Depresyon abartılıyor

Dünyadaki herkes depresyondaysa, kim normal?

Çoğu durumda kişi depresyonda değildir, bazen üzüntü, çaresizlik, belirli bir duygunun aşırı ifadesi veya basitçe duyguların bastırılmasıdır. Çoğu ünlü sosyal medyasında bundan bahsediyor diye her şeye depresyon demek zorunda değilsiniz.

Ünlülerin psikolojik zorluklarına katılıyorum, çünkü diğer insanlara yakın olma, projelerinin belirsizliği, stres ve oyunculuğun kendisi psikolojik ve fiziksel değişimler içerdiğinden zor bir süreç. Özellikle işin içine en çok girenler için bazı rollerden sıyrılıp kişiliğine dönmek daha zordur.

Kendinizi ünlülerle karşılaştırmayı ve onlar gibi olma arzusunu her zaman bırakmalısınız çünkü bu gerçekten yardımcı olmuyor, yalnızca ünlüleri etkileyici pazarlaması için işe alan şirketlere yardımcı oluyor.

"Depresyon" kelimesi, ünlüler tarafından kullanıldığı için ün kazandı. Pazarlama açısından da harika bir anahtar kelime. Esas olarak Hindistan'daki birçok Guruji web sitesinin manevi SEO'sunda kullanılır. Günümüzde, ruhani iş başka her şey gibi gelişiyor.

Hindistan krallıklarındaki eski krallar ve kraliçelerle bile Hindistan'daki en iyi gurujilerin sahip olduğu lüksü görmemiş olabilirsiniz.

İnsanları ikna etme ve etkili iletişim kurma becerilerini, hipnoz tekniklerini, pazarlama için ünlüleri hedeflemeyi, insanların dikkatini çeken pek çok programı, e-ticaret ve SEO fikirlerini, sosyal medya varlığını, motive edici alıntılarla en iyi dizi imajını vb.

Ancak günün sonunda iş yapmak ve para kazanmak kolay bir şey değil. Belki de yeteneklerini takdir etmeyi öğrenmeliyiz.

Kendinize depresyonda dememeniz gereken birkaç durum hakkında bilgi edinin.

Bollywood'un en iyi kadın kahramanlarından biri depresyon hakkında konuştu ve depresyonunun nedeni bir ayrılıktı. O andan itibaren insanlar bir ayrılık nedeniyle depresyona girmeye başladı.

Affedersiniz, 4-5 ayrılık yaşayan insanlar görüyorum ve siz buna her seferinde depresyon mu diyorsunuz? Bunun bir anlamı var mı? Kalp kırıklığı bile değil, sadece eğlendin ve aşkın gerçek anlamını anlamadın. Lütfen canınız sıkıldığında ve hayatınıza devam ettiğinizde bunalımda olduğumu söylemeyin!

Ama öte yandan, dağılan gerçek ilişkilerin de olduğunu görüyorum. Ve buna ayrılık acısı deniyor ama bu depresyon da değil. O kişiden seninle kalmasını isteyemeyecek kadar açgözlüsün. Belki de birini sadece kendin için istemek bencilliktir. Özverili olmanın ne kadar önemli olduğunu anlamaya başladığınızda, kişinin gitmesine ve mutluluğunu seçmesine izin verecek kadar akıllı olun. O zaman kazanmış olacaksın!

İstediğin şeylere sahip olmak, ama senin için olmuyor! Depresyonunun sebebi bu muydu? Hayır, arkadaşımın beni aradığını ve “Hey, ofisimdeki bir meslektaşımın iPhone'u var ve ben hala alamadım. Bu bende depresyona neden oluyor. Hayır dedim, bu depresyon değil, kıskançlık denilen insani duygulardan biri! Haha!

Arkadaşlarının arabaları olduğu, evlendikleri, daha iyi işlere girdikleri, mutlu oldukları vs. resimlerini gördüklerinde arkadaşlarının ve ailesinin durumu hakkında endişelenen insanlar görüyorum. Bunu gördüklerinde depresyona girdiklerini söylüyorlar! Bu depresyon değil, buna "kıskançlık" deniyor.

