Öfkemi nasıl azaltabilirim? Öfkeli olduğumda çok kötü konuşuyorum. Kendimi nasıl kontrol edebilirim?
Apr 28 2021
Yanıtlar
AbbasAli499 Aug 08 2020 at 01:02
Bu soruyu daha önce yanıtladım. Öfkeliyken ayaktaysanız, oturun. Bir bardak su için, Ya da öfkenizi sisteminizden atmak için yürüyüşe çıkın. Bu şekilde, kendinize sakinleşmek için zaman tanımış olursunuz.
StephenComer4 Aug 08 2020 at 12:31
Öfkeyi azaltmanın yolu onu güvenli bir yerde, güvenebileceğiniz kişilerle, özellikle bir danışman veya terapistle ifade etmektir.
Nicole Kidman, Michael Keaton ve Val Kilmer'in Batman Olarak Paylaştığı Bu 1 Çekici Özelliğe Bayıldı
Gene Simmons, KISS Çizgi Romanlarının Potansiyel Olarak "İnsanlığı Yeniden Yaratabileceğini" Söyledi
Tom Girardi Dolandırıcılık Suçlamalarından Yargılanma Yetkisinin Belirlenmesi İçin Duruşmaya Katıldı
Kevin Jonas'ın Kızı Alena, Doğum Günü Fotoğrafında Büyümüş Görünüyor: '9 Yaşında Gerçek Hissetmiyor'