침술은 동양에서 수천 년 동안 의학의 필수적인 부분이었으나 서양에서 유행함에도 불구하고 이 지역의 의사들은 아직 이 고대 기술이 어떻게 작용하는지 정확히 파악하지 못했습니다. 메커니즘이 무엇이든 침술은 효과가 있는 것으로 보입니다. 과학적 연구는 통증을 완화하고 골관절염 에서 편두통에 이르는 질병을 치료할 수 있다는 실제 증거를 제공하고 있습니다 .
침술 기술은 몸 전체의 다양한 지압점 ( 경혈 이라고 함 )에 머리카락 가느다란 바늘을 꽂는 것입니다. 이러한 점을 자극하면 신체의 자연 치유 능력이 촉진되고 기능이 향상되는 것으로 믿어집니다.
동양과 서양의 만남
침술이 어떻게 작용하는지에 대해서는 두 가지 매우 다른 이론이 존재합니다. 중국 철학에 따르면 몸에는 음 과 양 이라는 두 가지 반대되는 힘이 있습니다. 이 힘이 균형을 이룰 때 몸이 건강합니다. "기"("치"로 발음)라고 하는 에너지 는 몸 전체에 경로 또는 경락을 따라 강처럼 흐릅니다 . 이 끊임없는 에너지의 흐름은 음과 양의 균형을 유지합니다. 그러나 댐 뒤에 물이 고이는 것처럼 에너지의 흐름이 때때로 차단될 수 있습니다. 에너지 흐름의 방해는 질병으로 이어질 수 있습니다.
피부에 들어가는 드림스타임 침술 의 사진 제공 . 침술 사진 더 보기 . |
약 2,000개의 서로 다른 경혈이 신체의 경락을 따라 있습니다. 침술의 이면에 있는 아이디어는 침이나 압력으로 이 지점을 자극하면 에너지 흐름의 장애를 완화하여 신체가 치유될 수 있다는 것입니다.
서양의 관점에서 침술은 중추신경계 (뇌와 척수)를 자극하여 신경전달물질 과 호르몬 이라는 화학물질을 방출 하는 방식으로 작용할 가능성이 높습니다 . 이 화학 물질은 통증을 완화하고 면역 체계를 강화하며 다양한 신체 기능을 조절합니다.
- 침술 사상 학교
- 침술 스타일 및 관련 기법
- 침술에 대한 증거
- 경혈과 침
- 침술은 얼마나 안전한가요?
- 침술의 역사
침술 사상 학교
여러 다른 유형의 침술이 존재하며 모두 세계의 다른 지역에서 시작됩니다. 미국에서 의사들은 다양한 장기 시스템에 해당하는 신체 전체의 지압점을 자극하여 자연적인 에너지 흐름을 회복시키는 전통 중국 의학 에 기반한 침술 유형을 가장 자주 사용합니다 .
일본 침술 은 중국 침술 보다 더 미묘합니다. 바늘은 가늘고 짧으며 피부를 거의 관통하지 않습니다. 일본 침술은 뿌리 와 국소의 두 가지 형태로 나뉩니다 . 뿌리 침술은 신체의 총 에너지 불균형을 해결하고 국부 침술은 특정 증상을 치료합니다.
오행 침술 은 몸과 마음의 문제를 치료하는 데 사용되는 고대 중국 기법입니다. 그것은 우주의 다른 모든 것과 마찬가지로 건강도 물, 나무, 불, 흙, 금속의 5가지 요소에 의해 지배된다는 생각에 기초합니다. 이론에 따르면 신체에서 이러한 요소의 균형을 회복하면 건강이 좋아질 것입니다.