Kıskançlık birdenbire ortaya çıkan bir duygudur, onu gizleyemez veya ifade edemezsiniz, ancak size saldırdığında anlamak, onu tanımak ve onu kalbinizden ve zihninizden atmak önemlidir.

Bazen kıskanç olmakta sorun yok, ama kıskançlığı bırakıp başka birini kendinle karşılaştırmak yerine onun için iyi hissetmek güzel. Diğer kişi bunun için çalışsa bile, bu başına gelene kadar çok şey yaşadı, bu ona gelmeden önce hayatında daha çok kötü günler vardı. Bunu anlayın ve onun adına mutlu olun, o zaman siz de mutlu olursunuz ve başka biri de mutlu olur.

İşimiz hakkında güvensiz hissettiğimiz herkesin bu aşamadan geçtiği durumlar vardır! Becerilerinize güvendiğiniz sürece endişelenmenize gerek yok. Hadi, Bangalore'da evden çok şirket var!

Bir iş veya finansal güvensizlikler hakkında kötü hissetmek için hiçbir sebep yok. Buna depresyon bile denilmemeli. Yine insanın bir başka duygusu, güvensizlik!

Ama ne istediğini anlamak önemli, gerekli olmayan şeyleri alan insanlar gördüm, sadece istediklerini alıyorlar. Bir şeyleri istediğin zaman almanın gerekli olmadığına, sadece ihtiyacın olduğunda almanın gerekli olduğuna inanıyorum. EMI bazında bir şeyler mi satın alıyorsunuz? Hayır, iyi bir fikir değil bence!

Aldığım en iyi finansal tavsiye, "bir şeyleri aşırı derecede gerekli olduğunda satın alın ve paranızın iki katına sahip olduğundan emin olun".

Hiç kimsenin onlara iyi davranmadığı için depresyonda olduklarını söylediğini duydunuz mu… insanlar size iyi davranmıyor? O zaman bu depresyon değil, sadece kendi fikrinden çok başkalarının fikirlerine bağlı olman. Her biri hayatınızın çok küçük bir parçası. Bazen birçok durumda başkalarına iyi davranmamış olabilirsiniz. Aynı şey bizim başımıza gelse, başa çıkabilmeliyiz. Başkalarının neler yaşadığını asla bilemeyiz! Bazı insanlar gerçekten önemsedikleri şeylerden asla bahsetmezler. Sorun yok! Kendine iyi davrandığın sürece dünyanın sana nasıl davrandığını dert etmene gerek yok!

İş yerindeki stres depresyona neden olur mu? Hayır, bu depresyon değil, sadece resmiymiş gibi davranarak ya da ilgilenmediğin bir şeyi yaparak duygularını bastırıyorsun.

Herkesin yapmayı sevdiği işi seçmesinin her zaman önemli olduğunu düşünüyorum. Çünkü sevdiğiniz bir şeyi yaptığınızda asla sıkılmaz veya stresli hissetmezsiniz. Bu sadece sizi ilgilendirmeyen bir şey seçtiğinizde olur.

Bazen para uğruna ya da birçok koşuldan dolayı, bizi ilgilendirmeyen bir meslek seçeriz ve bu tamamen sorun değil!

işte bir şeyler ters giderse, gerçekten endişelenmenize gerek yok. Dünyada hiç kimse %100 başarılı değildir veya her zaman iyi bir gün geçiremez! Herkesin iyi günleri ve kötü günleri vardır. Bu depresyon değil, bu sadece planladığınız gibi gitmeyen şeyler, ama olması gerektiği gibi gidiyor.

