir uyku kliniğine yönlendirildim. İki ay içinde, izleme için bir CPAP cihazı denemem, ardından resmi bir teşhis verildi. Resmi bir teşhisin olması bazı ilginç sorunları beraberinde getiriyor: Tedaviye devam etmezsem ehliyetim iptal edilebilir. Bir kamyon veya otobüs kullanmak isteseydim, bunu yapmak çok daha zor olurdu. (Başta, havayolları genellikle CPAP makineleri dahil tıbbi cihazları mevcut el bagajı haklarına ek olarak ücretsiz olarak el bagajı olarak taşımak zorundadır. Şimdiye kadar CPAP'ımı herhangi bir havaalanı güvenlik görevlisine açıklamak zorunda kalmadım.)
Şimdi daha iyi uyuyorum. CPAP, siz uyurken hava yolunuzu açık tutmaya zorlar. Uyku apnesinin gündüzleri bu kadar çok yorgunluğa neden olmasının nedeni basittir. Uyanıkken en son nefes alamadığınız zamanı hatırlayın, örneğin su altındayken ve nefes nefese kalırken. Beyniniz vücudunuza "hey dostum, nefes almaya başlamanız gerekiyor yoksa tahta bir kutunun içinde olacaksınız" diye sinyaller göndermeye başlar. Savaş ya da kaç hayatta kalma tepkisi, adrenalin patlaması yaşıyorsunuz. bu yorucu. Şimdi bunun gecenin çoğunda birkaç dakikada bir gerçekleştiğini hayal edin. Uyandınız ve hiç kaliteli bir uyku çekmediniz: uykunun tüm amacı baltalandı. Vücudunuzun kendini tamir etme şansı yok ve yatağa gittiğinizde olduğundan daha fazla enerjiniz yok. Şimdi bunu yıllarca ve yıllarca her gece tekrarlayın - tamamen bilinçsiz olduğunuz bir şeyin neden olduğu kronik uyku yoksunluğu.
Kronik uyku yoksunluğu, kendi başına korkunç sağlık yan etkilerine neden olur: artan stres, depresyon ve çok sayıda fiziksel sorun.
CPAP çoğunlukla çalışır. Bununla ilgili sorunlar var: maskeler biraz rahatsız edici ve potansiyel romantik ortaklar için tam olarak çekici değil. Cihazı haftada bir veya daha fazla temizlemeniz gerekir. Maskeyi taktığın ve yerleştiğin an, biliyorsunmaskenin altındaki o kaşıntıyı kaşımalısın. Ancak istatistikler, artık normal bir insan gibi uyuduğumu ve çoğu gün eskisinden çok daha fazla enerjim olduğunu gösteriyor. İş yerinde uyuyamıyorum. Daha uzun süre konsantre olabilir ve daha iyi odaklanabilirim. Enerji içeceklerini hayatımdan tamamen çıkardım: Kesinlikle gerekli olduğunda kullandığım kafein tabletlerim var. Diyetimdeki şeker miktarını büyük ölçüde azalttım - bu diş sağlığıma ve kilo vermeme yardımcı oluyor. Daha fazla enerji, daha fazla egzersiz kapasitesi anlamına gelir, bu da sağlığı iyileştirir ve insanları daha iyi hissettirir. İltihaplı adenoidlerin alınması için ameliyatı bekliyorum, bu da umarım uykumu biraz daha iyileştirebilir.
Uyku apnesi ciddi bir tıbbi sorundur ve aynı zamanda büyük ölçüde yetersiz tedavi edilmektedir. Yukarıda yazdıklarımdan herhangi biri sizin için geçerli görünüyorsa, doktorunuzla konuşun. Çoğunlukla erkekleri etkiler, ancak kadınlar da risk altındadır ve insanlar bunun yalnızca erkekleri etkilediğini düşündükleri için tam olarak yetersiz teşhis ve yetersiz tedavi görürler. The Dark Knight'daki Bane veya Mad Max'teki Immortan Joe gibi görünme ihtimalinin sizi tedavi aramaktan alıkoymasına izin vermeyin . CPAP'tan yaklaşık bir gün sonra nihayet tedaviye başladığımda, tamamen farklı bir insan gibi hissettim. Hiç böyle bir enerjim ya da odaklanmam olmamıştı. Uyku aslında yıllardır ilk defa onarıcı hissettiriyordu.
Tedavi edilmeyen uyku apnesi, gün boyunca yeterince uyanık olmadığınızı ve gece doğru düzgün uyuyamadığınızı hissetmenize neden olur.