사진 제공: 드림스타임 귀경혈 |
이침 은 프랑스에서 개발되었으며 귀에만 신체의 모든 경혈을 집중시킵니다. 귀에는 200개의 점이 있으며 각 점은 신체의 한 영역 또는 여러 영역에 연결됩니다. 한 지점이 자극되면 뇌를 통해 신체의 특정 부분으로 흐르는 전기 충격을 생성합니다. 예를 들어, 무릎과 관련된 귀의 한 지점이 자극되면 무릎의 통증이나 증상에 영향을 미칩니다. 귀 침술은 귀를 자극하면 몸 전체의 기의 흐름에 영향을 미치는 것으로 생각되기 때문에 이침은 전신 침술만큼 효과적이라고 믿어집니다.
한국의 손침 은 초점이 귀가 아니라 손이라는 점을 제외하고는 이침과 유사합니다. 손 경락의 점은 자극을 받으면 신체의 다양한 부분에 해당합니다.
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사람들은 애완동물을 사랑합니다. 그들은 그들에게 모피 코트를 입히고 터무니없는 생일 파티를 열었습니다. 이제 일부 사람들은 애완 동물이 최상의 상태를 느낄 수 있도록 대체 요법에 탐닉하고 있습니다. 개, 고양이, 말, 심지어 새와 토끼까지도 통증에서 피부 문제, 요로 질환에 이르기까지 다양한 질환을 치료하기 위해 침술을 받고 있습니다 . 애완용 침술은 현대의 방종처럼 보일 수 있지만 실제로 중국인은 진나라 (136-265년)에 애완용 침술을 사용하기 시작했습니다 . 1970년대에 이 관행이 미국에서 유행하기 시작했습니다.
애완용 침술은 인간의 침술과 크게 다르지 않습니다. 바늘은 영향을 받는 부위에 해당하는 동물의 몸 전체의 특정 압력 지점에 배치됩니다. 애완 동물이 절차 중 기분이 어떤지 말할 수는 없지만 일부 수의사는 침술이 동물을 진정시키는 효과가 있다고 주장합니다. 미국 수의학 협회(American Veterinary Medical Association)는 침술을 합법적인 치료법으로 인정하고 있으며 일부 애완동물 보험은 비용을 부담하기도 합니다. |
침술 스타일 및 관련 기법
전통적인 침술은 몸 전체의 특정 압력 지점에 바늘을 놓는 것을 포함합니다. 그러나 이 기술의 몇 가지 다른 변형이 있습니다. 일부 시술자는 치료 효과를 높이기 위해 열이나 전기 자극을 추가하고 다른 시술자는 바늘 대신 압력을 가합니다.
전기 침술은 침을 통해 전류를 보내 침술 동안 압력 지점을 자극합니다.
Sonopuncture 는 음파를 경혈에 적용합니다. 진동은 바늘보다 더 미묘한 방식으로 지압점을 자극합니다. 침술은 종종 침술과 결합됩니다.
지압 은 침과 같은 원리를 따르지만 바늘 대신 압력을 사용합니다. 치료사는 손가락으로 환자의 경혈을 누르고 몇 초 동안 유지합니다.
사진 제공: 불을 붙이고 피부에 놓을 준비가 된 종이로 싸인 Dreamstime Moxa . |
뜸 은 열을 사용하여 경혈을 자극합니다. 열은 쑥에서 나오는 뜸쑥 이라는 허브를 태워서 발생합니다 . 뜸에는 직접 및 간접 의 두 가지 유형이 있습니다 . 직접뜸은 쌀알만한 나물을 피부에 직접 대고 뜸을 들이는 방법이다. 이것은 고통스럽고 흉터를 남길 수 있기 때문에 오늘날 많은 개업의들은 뜸쑥 조각을 종이로 싸서 불을 붙이고 피부에 밀착시키는 간접 뜸을 선택합니다. 때때로 뜸쑥을 침술에 감고 침술 치료에 추가적인 자극을 주기 위해 불을 붙입니다.
부항 은 가열된 병이나 컵을 피부 위에 놓습니다. 흡입은 피부를 컵 안으로 끌어당겨 진공과 같은 효과를 만들어 경혈을 자극합니다.
침술은 어떤 상태를 치료할 수 있습니까?
침술은 다양한 정도의 성공으로 여러 가지 의학적, 심리적 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.
