İnsanlar bana kaba ya da kibar davrandığında ya da biri iyi olup olmadığımı sorduğunda neden ağlıyorum? Duygularım hakkında konuşmaya çalıştığımda neden ağlıyorum? Yetiştirilme tarzımdan onları bastırmaya alışığım.

Answer 1

Buna benzer bir şey yaşadım. Ağladığım ya da sinirlendiğim için cezalandırılarak büyüdüm ve duygularımı saklamayı ve her şeyi doldurmayı öğrendim. Annem bana kemerle şaplak atar ve ben ağlardım. Sonra bana ağlamayı kesmemi söylerdi ya da bana tekrar şaplak atardı ve sonra yapardı. Bir filmde ağlarsam ya benimle dalga geçerdi ya da bu konuyu çok abartırdı. Büyük duygulara sahip olmasına izin verilen tek kişi oydu ve sık sık bana bağırdı ve çığlık attı. Böylece 35 yaşımda biraz moralim bozuldu. Genelde duygularımı saklayabildiğim yerde artık yapamıyordum. Sanki her yerden çıkıyorlardı ve onları durdurmak için kendimi oldukça güçsüz hissettim. Canım acıdığında ağladım. Biri bana özellikle nazik davrandığında ağlardım çünkü bu bana ne olmadan büyüdüğümü görmemi sağladı. Sanki çocukluğumdaki tüm bu keder sonunda beni vurdu ve öyle oldu,

Şimdi bir psikologla görüşüyorum ve tüm bu acıların nereden geldiğini öğreniyorum ve bunu güvenli biriyle ifade etmeyi öğreniyorum, ki bu çok yardımcı oluyor. Duygularımı nasıl düzenleyeceğimi öğreniyorum, böylece duygularımla başa çıkabiliyorum, onları doldurmak değil, onları işleyip nasıl tepki vermek istediğimi seçebiliyorum. Zor iştir ama iyileşmek ve değişim zor iştir. En iyi dileklerimle! 💕💕

Answer 2

Söylediğin her şeyi yap seni ağlatır

hiçbir şeye benzemeyene kadar

daha fazla maruz kalman gerek hepsi bu

duygularını ifade et ve bir şey olmayana kadar bunun hakkında çok konuş

Başlamak için bunu yakın olanlarla yapın….

Genelde yumuşaksın!!!

Ve bu harika, bu senin getirdiğin

sen değil

Bu yüzden kendinizi asla yapmayacağınız bazı durumlara sokun.

dikkatli ol

Senin durumundayım, yüksek sesle bağırmanın dahil olduğu bir tür ciddi tartışmaya girerdim.

ya da sadece etrafında ol (biraz)

bu psikolojik bir kapı açacak

biraz saflığa

bence yaşanması gereken

hepsi

macera ara.

aşk+güç