Uykuya daldığınızda nefes almayı bırakırsanız, bunu nasıl düzeltebilirsiniz?
Yanıtlar
birinci basamak doktorum. Yaklaşık 35 yıl önce beni akciğer doktoruna sevk etti. Uyumaktan korkmak. Aylar sonra tekrar olduğunda, beni korkuttu Şans eseri, akciğer doktoruyla iki yılda bir fizik muayene yapacaktım. Bazı solunum testlerinden sonra beni uyku kliniğine yönlendirdi. Ben çemberlerden atlamayı seven ve normalde pas geçmesi gereken insanlardan değildim. AMA uyandığımda ve geçen sefer nefesimi tutamadığımda ve uyumaktan korktuğumda beni korkuttu. Uyumaktan korkarak hayat yapamam
Bir CPAP makinesini bırakın “uyku apnesi”ni hiç duymadım. Uyku kliniğine gittikten ve uykuda kaç kez nefes almayı bıraktığımı öğrendikten sonra, Evet bu doğru. Maske ve makine teslim edildi ve ayrıca teslim eden kişi hızlı bir eğitim verdi. Bu gülünç. Denemek zorundaydım. Harika Uyudum ve korku azaldı. O zamandan beri her gece kullanıyorum. Evet, çocuklarımın alay konusu oldu. Eşim giymeme bayıldı. Çünkü benim yüksek sesle horlamamdan gerçekten bıkmıştı. Horlamayı durdurdu. Hiç nefes almadığım bir bölüm daha yaşamadım. Makineyi sevin ve hatta şehir dışına çıkarsanız paketleyin.b. Uykuda nefesiniz duruyorsa. Çemberlerden atlayın. Artık uyku apnesi daha çok biliniyor. Kalp ve diğer olumsuz sağlık sorunlarına baskı uygularsınız. Hiç uyanmayan ünlüleri duyduğumda. Uykuda ölen bizleri bırakın. Yıllar boyunca ağrı kesiciler ve afyonlar reçete edildiğinde fark ettim (diş vb.). Nefesim yavaşlıyor. Ama CPAP havayı içeri zorlarken. CPAP makinesinin amacı nefes almalıyım. Doktorunuza gidin ve çember atlamaya başlayın. Artık çok daha yaygın. Ve test olun ya da muhtemelen uykudaki o gizemli ölümlerden biri olun. Korku faktörü yapmamak. Ama direkt tavsiye. Yaptığım en iyi sağlık hareketi. Yıllar boyunca CPAP ile uyuyan ve makinelerini seven başkalarıyla tanıştınız. Kelimenin tam anlamıyla nefes almayı bırakanlar için yapılmıştır. Ve test olun ya da muhtemelen uykudaki o gizemli ölümlerden biri olun. Korku faktörü yapmamak. Ama direkt tavsiye. Yaptığım en iyi sağlık hareketi. Yıllar boyunca CPAP ile uyuyan ve makinelerini seven başkalarıyla tanıştınız. Kelimenin tam anlamıyla nefes almayı bırakanlar için yapılmıştır. Ve test olun ya da muhtemelen uykudaki o gizemli ölümlerden biri olun. Korku faktörü yapmamak. Ama direkt tavsiye. Yaptığım en iyi sağlık hareketi. Yıllar boyunca CPAP ile uyuyan ve makinelerini seven başkalarıyla tanıştınız. Kelimenin tam anlamıyla nefes almayı bırakanlar için yapılmıştır.
Uykuya daldığınızda nefes almayı bırakırsanız Uyku Apnesi olabilir. Genellikle durma (apne) birkaç saniyedir, ardından derin bir nefes ve tekrar olana kadar birkaç normal nefes alınır. Büyük ihtimalle Horlama da mevcuttur. Saatte birkaç kez oluyorsa normal bile olabilir. Başınıza geldiğinin farkına varırsanız, apnenin birkaç saniyeden uzun olması ve sık sık meydana gelmesi ihtimali vardır. Doktorunuzdan bir randevu alın ve o alanda uzmanlaşmış bir Dr.'a, muhtemelen bir göğüs hastalıkları uzmanına sevk edin. Bakımını yaptır. Bazı durumlarda evde kendi yatağınızda yapabileceğiniz bir uyku çalışması uyku apnenizin şiddetini belirleyecektir.