Como podemos desfrutar das pequenas coisas que proporcionam felicidade na vida e quais são os seus benefícios?

Answer 1

Há muitas pequenas coisas que gostamos..

Para mim é.. Tomar uma xícara de café…

Posso tomar café a qualquer hora e em qualquer lugar. E sim, não depende do café eu gosto do chá da mesma forma.

Encontro felicidade nisso. Para mim não há horário preferido para ter. Nenhuma situação também.

Agora, chegando aos seus benefícios…

E estes são:

Corte a dor. ...

Aumente a ingestão de fibras. ...

Proteção contra cirrose hepática. ...

Risco reduzido de diabetes tipo 2. ...

Risco reduzido de doença de Alzheimer. ...

Reduz o risco de suicídio e depressão. ...

Proteção contra Parkinson. ...

Os bebedores de café têm menos risco de doenças cardíacas.

Obrigado !!!

Answer 2

Você pode encontrar felicidade em pequenas coisas, tudo o que você precisa fazer são apenas pequenos esforços. Tudo que você precisa para parar de pensar que certas coisas só vão te fazer feliz. Não espere por momentos especiais, torne cada momento especial. Não viva a vida para criar lembranças, viva-a para tornar seus dias mais brilhantes e bonitos. Você pode fazer algumas coisas para encontrar a felicidade nas pequenas coisas: -

1. Viva no presente. Pare de se preocupar com o futuro e de viver no passado. Você sabe que não tem controle sobre certas coisas.
2. Use roupas novas e frescas. Suas roupas favoritas sempre te deixam feliz. Pense em como você está linda com esse vestido.
3. Fazer as pessoas felizes sempre me deixa feliz. Faça pequenas coisas para pessoas com menos expectativas.
4. Passe um tempo com sua pessoa favorita e pense na sorte que você tem por ter aquele idiota em sua vida. E converse com eles.
5. Ouça sua música favorita e divirta-se com ela.
6. Se você está tendo um bom dia de cabelo, veja se você é um cachorrinho feliz novamente.
7. Coma sua comida favorita e pense que você ainda está vivo para comê-la.
8. Saia na natureza. A natureza sempre lhe dá o maior sorriso no rosto. Olhe as árvores, ouça o chilrear dos pássaros, sinta a brisa fria e simplesmente desfrute da magia.
9. Veja o sorriso das crianças. Droga, você nunca encontrará algo puro como isso.
10. Por último, mas não menos importante, sinta-se sempre bem consigo mesmo.

PS:- Não sei se vai te ajudar ou não. Uma coisa em que acredito é que minha felicidade está dentro e nas pequenas coisas. Não há problema em estar feliz, triste, inseguro, faminto, mal-humorado, mas o que você precisa fazer é sentir cada emoção.

Obrigado por ler isso.