탐닉 |
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화학 요법 후 암 통증 및 메스꺼움 조절 |
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흉부 감염 |
변비 |
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섬유근육통 |
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골관절염 |
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정맥 두염 |
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뇌졸중 재활 |
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침술은 단독으로 사용하거나 전통적인 의료 치료법(예: 수술 또는 약물) 또는 대체 요법(예: 카이로프랙틱 치료 및 한약 요법)과 함께 사용할 수 있습니다.
이제 Sharecare.com 에서 침술에 대한 질문에 대한 전문가의 답변을 확인하십시오 .
침술에 대한 증거
지금까지 침술에 대한 연구는 엇갈렸지만 몇몇 연구에서는 침술이 특정 상태를 치료하는 데 효과적이라고 밝혔습니다. 지금까지 연구의 몇 가지 주요 사항은 다음과 같습니다.
- 골관절염. "Annals of Internal Medicine"의 2004년 연구에 따르면 침술은 약으로 도움이 되지 않는 무릎 골관절염 환자의 통증을 크게 줄이고 기능을 개선했습니다. 이 연구에는 만성 골관절염 환자 294명이 포함되었습니다. 8주 후, 침술을 받은 참가자는 치료를 받지 않은 참가자보다 영향을 받은 무릎의 통증이 훨씬 적었다고 보고했습니다.
- 섬유근육통. 50명의 환자를 대상으로 한 2006년 Mayo Clinic 연구에서 침술이 근육통, 피로 및 관절 경직을 유발하는 상태인 섬유근육통의 증상을 유의하게 개선한 것으로 나타났습니다.
사진 제공: Dreamstime
Acupuncture는
유방암 여성 이
화학 요법을 받는 데 도움을 줄 수 있습니다 .
- 화학 요법으로 인한 메스꺼움. "Journal of the American Medical Association"의 2000년 연구에 따르면 전기 침과 항 메스꺼움 약물이 약물 단독 요법보다 화학 요법으로 인한 메스꺼움과 구토를 더 잘 완화시키는 것으로 나타났습니다. 이 연구에는 고용량 화학 요법을 받은 유방암 여성 104명이 포함되었습니다. 전기 침술 그룹의 여성은 약물 그룹의 여성보다 3분의 1의 구토를 경험했습니다. 11개 연구에 대한 초기 분석에서도 침술이 수술 및 임신뿐만 아니라 화학 요법과 관련된 메스꺼움에도 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
- 체외 수정. "Fertility and Sterility Journal"에 실린 2006년 연구 3건은 침술이 체외 수정(IVF) 시술을 받는 여성에게 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 여성이 배아 이식 전후에 침술을 받았을 때, 가짜 침술(아래에 설명됨)을 받았거나 치료를 받지 않은 여성보다 임신 가능성이 8%에서 18% 더 높았습니다. 유일한 주의 사항 - 연구 중 하나는 침술을 받은 여성이 유산할 가능성이 약간 더 높다는 것을 발견했습니다.
- 방광 조절 문제. Obstetrics & Gynecology 의 2005년 7월호에 실린 보고서에 따르면 침술이 과민성 방광을 완화할 수 있다고 합니다. 여성 74명 중 방광 조절을 위해 침술을 받은 사람들은 급하게 화장실에 가는 횟수가 30% 적었고, 이는 가짜 침술을 받은 그룹에 비해 3%만 적었습니다.
좋은 연구에도 불구하고 일부 전문가들은 임상 환경에서 침술을 테스트하기가 어렵다고 경고합니다. 부분적으로 이것은 모든 유효한 임상 연구에 가짜 치료(위약)를 받은 대조군이 포함되기 때문입니다. 침술의 경우 위약은 실제 압박 지점이 아닌 임의의 지점에 바늘을 삽입한 것입니다. 이것은 플라시보 효과로 이어질 수 있습니다. 연구 참가자가 실제 치료를 받았고 증상이 개선될 것이라고 믿을 때입니다. 증거로 "영국 의학 저널"의 2006년 연구에 따르면 침술은 환자가 긴장성 두통으로 고통받는 일수를 감소시켰지만 연구에서 가짜 침술은 거의 동일한 결과를 보였습니다.
