Bevor Sie versuchen, jemanden zu trösten, sollten Sie seinen „Notzustand“ verstehen

Nov 30 2021
Wenn jemand, den wir kennen – oder sogar ein Fremder, den wir im Lebensmittelgeschäft oder im Bus ansprechen – eindeutig in Not ist, versuchen wir oft als erste Reaktion, die Person zu trösten. Ob mit Worten oder Hilfeangeboten, wir wollen nicht, dass jemand eine schwere Zeit durchmacht.

Wenn jemand, den wir kennen – oder sogar ein Fremder, den wir im Lebensmittelgeschäft oder im Bus ansprechen – eindeutig in Not ist, versuchen wir oft als erste Reaktion, die Person zu trösten. Ob mit Worten oder Hilfeangeboten, wir wollen nicht, dass jemand eine schwere Zeit durchmacht. Außerdem fühlen wir uns bei Menschen, die traurig und aufgebracht sind, unwohl, sodass Sie möglicherweise auch dazu neigen, die Hand zu reichen, damit Sie das Gefühl haben, dass Sie zumindest versucht haben, etwas zu tun (was Sie wahrscheinlich nicht erkennen oder in Betracht ziehen werden) Moment; Ihr Wunsch zu helfen kommt normalerweise nicht von einem schlechten Ort).

Wie sich herausstellt, hängt die Reaktion einer Person auf Ihre Trost- oder Hilfsangebote stark von ihrer aktuellen Notlage ab. Um herauszufinden, wie man die Person dort treffen kann, wo sie ist – und Trost/Hilfe anzubieten, für die sie tatsächlich offen ist – ist es eine gute Idee, herauszufinden, in welchem ​​​​Notzustand sie sich befindet. Hier ist, wie das geht.

In einem kürzlich erschienenen Artikel über Clearer Thinking (den wir durch Recomendo gefunden haben ) identifizieren Kat Woods und Spencer Greenberg vier Notzustände. Hier ist eine kurze Aufschlüsselung der Zustände und was sie uns über den besten Weg sagen können, um jemanden zu trösten.

Häufige Emotionen : Schock, Verwirrung, Überraschung, Angst, Angst, Verleugnung.

Häufige Emotionen : intensive Formen von Traurigkeit, Depression, Angst, Wut, Verachtung, Schuld, Eifersucht.

Häufige Emotionen: intensive bis mäßige Formen von Traurigkeit, Depression, Angst, Wut, Verachtung, Schuld, Eifersucht

Häufige Emotionen : überschaubarere oder kleinere Formen von Traurigkeit, Depression, Angst, Wut, Verachtung, Schuld oder Eifersucht.

Dies sind nur die Grundlagen – wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu erfahren, werfen Sie einen Blick auf den vollständigen Artikel von Woods und Greenberg (er ist nicht lang, enthält aber einige großartige Informationen und Beispiele für jeden Bundesstaat). Es ist auch gut zu bedenken, dass Menschen auch ihre eigenen „Komfortsprachen“ haben können, in denen sie am besten auf eine bestimmte Art von Komfort reagieren. Woods erklärt das Konzept in diesem kurzen Video .

Die Quintessenz ist, dass Sie , selbst wenn Sie die besten Absichten haben, die Dinge möglicherweise noch schlimmer machen , wenn Sie jemandem Trost und / oder Hilfe anbieten, die er noch nicht akzeptieren kann . Ich f Sie sich in dieser Position finden, man denke nur an es auf diese Art und Weise: Mit dem nicht jemand Look für die Silberstreifen am Horizont zu zwingen oder zu verschieben , wenn sie nicht bereit, ich ist immer noch ihnen tatsächlich helfen.