바이애슬론의 작동 원리

5km를 크로스컨트리 스키를 탄 다음, 심장이 두근거리고, 다리가 떨리고, 추운 날씨에 손가락이 차가워진 상태에서 정확히 5발로 50m에서 5개의 표적을 쏘는 것을 상상해 보십시오. 그런 다음 소총과 스키를 타고 다음 목표 세트까지 5km 더 이동합니다. 가혹한 지구력 경주와 사격 솜씨 경쟁의 이 이상한 조합은 바이애슬론 으로 알려져 있습니다 . 1960년부터 올림픽 스포츠가 되었으며 정기적으로 유럽 스포츠 팬이 가장 많이 시청하는 이벤트 중 하나입니다.

빠르게 진행되는 크로스 컨트리 스키를 위해 매우 유산소적으로 적합하고 공격적이어야 하며, 정확한 샷을 찍기 위해 매우 침착하고 정확해야 하는 바이애슬론은 다른 스포츠와는 다른 스포츠입니다.

이 기사에서 우리는 바이애슬론의 규칙과 규정에 대해 배우고 바이애슬론이 되기 위해 무엇이 필요한지, 어떻게 바이애슬론이 국제적으로 인정받는 스포츠가 되었는지 알아볼 것입니다.

내용물

1. 바이애슬론 기초
2. 경쟁 규칙
3. 2018년 동계 올림픽 바이애슬론
4. 바이애슬론 장비
5. 바이애슬론 기술

바이애슬론 이라는 단어 는 그리스어에서 유래했으며 "두 대회의 합류"로 번역됩니다. 두 개의 다른 종목을 하나의 종목으로 결합한 모든 스포츠를 바이애슬론이라고 합니다. 달리기와 자전거 타기 , 달리기와 수영, 심지어 스키와 달리기 를 포함하는 이벤트 도 바이애슬론이지만 공식 올림픽 바이애슬론은 스키와 사격을 결합합니다.

일반적인 바이애슬론 경기에서는 참가자들이 0.22 구경 소총을 등에 묶은 상태로 3~5km(1.86~3.1마일)의 특정 거리를 스키를 타야 합니다. 사격 범위에 도달하면 50미터(165피트) 떨어진 곳에 있는 5개의 표적을 쏴야 합니다. 그들은 단 5발의 발사만을 허용하며, 각 발사가 목표를 빗나가게 할 때마다 선수는 150m의 페널티 루프 주위를 스키를 타야 합니다. 이 과정은 스키와 사격을 3~4개 추가로 반복합니다.

스키와 사격은 관련이 없어 보일 수 있지만 실제로 이 스포츠는 수세기 동안 사용된 사냥과 군사 관행에서 비롯되었습니다. 스칸디나비아 국가에서는 음식을 사냥하면서 스키를 타는 것이 일반적인 관행이었습니다. 노르웨이의 암각화(암각화)는 스키 사냥이 선사 시대로 거슬러 올라간다는 것을 나타냅니다.

핀란드 병사들은 1939년 러시아 침공에 맞서 싸울 수 있었지만 수적으로는 열세였습니다. 핀란드군은 추운 날씨와 지형을 유리하게 활용하여 스키에 탑재된 부대로 빠르게 공격하고 러시아 식량 공급을 목표로 삼았습니다. 이에 영감을 받아 미 육군은 1941년에 제10 산악 사단을 결성했습니다. 숙련된 스키어와 암벽 등반가로 구성된 이 특수 훈련 부대는 제2차 세계 대전이 끝날 무렵 이탈리아의 아펜니노 산맥에서 싸웠습니다.

다양한 "소총과 스키" 클럽이 18세기와 19세기에 스칸디나비아 국가에서 비공식적으로 경쟁했습니다. 초기 바이애슬론은 몇 가지 중요한 면에서 현대 바이애슬론과 다릅니다. 한 가지 기본 종목인 20km 스키가 있었고 소총 목표물은 150~250m 아래에 위치했습니다.

