Autoréflexion

Je faisais une réflexion sur moi-même, comme je veux le faire.

Pour tous ceux qui se retrouvent avec le luxe du temps nécessaire pour se livrer à cet article, je recommanderais la pleine conscience et la méditation. Cela peut être transformateur.

Par exemple, en écoutant une méditation guidée dans mon application payante, sur mon smartphone, pendant mon temps d'arrêt de mon travail non physiquement éprouvant ; Je me sentais plutôt bien dans ma peau. Être conscient fera cela.

La méditation guidée en question m'a vite interpellé sur mes conneries. Heureusement.

Il y a beaucoup de façons de traverser la vie sans réfléchir, et je découvre au moins deux façons de traverser cela en pleine conscience. La vérité qui se chevauche dans tout cela a été de ne pas prendre le voyage, ou moi-même, si au sérieux.

Prenez le temps d'exprimer votre gratitude pour ce que vous avez dans la vie - si vous lisez ceci, vous avez beaucoup de raisons d'être reconnaissant.

Comme toujours, merci d'avoir lu. Si vous vous sentez enclin, vous pouvez me soutenir gratuitement en me suivant ici sur le support.

• Tony