Desde hace algún tiempo, los investigadores y los expertos en salud mental saben que la depresión posparto (PPD) no es algo que solo experimenten las nuevas mamás. Los nuevos papás también experimentan depresión.
Brandon Eddy, profesor asistente en el Programa de Terapia de Pareja y Familia de la Universidad de Nevada, Las Vegas , ha visto el PPD desde el punto de vista de ambos padres. Aprendió un poco sobre la depresión posparto cuando su esposa lo experimentó después del primer hijo de la pareja. Aunque él mismo no lo ha padecido, también ha estudiado cómo afecta la depresión posparto a los hombres y ha escrito sobre ello para un artículo en la edición del 27 de febrero de 2019 del Journal of Family Issues . Se titula " Padres olvidados: depresión posparto en los hombres ".
Eddy ya ha escuchado a muchos que aplauden sus esfuerzos por hacer que esta enfermedad salga a la luz.
"Un antiguo compañero de trabajo lo leyó y me envió un mensaje. Me dijo: 'Realmente aprecio tu estudio. Realmente me identifico con él'", dice Eddy. "Él dijo: 'Todos preguntan: ¿Cómo está tu esposa? ¿Cómo está el bebé? Y termina ahí. Quiero desesperadamente que alguien me pregunte: ¿Cómo estás ?
Las asignaciones de PPD
Muchos padres de bebés recién nacidos sufren lo que coloquialmente se conoce como "depresión posparto". Los cambios de humor, la ansiedad, los problemas para dormir, una tristeza generalizada son todos síntomas, según la Clínica Mayo .
Pero cuando esos estados de ánimo se vuelven más intensos y duran más, cuando aparece la fatiga abrumadora, cuando un padre tiene problemas para vincularse con un recién nacido o tiene pensamientos de suicidio o de dañar al bebé ... todos esos son signos de que la depresión posparto ha comenzado.
La DPP puede ser especialmente difícil para los hombres debido a la creencia generalizada de que se trata de una enfermedad solo para mujeres. Gran parte de la información disponible sobre PPD todavía está dirigida exclusivamente a las mujeres. Incluso el Instituto Nacional de Salud Mental define la PPD así: "La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después del parto".
Sin embargo, un estudio de 2010 muestra que alrededor del 10 por ciento de los papás, el 25 por ciento en el período de tres a seis meses después del nacimiento, sufren de depresión posparto. La investigación de Eddy cita otro estudio que dice que entre el 24 y el 50 por ciento de los hombres cuyas parejas padecen PPD también lo padecen. Y ese sufrimiento también puede extenderse a los niños .
La depresión posparto masculina es, según el artículo de Eddy , "una afección subestimada, subdiagnosticada y subtratada que crea complicaciones considerables en las familias ... La depresión posparto no solo daña a quienes la padecen, sino que también afecta las relaciones con la pareja y los hijos".
Buscando papás con PPD
Con el estigma que rodea a la tenaz PPD paterna - "es sólo para mujeres ... los hombres no lo entienden ... que no llevaba un bebé durante nueve meses ... sólo que aguantar y ser fuerte" - la búsqueda de los hombres estar dispuesto a hablar abiertamente sobre su depresión no iba a ser fácil. Entonces Eddy y otros investigadores de Texas Tech, UNLV y BYU fueron a una fuente donde las reglas del anonimato y los padres se sentían libres de decir lo que pensaban: Internet.
Después de realizar búsquedas de frases como "depresión en los nuevos padres", Eddy y sus coautores recorrieron los foros de chat, blogs y otros foros como Reddit para obtener información de 27 nuevos padres.
"Nadie sabe quiénes son, así que no hay el mismo sentimiento de vergüenza. No es como, 'Todos los ojos están sobre ti'", dice Eddy. "Así que a veces eso hace que sea mucho más fácil compartir sus experiencias ... Estas personas estaban en un lugar seguro donde podían expresarse".
La investigación de Eddy descubrió seis temas principales de esos comentarios en línea. Ellos son (con comentarios de los participantes):
- Necesidad de educación : "Se hizo evidente que, aunque no sabían cómo llamarlo, muchos de ellos vivían con PPD paterno".
- Cumplir con las expectativas de género : "Quería llorar y dejar de ser padre. Pero tenía miedo de reconocer esos pensamientos y sentimientos en mí mismo; no era propio de un hombre y un padre sentir esas cosas".
- Reprimir sentimientos : "¿Ella está con los niños todos los días todo el día y yo estoy en casa para ayudar durante seis horas y no puedo manejarlo?"
- Abrumado : "Tengo la sensación de que estoy constantemente al borde de romper a llorar".
- Resentimiento del bebé : "He descubierto que los llantos de un bebé pueden desenterrar algo de oscuridad en mí".
- La experiencia de la negligencia : "Culpé tanto a ella [esposa] como a mi hijo por mis sentimientos de pérdida e insignificancia. Mi esposa parecía considerarme egoísta e irresponsable".
"Para mí, mi conclusión, lo que todo esto significa", dice Eddy, "es que la transición a la paternidad puede ser difícil. Es gratificante ... pero ser padre tiene algunos desafíos".
Encontrar ayuda para los papás deprimidos
Los hombres que se sienten deprimidos después del nacimiento de un hijo, dice Eddy, necesitan saber que los sentimientos que tienen son reales, reconocidos por los científicos y causados, según creen algunos expertos, al menos en parte por cambios químicos en el cuerpo [ver Ahora eso es Interesante]. Necesitan saber que hay ayuda disponible.
Una charla con un profesional de la salud mental podría ser el primer paso para deshacerse de la depresión posparto.
"Cuanto antes obtenga ayuda, mejor", dice Eddy. "Si pospones esto ... vas a tener más distancia entre tú y tu pareja. Te vas a aislar. Y te vas a poner en una mala situación. Así que busca ayuda como tan pronto como reconozca que algo está mal, es realmente el camino a seguir, y la manera de limitar cuánto le afecta a usted ya su familia ".
AHORA ESO INTERESANTE
La depresión posparto en las mujeres se ha relacionado con una caída en la hormona estrógeno . Pero las mujeres no son las únicas que enfrentan la caída de los niveles hormonales. Los hombres sufren una caída en la testosterona desde el principio hasta el final del embarazo , y eso también se ha relacionado con la depresión . Quizás, curiosamente, el nivel de testosterona que está cayendo en picado de papá puede ser bueno para mamá . Según un estudio, "[M] ás emparejadas con hombres con niveles bajos de testosterona informaron una mayor satisfacción con la relación, y su mayor satisfacción con la relación predijo tasas más bajas de [sus propios] síntomas depresivos".
