Mon parcours de journalisation

Mon parcours de journalisation a commencé il y a quelques mois. C'est ma nouvelle façon de relever les défis auxquels je suis confronté aujourd'hui. Je me rends compte que la plupart des défis auxquels je suis confronté personnellement ou académiquement sont dus aux parties non guéries de moi qui se manifestent dans des situations différentes/nouvelles. J'ai pris conscience que mes anciennes croyances issues de mes situations passées m'influencent. J'ai essayé de tenir un journal il y a quelques années, mais cela n'a pas fonctionné pour moi jusqu'à ce que j'apprenne à tenir un journal avec Durgesh Nandhini dans son atelier sur le minimalisme numérique. C'est une gourou de la journalisation qui tient un journal depuis 12 ans et elle pense que la journalisation est un outil puissant. Elle n'arrête pas de parler de « s'asseoir avec soi-même ». J'ai réalisé que mes déclencheurs sont mes signaux, donc je m'assieds avec moi-même avec les défis que j'ai. Il m'a fallu plusieurs essais et erreurs pour trouver un moyen confortable et approprié pour moi de tenir un journal. Écrire les défis apporte de la clarté et quelque part je me retrouve avec mes croyances fondamentales comme étant la cause première. Je réécris mes croyances fondamentales avec de nouvelles affirmations et termine mon journal avec gratitude. À la fin de la journalisation, je trouve un peu de calme. La tenue d'un journal m'aide à prendre conscience de mes schémas, cela me donne de nouvelles façons de penser et c'est mon nouvel espoir. J'ai encore un long chemin à parcourir pour me guérir grâce à la journalisation. cela me donne de nouvelles façons de penser, et c'est mon nouvel espoir. J'ai encore un long chemin à parcourir pour me guérir grâce à la journalisation. cela me donne de nouvelles façons de penser, et c'est mon nouvel espoir. J'ai encore un long chemin à parcourir pour me guérir grâce à la journalisation.