레크리에이션 스키와 사격도 오랜 역사를 가지고 있습니다. 1900년대 초, 노르웨이 군대는 조직화된 바이애슬론 대회를 개최하기 시작했으며, 이는 군사 순찰로 알려진 시범 올림픽 이벤트로 발전했습니다.

1948년까지 바이애슬론은 UIPMB(Union Internationale de Pentathlon Moderne et Biathlon) 에 의해 관리되었습니다 . 그 후 1955년에 올림픽 스포츠가 되었습니다. 첫 번째 올림픽 바이애슬론 경기는 1960년 스쿼 밸리 올림픽에서 개최되었습니다. 몇 년 동안 추가 이벤트가 추가되었으며 1984년에는 최초의 여자 바이애슬론 세계 선수권 대회가 개최되었습니다. 여자 바이애슬론은 1992년 알베르빌 동계 게임에서 올림픽 종목이 되었습니다. 바이애슬론은 1993년에 국제 바이애슬론 연맹(IBU) 이 우호적인 협정으로 UIPMB에서 분리 되면서 마침내 자체 국제 관리 기구를 갖게 되었습니다.

전통적인 바이애슬론의 대안

바이애슬론 선수들을 위한 여름 훈련 프로그램으로 시작된 이벤트가 이제 그 자체로 하나의 이벤트인 여름 바이애슬론이 되었습니다. 미국 바이애슬론 협회에서 공식적으로 승인한 여름 바이애슬론은 스키를 달리기로 대체합니다. 형식은 겨울 바이애슬론과 매우 유사하지만 거리가 더 짧습니다.

일부 스키 클럽에서는 페인트볼 바이애슬론을 개최합니다. 이러한 이벤트를 통해 사람들은 스포츠를 체험할 수 있으며 어린이들도 참여할 수 있습니다. 페인트볼 총은 실제 소총과 비교할 만큼 정확도가 충분하지 않지만 페인트볼 바이애슬론은 올림픽 경기를 경험할 수 있는 기회를 제공합니다. 운송 수단(롤러블레이드 바이애슬론)과 사격 유형(양궁 바이애슬론)을 모두 대체하는 다른 많은 변형이 시도되었습니다.

바이애슬론 경기에서 선수들은 미리 정해진 거리만큼 크로스컨트리 스키를 탄 다음 소총 사격장에 멈춰 목표물을 공격합니다. 모든 이벤트에서 목표는 50미터 아래입니다. 어떤 경우에는 스키 부분이 진정한 크로스 컨트리입니다. 다른 곳에서는 스키어들이 코스 주변을 질주합니다. 코스를 한 바퀴 돌고 나면 사격장에서 멈춥니다.

사격 부분은 엎드린 자세 나 서 있는 자세 (때로는 손을 떼기도 함)에서 수행됩니다. 선수들은 위치를 선택하지 않습니다. 각 이벤트는 레이스의 특정 지점에서 다른 사격 위치를 요구합니다. 서 있는 위치에서 목표 영역은 직경 11.5cm입니다. 엎드린 자세에서 목표물의 너비는 4.5cm에 불과합니다. 또한, 엎드린 자세에서는 손목이 지면에 닿지 않습니다.

사격장에서 각 경쟁자는 5개의 표적을 가지며 표적당 1발의 탄약을 사용합니다. 개인을 제외한 모든 종목에서 빗나간 목표물은 150m의 페널티를 받습니다. 벌칙에는 메인 코스 옆으로 150m 떨어진 곳에서 스키를 타는 것이 포함됩니다. 개인 경기에서 빗나간 목표물은 선수의 마지막 시간에 1분의 페널티를 추가합니다.

계주 종목은 선수들이 각 사격장에서 3발의 추가 라운드를 갖는다는 점에서 약간 다릅니다. 그들은 여전히 ​​5개의 표적을 공격해야 하지만 처음 5개의 발사 중 하나라도 놓치면 나머지 표적을 얻기 위해 추가 총알을 장전할 수 있습니다. 총알을 장전하는 데 5~7초가 걸립니다. 8발이 모두 발사된 후에도 서 있는 각 표적은 150m 페널티 루프 주변을 여행하게 됩니다.

