Gelecekte annemi hayatımda istemediğim için kendimi suçlu hissetmeli miyim?
Yanıtlar
Suçluluk bir seçimdir.
Aynı zamanda tamamen kendinden kaynaklıdır.
Bu "suçlama ve utanç" ile ilgili değil. Ama ben kalçadan ateş ediyorum, bu işinize yaramazsa, şimdi okumayı bırakın.
Annenin ciddi sorunları var. Ve ikiniz sağlıksız bir karşılıklı bağımlı ilişkiye girmiş gibisiniz (oksi-moron?). İkinizin de yakın zamanda bitmeyecek veya bitemeyecek bir ilişki.
Onun sana ihtiyacı var ve senin ona ihtiyacın var. Sağlıklı, canlandırıcı bir şekilde olmasa da.
Kendi çarpık, dolambaçlı hikayemi size bırakacağım ama şunu söylemem yeterli: Bulunduğunuz yerdeydim ve kesinlikle ilişki kurabilirim!
Kimden sorumlusunuz?
Sen.
Düşünme, konuşma ve hareket etme şeklinizden kim sorumlu?
Sen.
Ve gezegendeki durumunuzu değiştirebilecek tek kişi kim?
Sen.
Burada bir tema görüyor musunuz?
Annen , annen neyse odur . Annen ne yapıyorsa annen onu yapıyor .
Onu değiştirecek misin?
Numara.
Onu memnun edecek misin?
Numara.
O yüzden denemeyi bırak.
Sadece şu anda bunu okuyan kişiden sorumlusunuz. Hiç kimse. Bu kavramı kafanıza takana kadar… kendinizi koşulsuz ve kesin olarak sevmeyi öğrenene kadar… sağlıksız, işlevsiz ilişkiler yaratmaya ve beslemeye devam edeceksiniz.
Ayrıca yaptığımız her şeyin bir bedeli ve getirisi olduğunu söylemeyi de garanti ediyor.
Maliyetlerin bir kısmını listelediniz.
Ama getirileri nelerdir? Annenle olan bu ilişkinin sana sağladığı şey nedir?
Kendi başınıza dışarı çıkmanızı ve başarısız olmanızı engelliyor mu? Belki de kendini desteklemek için yeterli para kazanamayacağından korkuyorsun?
Ya da belki bu ilişkinin doğrulayıcı olduğuna dair derinlere kök salmış inançlarınız var mı?
Yeterince iyi değilim?
Yeterince akıllı değil miyim?
layık değil miyim?
Biliyorum çünkü kendimle ilgili tüm bu şeylere zaman zaman inandım.
Ama bunlar doğru değil. Tabii öyle olduklarına inanmayı seçmedikçe.
Bak. İnançlar davranışları yönlendirir. Sizi bu sağlıksız karşılıklı bağımlı ilişkide sıkışıp tutan inançları değiştirin ve bu ilişki sona erecektir.
Elbette annenle hala bir ilişkin olacak. Sadece belirgin şekilde farklı görünecek.
Sınırları ve sonuçları belirleyecektir. Korkuya değil sevgiye dayalı olacak .
Ve hepsinden önemlisi , ihtişamınızı kutlayacak .
Senin muhteşemliğin.
Bu nasıl hissettiriyor? Belki biraz ürkütücü? En son ne zaman biri sana muhteşem dedi? En son ne zaman başka bir insan olduğun gibi mükemmel olduğunu ve hiçbir şeyi değiştirmen gerekmediğini ifade etti?
Bahse girerim bu kelimeleri duymak bile sana çok yabancı olduğu için tüylerinin diken diken olmasıdır.
Annenizin görevi, bu gezegendeki diğer tüm insanlar ile aynıdır: Kendiniz hakkında halihazırda ne düşündüğünüzü, hissettiğinizi veya inandığınızı yeniden doğrulamak.
İnançlarınızı değiştirin.
Basit. Ama kolay değil.
Umarım bu yardımcı olmuştur. Herhangi bir cevabım varmış gibi davranmıyorum… Sadece benim için neyin işe yaradığını biliyorum.
Başlamak için iyi bir yol hakkında daha fazla bilgi istiyorsanız, bana mesaj göndermekten çekinmeyin.
Neden "biz" diye soruyorsun? Anneni hayatında istememek için sebeplerin varsa seçimini yap. Suçluluk sana ne iyi gelir?
Öte yandan, belki de merhameti düşünün. Anneniz hem kendi kontrolündeki hem de kontrolü dışındaki faktörler nedeniyle böyle davranıyor ve bunun iyi bir kısmı, bugün olduğu yere ulaşmak zorunda olduğu deneyimlerin toplamı. Sesi acı çekiyor gibi görünüyor (fiziksel değilse de duygusal) ve terapiden faydalanacak. Dediğiniz gibi, herhangi bir nedenle üzerinde çalışmıyor. Bu çok kötü, çünkü açıkça yaşam kalitesi tavırları ve eylemleri yüzünden düşüyor.
Onun da bizler gibi yanıltıcı bir insan olduğunu bilmek ve bugün bulunduğu yere gelebilmek için büyük ihtimalle epeyce acı çekmiş olduğunu bilmek, acısını anlamak, onunla farklı bir şekilde etkileşim kurmanıza yardımcı olabilir. Davranışlarınızdan ve tutumlarınızdan herhangi birinin onu herhangi bir şekilde tetikleyip tetiklemediğini de görebilirsiniz (işte genellikle iki yönlü bir dinamik vardır). Gelecekte, geriye bakıp farklı davranmış olmayı dileyeceğiniz bir zaman olabilir. Onu uzak tutmak, belki de “Kendinizi terapiye alıp öfkenizi ve acınızı dindirirken, tekrar birlikte vakit geçirebiliriz” gibi koşullar koymak yardımcı olabilir.
Sonunda, tüm bağlarınızı koparmaya karar verirseniz, seçiminize inanın. Öngörülemeyen sonuçların olabileceğini kabul edin.