Como posso lidar com membros da família irritantes?
Respostas
Eu tenho que me afastar da pessoa irritante. De uma forma ou de outra, isso precisa ser abordado com a cabeça calma. Isso pode ser muito difícil de fazer quando você sente que está sendo atacado e criticado. Acho que a melhor coisa a fazer é enfrentar a situação de frente, dizer a eles para parar de mexer com você. Deixe-os saber que você sabe o que está fazendo, não se preocupe com o que está fazendo ou queira fazer as coisas do seu jeito.
No entanto, se os membros da família são seus pais, pode ser um problema diferente. Se você não for um adulto, eles podem importuná-lo, dizendo para você pegar seu quarto, etc. É direito deles como pais e proprietários. Se for esse o caso, talvez você tenha que esperar até os 18 anos para poder se mudar.
Posso perguntar, este familiar que você está se referindo estava com muita dor? Lutando contra uma doença ao longo da vida, deficiência, lesão ou qualquer outra coisa que faria com que eles estivessem em uma magnitude extremamente grande de dor no momento pouco antes de sua morte? Minha irmã e eu estávamos segurando a mão da minha mãe quando vimos nossa mãe dar seu último suspiro, e isso foi em abril de 2009. Ela tinha acabado de fazer 50 anos... eu tinha 16 anos e estava no ensino médio e estava em um mundo completamente diferente (inferno) do que o resto dos meus colegas de classe eram... então, aqui estão meus sentimentos sobre o assunto, faz 7 anos desde que minha mãe faleceu, mas não importa quantos dias passem, eu ainda sinto falta dela todos os dias quando eu acordo e cada noite antes de eu adormecer... Ela até me visita nos meus sonhos às vezes :') Ela lutava contra o câncer há mais de uma década, mas o corpo não aguenta mais. Ver a saúde da minha mãe declinar em um ritmo tão rápido e saber de toda a dor que ela suportou, isso me matou por dentro. Eu me senti tão responsável por sua morte que ainda é difícil para mim não desmoronar, às vezes, apenas repetindo todas aquelas memórias de seu corpo frágil trabalhando tanto durante aquelas últimas semanas/dias. o passado está em minha mente muitas vezes e este é um ciclo de feedback negativo que você tem a capacidade e a força para mudar. Isso é muito de mim falando sobre mim e então aqui estão algumas dicas/recursos de auto-ajuda que eu gostaria de compartilhar com você. o passado está em minha mente muitas vezes e este é um ciclo de feedback negativo que você tem a capacidade e a força para mudar. Isso é muito de mim falando sobre mim e então aqui estão algumas dicas/recursos de auto-ajuda que eu gostaria de compartilhar com você. o passado está em minha mente muitas vezes e este é um ciclo de feedback negativo que você tem a capacidade e a força para mudar. Isso é muito de mim falando sobre mim e então aqui estão algumas dicas/recursos de auto-ajuda que eu gostaria de compartilhar com você.
-coma castanha de caju!! um punhado de cajus dá ao seu cérebro tanta serotonina ainda mais do que medicamentos prescritos.
- anote em uma nota adesiva ou caderno até mesmo a mais simples afirmação positiva ("Estou grato por acordar hoje!") Ou algo semelhante, escreva essas coisas, não importa quão minúsculas possam parecer. Realmente aumenta depois de alguns dias, é realmente útil para quando você está se sentindo triste.
-Vá explorar o ar livre, pintar e decorar pedras do lado de fora, plantar algo que possa se transformar em algo que você gostaria de comer um dia no café da manhã/almoço/jantar.
- na minha própria experiência, perder minha mãe mudou meu eu habitual e como eu era capaz de me conectar em um nível social com as pessoas. tneeded para encontrar e aprender sobre mim mesmo. Então, basicamente, agora é a hora de se concentrar primeiro em si mesmo e dar um passo de cada vez a cada dia. uma respiração de cada vez. Hmm pense na analogia da situação de emergência do oxigênio máximo, se você estivesse em um avião com uma criança sentada à sua direita, você não pode alcançar a máscara de oxigênio, você ainda precisa proteger sua própria máscara antes de passar para ajudar seu vizinho ! *Inspire* respire você está vivo, *expire* expire você está vivo, então vá em busca da alma a partir daí, se for necessário.
-use a atenção plena ao praticar meditação, meditações andando na natureza e medicamentos guiados também são bons para o sono.
-dois livros que eu quero recomendar (como alternativa, você pode se inscrever para uma avaliação audível e ouvi-los gratuitamente no estilo de formato de audiolivro, se for o seu caso, além disso, com o Amazon prime, é gratuito por 30 dias).
1. Os Quatro Acordos
2. Amor Verdadeiro
- faça o que fizer, saiba quando pedir ajuda de um amigo / colega / serviços profissionais também (como se você se autodestruir ou desenvolver padrões de pensamento negativos, etc.) também sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem a qualquer momento se precisar desabafar . Eu posso ser um estranho, mas eu sinto sua dor, e entendo como você deve estar se sentindo agora... uma boa notícia é que você já está um passo à frente desde que você fez a pergunta. Eu posso conjurar agora. xx
Editar: [a partir de 0h14]
*** Cometi muuuuuuitos erros de digitação inicialmente e nem percebi lol foi mal. Também esqueci de anexar metade das fotos, então espero que o rascunho dois esteja à altura ^.^
"Apenas continue nadando,..." ~ Dory