유명한 올림픽 바이애슬론 선수: Myriam Bédard

캐나다 퀘벡 L'Ancienne-Lorette의 미리암 베다르(Myriam Bédard)는 1994년 릴레함메르 올림픽을 근래 역사상 가장 짜릿한 순간 중 하나로 만들었다. 그녀는 이미 1992년에 동메달을 획득한 바이애슬론에서 메달을 획득한 최초의 캐나다인이 되었습니다. Lillehammer에서 Bédard는 15km 종목을 지배했습니다. 그녀는 7.5km 종목에서 큰 리드를 잡았지만 마지막 2개의 샷을 놓쳐서 300m를 스키를 페널티킥으로 차야 했다. 그녀는 선두에 16초 뒤진 최종 2.5km에 진입했다. 1km에서 그녀는 리드를 7초로 줄였습니다. Bédard는 마지막 1km를 질주하며 1초보다 약간 더 많은 차이로 이벤트에서 승리했습니다. 그녀는 바이애슬론에서 북미 최초의 금메달을 획득했을 뿐만 아니라 더블 금메달을 획득한 최초의 캐나다 여성이기도 합니다.

2018 년 PeyongChang 동계 올림픽 바이애슬론은 : 다섯 개 가지 주요 이벤트 유형이 포함 개인 , 스프린트 , 추적 및 릴레이 . 이 이벤트는 총 11개의 다른 이벤트에 대해 서로 다른 거리로 나뉘며 남자와 여자 경기로 나뉩니다.

일일 일정

각 이벤트 유형에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

개인

이것은 원래 바이애슬론 이벤트입니다. 선수들은 각각 30초 간격으로 출발하여 3km 또는 4km의 루프를 5바퀴 돌아갑니다. 각 랩이 끝날 때(최종 랩 제외) 선수들은 슛을 합니다. 4개의 사격 부분은 엎드린 자세, 서 있는 자세, 엎드린 자세, 서 있는 순서로 매 라운드마다 5발씩 발사됩니다. 슛을 놓칠 때마다 1분의 패널티가 추가됩니다. 순위는 선수가 출발선을 떠나는 순간부터 결승선을 통과할 때까지 계속되는 전체 시간으로 결정됩니다. 이 이벤트의 승자는 50분 이내에 종료됩니다.

스프린트

스프린트는 개인과 비슷하지만 거리가 더 짧고(총 약 10km) 엎드린 다음 서있는 두 부분만 있습니다. 각 표적을 놓칠 때마다 150m 페널티 루프를 한 바퀴 돌게 됩니다.

추구

추격전은 이전 종목의 결과가 경쟁자를 결정한다는 점에서 올림픽 종목 중 이례적인 일이다. 스프린트에서 상위 60명의 경쟁자가 추격에 참가할 자격이 있습니다. 스프린트 종료 시간을 기준으로 12.5km(여자 10km) 이벤트를 간격으로 시작하지만 실제로는 일대일 레이스입니다. 이것은 스프린트에서 좋은 성과를 거두고 추격을 먼저 시작한 사람이 지속적으로 "추격"을 하고 있는 나머지 분야보다 실제로 앞서게 된다는 것을 의미합니다. Pursuit에는 엎드린 자세, 엎드린 자세, 서 있는 자세, 서 있는 자세의 4가지 촬영 부분이 있습니다.

계전기

각 릴레이 팀에는 4명의 구성원이 있습니다. 모든 1차전 선수들은 출발선에 줄을 서서 동시에 출발합니다. 그들은 같은 방식으로 첫 번째 사격장에 도착하는 경향이 있습니다. 각 팀원은 약 3~4km를 스키를 타고 엎드린 후 나머지 7.5km(여자는 6km) 다리를 스키를 타고 서서 촬영합니다. 선수는 릴레이의 다음 레그를 시작하려면 다음 팀원을 태그해야 합니다. 이 이벤트는 일대일입니다. 선수들은 시계를 상대로 경주하는 것이 아니라 서로 직접적으로 경주합니다. 결승선을 먼저 통과하는 사람이 승리합니다. 각 선수는 더 빠른 사격을 장려하기 위해 3발의 추가 탄약을 받습니다.

