5 ideas naturales para blanquear los dientes

Rápido: ¿Cuál es el procedimiento dental cosmético más solicitado en los EE. UU.? Si adivinó el blanqueamiento dental, está en lo correcto. Y además de visitar al dentista para dientes más blancos, los estadounidenses gastan más de $ 1.4 mil millones en productos blanqueadores de venta libre (OTC) anualmente [fuente: Mapes ]. Todo ese blanqueador puede hacer que los blancos perlados se vuelvan más blancos, pero puede tener un precio, y no solo en dólares. Hay efectos secundarios que acompañan tanto al blanqueamiento en el hogar como en el consultorio. La queja más común es la sensibilidad dental, especialmente a los alimentos y bebidas frías, y algunas personas encuentran que los blanqueadores de estos productos también irritan las encías.

Introduzca las opciones de blanqueamiento dental natural. Estos no blanquearán los dientes de la misma manera que un kit de blanqueamiento OTC o un procedimiento dental, porque no contienen ingredientes blanqueadores. Sin embargo, existen algunos trucos que ayudarán a eliminar las manchas superficiales causadas por algunos de los culpables más comunes de las manchas en los dientes: los alimentos y bebidas que consumimos todos los días, como la salsa de tomate, el vino y las bebidas deportivas. Y no descarte esa taza de café de la mañana o su hábito de nicotina. Básicamente, la sabiduría común es que si puede manchar su camisa, puede manchar sus dientes.

Ya sea que esté tratando de evitar los efectos secundarios o los ingredientes blanqueadores en los kits de blanqueamiento dental de venta libre, o simplemente esté buscando formas fáciles de mantener sus dientes brillantes entre las citas de blanqueamiento (los blancos nacarados recién blanqueados comenzarán a perder su brillo después de aproximadamente un mes), tenemos cinco consejos naturales para iluminar la sonrisa. Primero, hablemos de por qué masticar apio es bueno para la salud bucal.

1. Crunch en frutas y verduras
2. Limpia las manchas con bicarbonato de sodio
3. Decir queso
4. Pincel con bayas
5. Cepíllese y use hilo dental regularmente

¡Come tus vegetales! No es solo una directiva de mamá a la hora de la cena, también es una forma fantástica de mantener una sonrisa saludable.

Las verduras crujientes, como el apio y las zanahorias crudas, y las frutas crujientes, como las manzanas y las peras crudas, son naturalmente abrasivas, lo que significa que pulirán sus dientes y eliminarán las manchas del esmalte dental, y lo harán sin dañar ni erosionar el esmalte. la capa más externa de un diente.

Las frutas y verduras crujientes también estimulan la producción de saliva en la boca, lo cual es importante porque la saliva ayuda a proteger los dientes de las bacterias que causan las caries. La saliva también contiene compuestos llamados tensioactivos, así como enzimas que le otorgan propiedades detergentes, lo que significa que cuanta más saliva haya en la boca, menos manchas habrá en los dientes.

Ya sea que sea nuevo en el mundo del blanqueamiento dental o se esté convirtiendo en un viejo hábito, probablemente ya sepa esto: el bicarbonato de sodio ayudará a iluminar su sonrisa.

Este truco es un quitamanchas casero fácil. Mezcle bicarbonato de sodio y jugo de limón en una pasta. Cepille la pasta sobre sus dientes con un cepillo de dientes, espere un minuto y luego cepille bien para eliminarla. El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio ayudará a eliminar las manchas superficiales del esmalte dental, mientras que el ácido cítrico del jugo de limón tiene un efecto blanqueador.

Si tiene dientes y encías sensibles, el bicarbonato de sodio se puede usar solo para quitar las manchas, o se puede mezclar con sal para quitar las manchas.

Tome nota: este método de blanqueamiento puede ser abrasivo, lo que significa que puede dañar el esmalte de sus dientes si no tiene cuidado. Pula no más de una vez por semana y no deje que la mezcla se asiente en sus dientes por más de un minuto a la vez.

Bebe agua después de las comidas

Beber agua inmediatamente después de comer o beber alimentos y bebidas de color oscuro ayudará a enjuagar las partículas que causan las manchas de los dientes antes de que esas manchas se asienten. Asegúrese de hacer buches antes de tragar.

Comer queso después de una comida puede ayudar a prevenir las caries y promover la remineralización del esmalte. Es la caseína, una proteína de la leche, que se encuentra en el queso (y la leche y el yogur) junto con el calcio y el fosfato los que trabajan aquí, fortaleciendo el esmalte.

¿Por qué es importante un esmalte fuerte para una sonrisa blanca? El esmalte es la capa más externa de un diente y protege la capa llamada dentina. Si bien el esmalte puede mancharse, es la dentina la que determina el color de su diente. Comer cosas o usar productos que repongan el calcio y el fosfato es importante para mantener el esmalte fuerte y saludable. Si bien existen remedios caseros para eliminar las manchas del esmalte, solo su dentista puede ayudarlo con la decoloración de la dentina. Mantenga el esmalte fuerte y mantenga su sonrisa brillante.

Estas pequeñas bayas ayudarán a reducir el riesgo de presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares y cáncer, y resulta que también son útiles para blanquear los dientes. ¿Qué bayas? fresas La vitamina C de las fresas ayudará a eliminar la acumulación de placa, mientras que el ácido málico, un astringente natural de las bayas, ayudará a eliminar las manchas superficiales de los dientes.

He aquí cómo hacerlo: triture las fresas hasta obtener una pulpa y aplíquela en los dientes con un cepillo de dientes. Déjalo reposar durante cinco minutos y luego enjuágate bien la boca con agua. Puedes obtener resultados similares intercambiando las fresas con una pasta hecha con jugo de limón y sal. Asegúrese de enjuagar bien después de aplicar eso también.

¿Blanquear como lo hacían los romanos?

Aquí hay un truco de blanqueamiento que quizás NO quieras probar. Se sabía que los antiguos romanos blanqueaban sus dientes con orina. El amoníaco era un agente blanqueador natural.

Lo mejor que puede hacer por su salud oral es cepillarse los dientes y usar hilo dental después de cada comida si es posible, o al menos dos veces al día. El cepillado regular y el uso de hilo dental no solo reducen el riesgo de desarrollar caries y enfermedades de las encías, sino que la combinación también ayuda a eliminar la placa antes de que le dé a los dientes un tono amarillo.

¿No tienes mucho de hilo dental? Aproximadamente la mitad de los adultos estadounidenses no usan hilo dental [fuente: Freeman ]. No pase por alto el uso de hilo dental. El uso regular y adecuado del hilo dental ayuda a eliminar las manchas entre los dientes, lo que hace que su sonrisa luzca más brillante.

Y además de los beneficios para los dientes, los buenos hábitos de higiene bucal pueden ayudar a reducir el riesgo de otros problemas de salud, como enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.

Artículos relacionados

Más enlaces geniales