Acabei de terminar com meu namorado. Dói tanto que não consigo parar de chorar porque tenho que terminar com ele e acabou. O que devo fazer para parar a dor e não pensar nele?
Respostas
Você chafurda.
Você assiste Netflix.
Você come chinês gorduroso.
Seja qual for o seu veneno.
Tire algum tempo e tire-o do seu sistema.
E então você sai da sua bunda e você faz você. Você acorda cedo e vai correr, vai para aquela aula de boxe que sempre quis ir. Você pega o livro que sempre quis ler, mas nunca teve tempo, faz aulas de piano, voa para Paris e toma um café em uma das cafeterias de Monmartre. Você FAZ VOCÊ .
Porque você é a pessoa mais importante da sua vida. E você tem que se cuidar.
Por mais doloroso que seja o desgosto, em algum momento a dor diminui. Pode levar muito tempo, mas você pode fazê-lo. Eu consegui, você também pode.
Basta manter a cabeça erguida e definir uma meta para você e sua vida.
Tem que haver algo bom para esperar, algo bom para viver.
Faça isso. E diário todos os dias. Eu mesmo fiz isso e é uma ótima ferramenta para lidar com qualquer coisa na vida, a introspecção radical no papel é preciosa e muito importante para a mente e a alma saudáveis.
Obrigado por ler
Com amor,
N
Aqui está o que eu fiz: eu disse a mim mesmo, “então é por isso que todo o alarido é, todas aquelas canções de amor, canções tristes, filmes, livros, lendas, histórias, poemas, etc… milhões de pessoas já passaram por isso. ” Não sei se isso te ajuda, mas com certeza me ajudou. Outro pensamento que me ajudou na época: “Algumas pessoas faziam arte ou algo assim com sua dor, outras eram destrutivas, outras tinham ombros de amigos para chorar, e ainda outras simplesmente curavam com o tempo sozinhos”. Por mais fácil que possa parecer que será tão difícil para sempre, realmente não será porque isso também passará. Um dia, você pode até ser capaz de olhar hoje e realmente sorrir com a experiência que lhe deu.
De qualquer forma, pessoas diferentes passam por momentos difíceis de forma diferente, então eu espero que você seja capaz de obter um pouco de variedade de sugestões e chegar a algumas estratégias de enfrentamento fortes, saudáveis e admiráveis que sejam eficazes para você.