혼합 릴레이

각 팀에는 두 명의 여성과 두 명의 남성이 있습니다. 출발 순서는 여자, 여자, 남자, 남자입니다. 여자는 6km 지점에서 2발, 남자 선수는 7.5km 지점에서 2발을 쏜다. 대회 규칙은 릴레이와 동일합니다.

대량 시작

이 바이애슬론 이벤트는 관중들에게 어필하기 위한 것입니다. Pursuit와 마찬가지로 진입은 이전 이벤트에 의해 결정됩니다. 개인 종목의 메달 수상자는 Mass Start 자격이 있으며, 세계 IBU 순위에 따라 나머지 필드 30개가 결정됩니다. 남자 스키는 15m, 여자 스키는 총 12.5km입니다. 4개의 촬영 부분은 엎드린 자세, 엎드린 자세, 서 있는 자세, 서 있는 자세입니다. 그들이 놓칠 때마다 그들은 150m 패널티 루프를 스키를 타야 합니다. 이것은 모든 참가자가 동시에 출발선을 떠나는 일대일 경쟁입니다.

바이애슬론에 참여하기

참여하고 싶다면 코스 외 훈련부터 시작할 수 있습니다. 북부 지역에서는 일반적으로 좋은 크로스컨트리 스키 트레일을 찾고 장비를 구입하는 것이 쉽습니다. 소총 범위와 .22도 어렵지 않습니다. 달리기나 자전거 타기와 같은 기본 지구력 훈련도 좋은 생각입니다.

하지만 결국에는 실제 바이애슬론 코스에 참가하고 싶을 것입니다. 가장 좋은 방법은 가까운 바이애슬론 클럽을 찾는 것입니다. 이 클럽은 정기적인 이벤트를 개최하며 코치 및 기타 바이애슬론 조직과 연락할 수 있습니다. 미국 바이애슬론 협회는 여기 에서 바이애슬론 그룹 목록을 제공합니다 .

바이애슬론 선수는 크로스컨트리 스키와 소총 사격을 위한 장비가 필요합니다. 스키 부분의 장비는 크로스 컨트리 스키어와 동일합니다. 그들은 바람 저항을 줄이고 착용자에게 최대한의 움직임을 제공하도록 설계된 피부에 꼭 맞는 라이크라 레이싱 슈트를 착용합니다. 더 추운 온도에서 기본 레이어는 단열재를 제공합니다. 또한 바이애슬론 선수는 경량 소재로 된 장갑과 모자를 착용하고 필요한 경우 고글을 착용합니다. 착색 고글은 눈에 반사되는 태양의 눈부심을 줄이는 데 효과적입니다.

바이애슬론 선수들은 프리스타일 스키 방식을 사용하기 때문에 클래식 크로스컨트리 스키보다 더 짧고 단단한 스키를 사용합니다. 팁도 많이 구부러지지 않습니다. 바이애슬론 선수는 각 스키 바닥에 특수 글라이드 왁스를 바릅니다.

크로스 컨트리 스키의 바인딩은 발가락에만 부착되어 발이 발가락과 뒤꿈치에 부착되는 알파인 바인딩보다 더 자유롭게 구부러지고 움직일 수 있습니다. 크로스 컨트리 부츠는 다운힐 스키에 사용되는 부츠보다 가볍고 유연합니다.

프리스타일 크로스컨트리 스키용 스키 폴은 길고(스키 선수의 턱 높이 정도) 뻣뻣합니다. 각 기둥은 손잡이가 있는 가벼운 금속 튜브와 바닥에 디스크가 있어 눈 속으로 너무 깊이 찌르는 것을 방지합니다. 초기 바이애슬론은 고성능 군용 소총을 사용했습니다. 1978년에 .22 구경 소총이 국제 표준이 되었습니다. 오늘날의 바이애슬론 소총은 비광학 조준기와 스트레이트 풀 볼트 액션(완전 또는 반자동 없음)을 사용합니다. 소총에는 특별히 제작된 경량 스톡이 있지만 국제 규정에 따라 최소 7.7파운드의 무게가 나가야 합니다.