또한 지금까지 침술에 대한 연구의 질이 일정하지 않았습니다. 과거의 많은 연구는 규모가 작았고 장기적인 결과보다는 단기적인 결과에 중점을 두었습니다. 침술의 효과를 진정으로 입증하려면 더 큰 규모의 대조 실험이 필요하다고 일부 전문가들은 말합니다.
경혈과 침
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다음 단계는 귀하의 질병에 해당하는 적절한 경락의 압력점을 매핑하는 것입니다.
12개의 주요 경락이 몸 전체에 걸쳐 있습니다. 각 자오선에는 여러 압력점이 있습니다. 각 지점을 나타내기 위해 자오선의 이니셜 뒤에 숫자가 옵니다(예: LI 19 또는 GB 1).
방광(UB) |
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신장(KD) |
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폐(LU) |
대장(LI) |
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비장(SP) |
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바늘은 문제가 발생한 바로 그 부위나 신체의 다른 부위의 먼 부위에 꽂을 수 있습니다. 예를 들어, 요통은 방광 경락의 경혈 UB 54를 자극하여 치료합니다. 종종 신체의 다른 부위(앞뒤, 왼쪽과 오른쪽, 허리 위와 아래)의 지점을 동시에 자극하여 치료 효과를 높입니다.
침술 동안 기대할 수 있는 것
침술사가 치료를 시작할 준비가 되면 신체의 선택한 부위를 알코올이나 다른 소독제로 닦아 해당 부위를 정화한 다음 피부에 3~15개의 바늘을 삽입합니다. 바늘이 들어가는 깊이는 0.4인치 미만에서 3인치까지 다양합니다.
사진 제공: Dreamstime 침술 바늘 |
바늘은 5분에서 20분 동안 몸에 머무릅니다. 바늘이 피부에 있는 동안 침술사는 바늘을 돌리거나 가열하거나 전기적으로 자극할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 약 12주 동안 일주일에 한 번 침술을 받지만 치료하는 문제에 따라 침술 횟수가 달라질 수 있습니다. 처음에는 더 자주 방문해야 할 수도 있고 증상이 호전됨에 따라 방문 간격을 점점 더 멀어지게 할 수 있습니다.
치료 비용은 침술사의 경험, 치료 횟수, 거주하는 도시에 따라 다르지만 일반적인 범위는 세션당 $60에서 $120입니다. 많은 민간 보험 회사가 비용을 부담하지만 Medicare는 침술 비용을 지불하지 않습니다.
침술은 얼마나 안전한가요?
침술은 매우 안전한 것으로 간주됩니다. 1996년 미국 식품의약국(FDA)은 침을 의료기기로 분류하기 시작했고, 이제는 침술사에게 멸균된 일회용 침만 사용하도록 요구하고 있습니다. 또한 침술의는 먼저 침 부위를 소독제로 닦기 때문에 감염의 위험이 거의 없습니다. 그러나 제대로 소독되지 않은 바늘은 전염병을 옮길 수 있으므로 면허가 있는 의사를 방문하는 것이 매우 중요합니다.
침술의 가장 흔한 부작용은 통증, 경미한 출혈, 바늘 부위의 자극 또는 멍입니다. 어떤 사람들은 세션 후에 피곤하거나 현기증을 느낄 수 있습니다. 아주 드문 경우지만 침이 신장, 폐 또는 다른 기관을 관통하면 더 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.
일반적인 안전에도 불구하고 침술은 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 출혈 장애가 있거나 혈액 희석제(예: 헤파린 및 쿠마딘)를 복용하는 사람은 치료를 받지 않아야 합니다. 또한 심박 조율기, 이식된 전기 장치 또는 주입 펌프가 있는 사람들에게도 권장되지 않습니다.
