Bir şeye üzüldüğümde annem her zaman kızar ve bana üzülmenin anlamsız olduğunu ve beni hiçbir yere götürmeyeceğini söyler. Bu beni her zaman kızdırır, ama o haklı mı?
Yanıtlar
Duyguların, özellikle de üzüntü gibi duygulardan kaçınılması veya “aşılması” gereken şeyler olduğuna dair çok yaygın bir inançtır. İnsanlar bir ayrılık yaşadıklarında veya bir kayıp yaşadıklarında, arkadaşlar ve aile genellikle onları “neşelendirmeye” çalışır. Annen de böyle davranıyor. Ona sert davranma. Bu yanlış inanç yaygın ve iyi niyetlidir. Annen aslında sana yardım ettiğini düşünüyor.
Gerçek şu ki, hissetmek çok önemlidir. Ebeveynlik konusunda iyi eğitim almış bazı ebeveynler bunu bilir ve duygularınızı benimser ve destekler. Üzüntünüz üzerinde düşünmenize, onu doğrulamanıza ve onunla zaman geçirmenize yardımcı olacak, böylece üzüldüğünüz her şeyi işleyebileceksiniz.
Hüzün hayatın normal bir parçasıdır. Ancak bazen, üzüntü olması gerekenden daha uzun sürer ve zayıflatıcı hale gelir. Bu depresyon. Sürekli üzüntü ve özellikle boşlukla ilgili sorun yaşıyorsanız, lisanslı bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak çok iyi bir fikirdir.
Annen hakkında ne yapmalı? Bunu ona gösterin ve konuyla ilgili biraz okuma yapmasını isteyin.
El-in-El Ebeveynlik harika bir kaynaktır.
Tanrım, bu cevapların bazıları korkunç ve sadece kelimenin tam anlamıyla hiçbir şey yaşamamış insanlardan tahmin edebilirim. Bazı şeyler vardır ki, öylece "aşılamazsınız". Evsiz? Sadece bir ev satın al. Bunalımlı? Sadece daha iyi hissediyorum. Otel? Trivago. Doğru? Üzülmek istiyorsun, üzülüyorsun, istediğin kadar üzülüyorsun. Hava atmak, ağlamak ve üzgün hissetmek hayattaki önemli döngülerdir. Kendini bok gibi hissettirdiği bir geceden sonra, ertesi gün kendini çok daha iyi hissetmen alışılmadık bir şey değil.
Annen böyle olduğu için üzgünüm, mayınlar benzer ve bu beni çileden çıkarıyor ve beni her zaman bin kat daha kötü hissettiriyor.
Şans eseri çok empatik arkadaşlarım var ama konuşabileceğim daha yakın birinin olması iyi olurdu.
İnsanları ne yazık ki değiştiremezsiniz.
Eğer varsa, iyi arkadaşlara her zaman güvenebilirsin, havalandırmak için internete ya da sadece alkol, çikolata, banyo, TV ya da daha sağlıklı olarak egzersiz, okuma, ders çalışma, müzik, sanat, ev toplama ile dolu eski bir gece. daha iyi hissediyorsun.
Ne yazık ki, hayatta biraz kendi kendine yeterli olmak zorundasın, aynı zamanda hem güçlendirici hem de moral bozucu olabilir.
Berbat olduğunu biliyorum, zor olduğunu biliyorum.