선수는 소총 하나를 담기 위해 만들어진 배낭인 하네스에 소총을 휴대합니다. 소총이 사정거리를 벗어날 때마다 덮개가 덮이고, 총구에 눈과 습기가 들어가는 것을 방지하기 위해 플립업 캡이 총구를 덮습니다.

탄약은 납 또는 납 합금으로 만든 국제 표준 .22구경 장총이어야 합니다. 5발을 수납할 수 있는 탄창에 장전됩니다. 릴레이의 경우 탄창 하단에 3개의 추가 탄이 저장됩니다. 선수들은 그것들을 레인지의 컵에 넣고 필요할 때만 사용합니다. 탄창은 스키를 타는 동안 라이플 스톡에 보관되며 라이플은 사격장에서만 장전됩니다.

사격할 시간이 되면 바이애슬론 선수는 웨빙으로 만든 팔 슬링을 상완의 소성 커프에 연결합니다. 이것은 라이플에 연결되어 안정성을 제공합니다.

목표물은 작은 상자에 들어 있는 금속 디스크입니다. 바이애슬론 선수가 목표물을 명중하면 다른 색의 디스크가 위로 뒤집혀 목표물이 표시됩니다. 컴퓨터는 또한 최신 목표물을 추적하여 총알이 맞았는지 빗나갔는지 기록합니다.

유명한 올림픽 바이애슬론 선수: Ole Einar Bjoerndalen

노르웨이의 Ole Einar Bjoerndalen 은 종종 "바이애슬론의 왕"이라고 불립니다. 그는 2002년 솔트레이크시티 올림픽에서 놀라운 기록을 세웠으며, 릴레이에서 노르웨이 팀을 정박하는 것을 포함하여 4개의 바이애슬론 경기에서 금메달을 땄습니다. 그는 또한 1998년 일본 나가노에서 금메달과 은메달을 획득했습니다. 그는 동계 올림픽에서 13개의 메달을 획득했으며 이는 동계 스포츠에서 가장 많은 올림픽 선수입니다. 그는 또한 바이애슬론 세계 선수권 대회에서 45개의 메달을 획득했는데, 이는 프랑스의 Martin Fourcade를 제외하고 두 배 이상입니다. 이제 44세인 Bjoerndalen은 6개의 다른 올림픽에 참가했지만 2018년 노르웨이 대표팀에서 부진한 성적을 거두었습니다.

스키 타기

바이애슬론 스키는 크로스 컨트리 스키 기술을 요구합니다. 스키어가 스키 위에서 "달리며" 전체 스키 바닥이 눈과 접촉하도록 하는 고전적인 스타일은 높은 수준의 경쟁에서 소멸됩니다. 대신 바이애슬론은 자유형 이나 스케이트 방식을 사용합니다 . 이 방법에서 스키어들은 각 스키를 측면으로 기울이고 밀어내며, 앞쪽 가장자리를 눈 속으로 파고들고 각 스키 사이를 번갈아가며 진행합니다. 이 기본 스타일은 구간의 속도와 기울기에 따라 약간씩 다릅니다. 예를 들어, 빠른 내리막 구간의 경우 기둥이 사용되지 않는 반면, 오르막 구간의 경우 스키어는 기둥을 밀어 추력을 얻습니다.

그러나 "클래식 없음" 규칙에는 한 가지 예외가 있습니다. 프리스타일 스케이팅은 눈을 씹기 때문에 릴레이 경기의 처음 100미터 정도는 다른 팀원들을 위해 눈을 깨끗하게 유지하기 위해 클래식 스키입니다.