침술사 찾기
사진 제공: Dreamstime 침술사 면허가 있는지 확인하십시오. |
개업의를 고를 때 두 가지 선택이 있습니다. 침술 교육을 받은 의사 또는 공인 침술사입니다. 침술을 시행하는 의사는 약 3,000명이며 미국에는 면허가 있는 침술사가 6,500명 있습니다.
약 40개 주에서 침술 인증에 대한 교육 표준이 있습니다(개별 주 요구 사항 또는 해당 지역의 면허 있는 침술사를 찾으려면 국가 침술 및 한의학 인증 위원회를 방문하십시오 . 일반적으로 의사는 200~300시간의 침술 교육을 이수해야 합니다. 의학 학위 외에도 공인 침술사는 공인 석사 학위 프로그램에서 2,000~3,000시간의 교육을 이수해야 합니다.또한 대부분의 주에서는 침술사가 국가 침술 및 한의학 인증 위원회(NCCAOM)의 이사회 시험에 통과하도록 요구합니다.
침술의 역사
침술은 2,500년 이상 전에 중국에서 시작된 현존하는 가장 오래된 의학적 치료법 중 하나입니다. 그 철학은 인간과 주변 세계의 조화, 음과 양의 균형을 촉진하는 도교 의 전통적인 가르침에 뿌리를 두고 있습니다.
수세기에 걸쳐 몇 가지 중추적인 텍스트는 침술의 신조를 촉진하는 데 도움이 되었습니다. 침술에 대한 최초의 언급은 Huang Di의 "The Nei Jing (Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine)"에서 찾을 수 있습니다. 이 책은 기원전 300년 경으로 거슬러 올라가며 다양한 질병, 그 기원 및 경혈에 대한 설명을 설명합니다. 서기 260년에 유명한 의사 Huang-Fu Mi는 "Zhen Jiu Jia Yi Jing(침술과 뜸의 종합 매뉴얼)"이라고 불리는 침술을 설명하는 12권의 텍스트를 편찬했습니다. 그의 책은 오늘날 사용되는 많은 경혈에 대해 설명하고 있으며 각 바늘을 어디에 얼마나 깊이 삽입해야 하는지도 설명하고 있습니다.
초기 침술사들은 돌과 뼈로 만든 바늘을 사용했습니다. 나중에 바늘은 금속(청동, 금, 은)으로 만들어졌습니다. 원래 몸에는 365개의 압력점이 있었는데, 각각은 1년 중 다른 날에 해당했습니다. 결국 그 숫자는 2,000개 이상의 다른 포인트로 증가했습니다.
사진 제공 드림스타임 침술은 중국에서 시작된 것으로 추정된다. |
침술은 1970년대 미국에서 닉슨 대통령의 중국 방문에 힘입어 대중화되었습니다. 미국 언론에서 침술에 대해 처음으로 알려진 언급은 "뉴욕 타임즈" 기자 James Reston의 기사로, 맹장 수술 후 침술이 어떻게 통증을 완화시켰는지 설명했습니다.
지난 30년 동안 침술은 미국에서 인기를 얻었고 신뢰를 얻었습니다. 오늘날에는 침술 사용을 규정하는 지침이 확립되어 있으며 훈련된 침술 전문가들로 구성된 협회가 있습니다. 2002년 National Health 인터뷰 조사(현재까지 보완 및 대체 의학에 대한 가장 큰 조사)에 따르면 약 820만 명의 미국 성인이 침술을 시도했습니다.
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더 좋은 링크
- Sharecare.com: 대체 요법 Q&A
- Acupuncture.com
- 오늘의 침술
- 국립보완대체의학센터
- 미국 수의 침술 아카데미
- 미국 의학 침술 아카데미
출처
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- 힉스, 안젤라 - "침술 핸드북: 침술이 어떻게 작용하고 어떻게 당신을 도울 수 있습니까 ?"http://www.amazon.com/Acupuncture-Handbook-How-Works-Help/dp/0749924721/ref=sr_1_17/104-3640844-7349533?ie=UTF8&s=books&qid=1181437009&sr=8-17
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