Como lidar com pessoas sem apoio?
Respostas
Você poderia tentar ser honesto com eles. Se você expressar isso de uma maneira que não seja acusatória, por exemplo, “Sinto que não estou recebendo apoio suficiente em nosso relacionamento”. Dessa forma, a bola é a quadra deles. Você assumiu a responsabilidade por seus sentimentos e se eles se importam com você e como você se sente, eles vão querer saber o que podem fazer para ajudá-lo a se sentir mais apoiado. Se eles transformarem isso em uma batalha e disserem “Eu também não me sinto apoiado”, então isso ainda é algo para se trabalhar. Você pode tentar dizer: “O que podemos fazer que nos fará sentir que apoiamos mais uns aos outros?” Enquanto isso, pense no que você quer dizer e no que vocês dois podem fazer para dar mais apoio. Pode ser que a outra pessoa não reconheça totalmente o que significa ser solidário. Não podemos esperar que as pessoas compreendam magicamente o significado e a aplicação do comportamento de apoio. A última coisa, na minha opinião, é ter certeza de que suas expectativas para o apoio dessa pessoa são realistas. Saiba exatamente o que você sente que precisa antes de iniciar a conversa. Não é sobre como você os trata. É sobre comunicação eficaz.
- Compreendo.
- Aceitar.
- Ignorar.
- Distanciamento educado.
Tente entender a pessoa e a manifestação de seu comportamento tóxico. Às vezes, restrições de tempo e uma mentalidade preconcebida podem fazer com que o comportamento mais inocente pareça tóxico. Em vez de ser mordaz, poderia ser um grito de aceitação. Se possível, tente ver além do que parece óbvio e então reaja.
Se o comportamento continuar a confundir e ferir, comece lembrando que as opiniões deles não definem ou controlam você. Isso é extremamente importante, pois devolve as rédeas de seus pensamentos e ações de volta para você. Você fez sua parte tentando ser aberto em sua avaliação. Agora vem a aceitação. Aceitar o fato de que a pessoa é simplesmente construída de uma maneira que exala negatividade, apesar dos esforços para obter uma resposta diferente. Ou eles são inerentemente assim, onde sua natureza os torna ressentidos ou estão sendo propositalmente malignos para você. O primeiro é algo que você não pode mudar sem sua participação ativa. O último é algo que você já tentou gerenciar proativamente quando tentou pausar e entender. Se eles não querem mudar, você só precisa aceitar que eles são do jeito que são. Novamente, não é um reflexo de como você é.
Ignore o comportamento que procura perturbá-lo. Isso pode incluir interferências tolas, aspereza leve ou comportamento juvenil como fofocas e provocações. Uma vez que eles sabem que você não é afetado pela negatividade deles, eles perdem o poder sobre você e geralmente param.
No entanto, se esse comportamento persistir e se tornar mais persistente e vil, afaste- se educadamentedeles. Isso pode significar menos interações e reuniões. Apenas fique longe de sua aura e presença. Novamente, é importante entender que as opiniões deles não devem se tornar sua realidade. O poder de decidir o quanto isso pode afetar você é exclusivamente seu. Se você não se importa, não importa. Se ficar quieto e longe não funcionar, converse com eles educadamente. Transmita que existem certos limites que não devem ser cruzados, pois você não vai aceitá-lo. Uma abordagem calma ao lidar com tal turbulência é a maior força que uma pessoa pode possuir. Isso também tem todos os ingredientes certos para informar ao criador de travessuras / entidade tóxica que você não toleraria lixo total. Uma vez que eles estão fora de sua zona amigável e familiar... o que eles fazem não importa.
Evite a culpa equivocada, adivinhando seus esforços genuínos, pensamentos caóticos e abrace o auto-respeito, a autoconfiança, o amor próprio e, acima de tudo... você mesmo. A toxicidade nunca terá chance diante do poder que é você!!