촬영

모든 바이애슬론 경기가 시작되기 전에 선수와 코치는 소총을 "제로"하기 위해 소총 범위로 이동합니다. 그들은 몇 번의 연습 사격을 하고 온도, 바람 및 빛 조건을 보상하기 위해 라이플 조준기를 조정합니다. 조준경의 금속 손 나사는 각 조정을 위해 딸깍 소리를 냅니다. 예를 들어 코치는 샷을 보고 선수에게 4개의 클릭을 아래로 조정하도록 지시할 수 있습니다. 일부 종목에서는 코치가 선수들에게 사격 구간 사이에 관찰 조언을 제공할 수 있습니다. 코치는 시간 제한 이벤트 중에도 중요합니다. 이 레이스는 일대일로 진행되지 않기 때문에 경쟁자는 상대와 비교하여 자신이 어디에 있는지 알기가 어렵습니다. 코치는 그녀에게 "스플릿" 또는 그녀가 경주에서 몇 초 뒤 또는 앞서 있는지 보여주는 스플릿 시간을 제공할 수 있습니다.이것은 단순히 정보를 제공하는 것 이상입니다. 바이애슬론 선수에게 다음 스키 선수를 이기기 위한 경쟁적인 추진력을 제공할 수 있습니다.

바이애슬론에서 가장 중요한 기술 중 하나는 일반 시청자에게는 거의 보이지 않는 것입니다. 실탄에 대한 벌칙으로 인해 가능한 한 많은 목표물을 맞추는 것이 중요합니다. 긴 스키를 타면서 심장이 두근거리고 폐가 타오르고 있을 때 이것은 어려운 일입니다. 이러한 이유로 대부분의 스키어들은 풀 보어 범위로 전력질주하지 않습니다. 촬영 지점에 가까워지면 속도가 느려집니다. 경주 대신 호흡을 조절하고 근육을 쉬게 하는 데 초점을 맞춥니다. 이것은 불과 몇 센티미터 너비의 목표물을 명중할 때 엄청난 차이를 만들 수 있습니다.

훈련

바이애슬론을 위한 훈련 기술에는 낮은 수준의 바이애슬론 경기, 크로스컨트리 스키, 소총 범위에서 수천 번의 연습 사격(때로는 공기 소총 사용)이 포함됩니다. 여름에 바이애슬론 선수들은 기본 지구력 훈련뿐만 아니라 대체 형태의 바이애슬론을 사용합니다. 일부 바이애슬론 선수는 발사하는 동안 춥거나 가혹하거나 주의를 산만하게 하는 조건을 복제하기 위해 다양한 방법을 사용합니다(아래 사이드바에서 Magnar Solberg의 훈련 참조). 고지대 훈련은 모든 운동 선수에게 더 강력한 호흡 시스템을 제공하지만 이것은 바이애슬론에게 특히 중요합니다. 그들의 소총 정확도는 부분적으로 숨을 헐떡이며 사격 지점에 도착하지 않는 것에 부분적으로 달려있을뿐만 아니라 동계 올림픽은 종종 고지대에서 개최됩니다.

마지막으로 안전은 바이애슬론 훈련의 중요한 부분입니다. 모든 바이애슬론 팀과 클럽에는 모든 사람에게 소총을 올바르게 취급하고 관리하는 방법을 가르치는 안전 전문가가 있습니다.

유명한 올림픽 바이애슬론 선수: Magnar Solberg

노르웨이의 마그나르 솔베르그는 1968년 그르노블 올림픽에 출전한 무명이었다. 그는 잘 경쟁하기 위해 선호되지 않았고, 훨씬 덜 승리했습니다. 그러나 그의 코치가 고안한 기괴하고 잔인한 여름 훈련 방식은 Solberg가 20km 이벤트의 압박과 피로 속에서도 촬영에 집중할 수 있도록했습니다. 그의 코치는 개미집에 누워 50m 떨어진 목표물을 향해 사격을 가하도록 했습니다. 개미는 그의 옷과 얼굴에 기어들어갔습니다.

특별히 빠른 스키어는 아니지만 Solberg는 20개의 표적 중 20개를 명중했습니다. 그의 완벽함은 그에게 금메달을 안겨주었다. 그는 4년 후 다시 시상대에서 두 개의 목표를 놓쳤음에도 불구하고 금메달을 땄습니다.

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