Birini fiziksel olarak kaybettiğinizde? Buna depresyon mu denir? Örneğin, her gün bir saat takarsanız ve bir günlüğüne kaçırırsanız, elinizin boş olduğunu ve bir şeylerin eksik olduğunu hissedersiniz. Bir saat için durum buysa, birisinin sevdiği birini fiziksel olarak kaybettiği durumu düşünün, bu ne kadar fark yaratabilir? Acıyı ve kederi anlıyorum. Ancak birini kaybetmenin acısı bile size de yük olmaması gereken bir depresyon değildir!

Sadece kopup gerçek dünyayla başa çıkamıyorsun. Kimseye ait olmadığımızı ve kimsenin bize ait olmadığını anlamak önemlidir. Sahip olduğumuz tek şey ben ve ben!! Sevdiklerimize onlar hayattayken sahip çıkma, birlikteyken onlar tarafından bakılma sorumluluğuna sahip olmamız gerçekten çok önemli. Kaderi belli bir yöne gitmeye zorlayamayız veya sorgulayamayız! Tek yapmamız gereken gülümsemek ve kabul etmek.

O zaman gerçek bir depresyon nedir?

Evet! Hastanelerde hiçbir şey anlamadan çalışan, durmadan gülüp ağlayan, dünü, bugünü ve yarını bilmeyen insanlar var! Depresyondan geçtiler ve hastanelerde tedavi görüyorlar, bazıları uygun tedaviyi görürken bazıları alamıyor! Mümkünse onlara yardım edin. Gerçekten depresyona giriyorlar ve bunun sonuçlarını yaşıyorlar.

Lütfen "Depresyondayım ve insanlardan sana iyi davranmalarını istemeyi bırak" demeyi bırakın. Manevi işlerle uğraşan insanlara gidip onlardan yardım isteyerek yardım etmeyi bırakın!

Nazik ol!

Ama nazik olmak ne anlama geliyor?

Karşıdakine ne söylenmesi gerektiğini anlamak demektir. Konuşmasan da sorun değil ama insanlarla sahip olmadıkları şeyler hakkında konuşmayı bırak. Herkesin anlaması ve bilge olması çok önemli ve temel bir şeydir.

Bilge bir insan, onu kaybetmiş ve acısını yenmeye çalışan biriyle asla anne babasından bahsetmez, evlilik hayatı zehir olan biriyle mutlu bir evlilik hayatından, olmayan biriyle çocuklardan asla bahsetmez. Yeterince iyi olmadığını düşünen biriyle asla görünüş, vücut rengi veya vücut ağırlığı hakkında konuşmayın (güzellik içeridedir), kariyer yapmak için çok çalışan biriyle asla kariyer hakkında konuşmayın. , gerçek bir ruh eşi bulmayı gerçekten bekleyen biriyle asla evlilik hakkında konuşmayın, asla ortak ailelerde mücadele eden biriyle çekirdek aile hakkında konuşmayın, bunun için mücadele eden biriyle asla para hakkında konuşmayın ve daha birçok durum. Genel olarak, insanların önünde sahip olmadıkları şeyler hakkında konuşmayı bırakın ve bunun yerine sahip oldukları bolluk hakkında konuşun, ve hatta sahip olduklarınız hakkında konuşurken kendilerini daha iyi hissediyorlar. Bu şekilde, birinin kendini daha iyi hissetmesini sağlayabilir ve kendinize bilge bir insan diyebilirsiniz.

“Depresyondayız”dan çok “mutluyuz” demeliyiz! Mutlu olmak ve huzuru yaşamak herkesin hakkı! :)

Bir sonraki blog için takipte kalın!

Feragatname: Burada yazılan her şey sadece benim bakış açım ve inandığım şey! Herkes için doğru olabilir veya olmayabilir. Sizin inandığınızın sizin için doğru olduğunu ve benim inandığımın benim için doğru olduğunu anlıyorum. kimsenin kimseden fikrini değiştirmesini istemeye hakkı yoktur. Ama hissettiklerimizi kelimelere dökmek bence sorun değil. Günün sonunda, inandıklarımız deneyimlerimize dayanıyor ve hiç kimse genel olarak aynı deneyimlere sahip değil.