5 maneras de ayudar a alguien que está siendo abusado

Hay momentos en que una amistad se pone a prueba. Una cosa es afirmar que alguien es tu mejor amiga; es otro dar un paso adelante. Lo mismo ocurre con los hermanos, hermanas, colegas y compañeros de clase. Las palabras significan poco cuando una vida, o al menos la calidad de vida, está en juego. Si sospecha que su amigo, pariente, compañero de trabajo o compañero de estudios está siendo abusado, no está impotente. Tienes que darte cuenta de que hay cosas que puedes hacer para ayudar.

Pero antes de sumergirse, comprenda que no será fácil y que no se trata de usted. Necesitas ser fuerte, estable y cariñoso. Lo que está ofreciendo, verdadera compasión y preocupación, debe ser sin condiciones [fuente: HelpGuide .] Las víctimas de abuso ya tienen muchas condiciones impuestas. Busca ser lo que el abusador no es.

Además, busca ser lo que la víctima no es. Una víctima de abuso, por ejemplo, a menudo no sabe que está siendo abusada. Ella puede pensar que ella causó los problemas en la relación. Muchas veces las víctimas de abuso minimizan lo que están pasando, ya sea que se den cuenta o no. Es una posibilidad muy real que seas la primera persona en reconocer que el abuso está ocurriendo [fuente: Stanford ]. Tienes que ser consciente, comprender las señales y evitar caer en la misma trampa de decir: "Tal vez estoy exagerando con esto" o "no es asunto mío".

Sin duda, usted puede ayudar, pero también puede perjudicar a la víctima. No le diga a una víctima de abuso que lo intente de nuevo o que lo haga mejor. No se ofrezca a ser el intermediario entre la víctima y el abusador. Sugerir que la consejería de pareja tampoco es apropiada en una situación de abuso [fuente: CRAA ].

Entonces, consideremos sus opciones en esta situación desafiante.

1. Aprender
2. Escucha
3. Dar una orientación clara
4. no juzgues
5. no esperes

Comprender el abuso y reconocer sus signos es un gran primer paso. Recuerde, la víctima de abuso a menudo no se da cuenta de que está siendo abusada o cree que de alguna manera es responsable. Lea sobre el abuso para que pueda estar preparado para detectarlo [fuente: CRAA ]. Hable con un experto licenciado sobre el abuso en las relaciones o con un especialista con un grupo de apoyo para el abuso en su área. Tal vez una ex víctima de abuso esté dispuesta a compartir ideas. Con todas estas herramientas, puede aprender qué motiva a los abusadores para que pueda reconocerlo en su situación particular.

Dado que el abuso tiene que ver con el control, es posible que el abusador haya controlado tan hábilmente un mensaje sobre su relación que solo un extraño informado puede ver lo que realmente está sucediendo. Has oído decir que el conocimiento es poder. Al aprender todo lo que pueda sobre el abuso, tendrá el poder de eludir la manipulación, la negación, la minimización y la culpa inmerecida que su amiga, pariente o compañera de trabajo ha acumulado sobre ella.

Se necesita desinterés y preocupación para ser un buen oyente. Dado que una víctima de abuso a menudo se siente aislada, un buen oyente puede ser un salvavidas. Deje que purgue todas sus emociones: culpa, confusión, ira y miedo. Hágale saber que está ahí para ayudarla y que cree lo que dice. Pero, sobre todo, déjela decir lo que piensa y no interrumpa ni intente dirigir la conversación.

Resista la tentación de proporcionar, lo que cree que son, todas las respuestas correctas. Escuchar solo puede tener un propósito muy importante: valida a la víctima [fuente: HelpGuide ]. Una vez que se aprovecha esa fuerza, puede ver la verdad de su situación y comenzar a formar un plan para el futuro.

Si una víctima de abuso está dispuesta a hablar contigo, está demostrando que confía en ti.

Un acto válido

Una víctima de abuso puede sentirse impotente. Si ella se siente validada por su disposición a escuchar, puede comenzar a reclamar algo de ese poder.

Una víctima de abuso vive en medio de la confusión; puede proporcionar claridad. Hágale saber que ella no tiene la culpa. Recuérdale que no está sola. Ella puede compartir felizmente que su abusador ha dicho que lo siente y ha prometido no volver a hacerlo nunca más. Deje en claro que ese tipo de garantías son simplemente otra forma de manipulación [fuente: CRAA ]. Es posible que haya creído que él solo necesita ayuda y que ella es la única que puede ayudarlo. Asegúrele que tal racionalización solo la pone en peligro [fuente: HelpGuide ]. Mantente firme y ayúdala a mantenerse firme también. Si no entiendes, será más difícil para ella ver el abuso por lo que es.

Puede pensar que suena como el disco rayado proverbial, pero su dirección constante y repetida podría ser el único mensaje que está recibiendo que no cambia. Eso le da credibilidad a su guía.

Es fácil mirar la vida de una víctima de abuso y decir: "Yo nunca me metería en esa situación". Esperemos que eso sea cierto. Pero expresar juicio puede hacer daño. Recuerde, ya se está haciendo que una víctima de abuso se sienta inadecuada. Es probable que escuche que es estúpida, imperfecta o incluso psicológicamente inestable. Probablemente esté cargando innecesariamente con la culpa de la relación disfuncional en la que se encuentra.

Si tú, como amigo, la atacas o incluso niegas con la cabeza con disgusto, solo estás reforzando lo que ella ya cree. Retenga el juicio o de lo contrario ella puede quedar más aislada que nunca. Incluso si está frustrado, brinde apoyo en lugar de un latigazo [fuente: CRAA ].

Recuérdese que su trabajo es fortalecerla para que tenga la fuerza para seguir adelante con los planes para poner fin al abuso. Puede que se te esté acabando la paciencia, pero no te rindas con ella.

Manténgase solidario

Juzgar a una víctima de abuso puede hacer que se retraiga. Los abusadores a menudo hacen que sus víctimas crean que es su culpa.

Hay muchas cosas que se deben y no se deben hacer relacionadas con ayudar a una víctima de abuso, pero probablemente no haya ninguna más grande que esta: no espere para ayudar. La vacilación podría llevar a un arrepentimiento que llevarás contigo por mucho tiempo. Puede sentir que está metiendo la nariz en los asuntos de otra persona. Tal vez te sientas incómodo haciendo la simple pregunta: "¿Estás bien?"

Tal vez pienses que es mejor sentarse y dejar que venga a hablar contigo cuando esté lista. Ten el coraje de acercarte y no dudes. Confía en tus instintos y sé audaz. Recuerde que un extraño (un amigo, pariente o compañero de trabajo) suele ser la primera persona en reconocer una relación abusiva, incluso antes de que la víctima del abuso lo reconozca ella misma. Este no es un momento para postergar; es un momento para la acción.

Ayudar a una víctima de abuso no es fácil, pero con un espíritu solidario y una mente informada, puede ayudar a poner fin al abuso [fuente: Stanford ].

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