¿Deberías usar un cepillo de goma?

Muchas personas no tienen idea de lo importante que es tener una boca sana . Si deja de cepillarse los dientes y usar hilo dental, no solo tendrá un par de cuchillas sucias y posiblemente un aliento desagradable, sino que también puede tener todo tipo de problemas de salud. Y no estamos hablando de una simple enfermedad de las encías y pérdida de dientes, sino de cosas graves como enfermedades cardíacas y cáncer de páncreas [fuentes: Medical News Today , Tratamiento de la gingivitis ].

Afortunadamente, es bastante fácil mantener una buena higiene bucal. La Asociación Dental Americana le recomienda:

Además, los dentistas a menudo recomiendan cepillarse la lengua y las encías. Cepillarse la lengua ayuda a eliminar las bacterias y refrescar el aliento, mientras que cepillarse suavemente las encías las estimula para mantenerlas saludables [fuentes: Earthority , Mother Nature ]. El cepillado también ayuda a deshacerse de las células viejas: básicamente exfolia la piel [fuente: Sherman ]. Si no te gusta cepillarte las encías o te duele, también puedes masajearlas con los dedos. Tome sus encías entre el pulgar y el dedo índice, colocando el pulgar en el interior de las encías y el dedo índice en el exterior, luego frote [fuente: Madre Naturaleza ].

Te hemos dicho cómo cepillarte las encías; en la página siguiente, aprenda sobre el propio cepillo para encías.

Hay algunos cepillos de goma en el mercado que puedes usar. Un producto dental relativamente nuevo, los cepillos para encías se parecen a los cepillos de dientes, aunque sus cabezas son generalmente más pequeñas y las cerdas son mucho más suaves y gruesas. Cuestan aproximadamente de $5 a $10 y pueden ser más fáciles de encontrar en línea. Los defensores del cepillo de dientes dicen que las cerdas de los cepillos de dientes están diseñadas para eliminar la placa de los dientes, no para masajear las encías, por lo que no debe usar un cepillo de dientes para masajear las encías. Además, dado que la causa principal de la recesión y lesión de las encías es cepillarse demasiado fuerte, usar un cepillo de dientes para masajear las encías puede ser dañino [fuente: Earthority ].

Además, hay cepillos para encías para bebés, que generalmente están diseñados como una combinación de cepillo para dientes y encías para estimular las encías de los bebés mientras mastican la pieza [fuente: Baby Center ]. Dado que el masaje es una práctica reconocida para desarrollar encías sanas (y se recomienda limpiar las encías de los bebés antes de que salgan los dientes para ayudar a eliminar las bacterias de la boca), parece que los cepillos para encías pueden ser útiles a cualquier edad.

Sin embargo, puede ser difícil encontrar cepillos para las encías, e incluso los profesionales dentales a menudo no saben mucho sobre ellos. Algunos creen que los cepillos para chicles pueden ser más una estratagema de marketing que un dispositivo realmente beneficioso. Otros creen que pueden ser útiles, pero son tan nuevos que aún no se han popularizado.

En pocas palabras: una buena higiene bucal es muy importante, y masajear las encías es útil. Usa tus dedos, tu cepillo de dientes, un cepillo para las encías, lo que prefieras. Sólo asegúrese de que está haciendo el masaje con suavidad.

Sabías

Usar hilo dental puede ser más útil que usar un cepillo para las encías. Los estudios muestran que el uso regular de hilo dental ayuda a reducir la cantidad de bacterias en la boca, lo que reduce la probabilidad de enfermedad de las encías y mejora la salud bucal en general [fuente: Perio ].

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