Daphne Oz e Katie Lee Biegel em 'Letting Go' of Body Insecurities: 'Every Body Is Beautiful'

Para Daphne Oz e Katie Lee Biegel , sua imagem corporal mudou nos últimos anos - e elas não poderiam estar mais felizes com isso.

Os autores do livro de receitas e embaixadores da WW são amigos íntimos, e depois da gravidez - quatro por Oz e uma por Lee Biegel - eles compartilham uma mentalidade semelhante em "deixar ir" as inseguranças corporais, como Lee Biegel disse à People em uma entrevista conjunta.

"Foi uma jornada para mim no último ano em descobrir como me concentrar menos em minha aparência e mais em como me sinto", disse Lee Biegel, que deu as boas-vindas a seu primeiro filho,  Iris Marion , um ano atrás, sobre a vida pós-parto. "Antes de ter um bebê, eu fazia exercícios e era muito mais fácil controlar tudo o que como. E me importava muito mais com minha aparência e como as roupas ficavam em mim tenho energia e sinto que tenho força para acompanhar este pequeno bebê. "

Oz também diz que hoje em dia ela se concentra mais em como se sente em seu corpo do que em ficar obcecada com o que coloca nele ou com o que ele pesa em uma balança.

"Quanto mais velho fico, mais percebo que quando você é jovem, você realmente acha que o número na escala vai fazer você se sentir de uma certa maneira ou que as metas devem ser definidas externamente. E quanto mais velho eu espero que quanto mais sábio eu fico, mais eu percebo como real e verdadeiramente quanto mais eu invisto em mim mesmo, mais estou fazendo o trabalho interno - é quando não apenas os resultados surgem, mas também como minha confiança interna passa o telhado ", diz ela.

Lee Biegel diz que a gravidez mudou sua imagem corporal , junto com a pandemia.

“Antes da pandemia, estávamos sempre nos vestindo e indo a algum lugar. E então você veste uma roupa e decide que não gosta da sua aparência, então você muda. Você faz isso três ou quatro vezes”, diz ela. "Agora não vou a lugar nenhum, então não tenho essa conversa com o espelho. Só sinto que estou muito menos focado em minha aparência e é muito bom deixar isso para trás. "

Para Oz, ela sente que está "nessa jornada de sentir-se forte na minha pele há um tempo, não apenas no último ano e meio.

“Sempre falei abertamente sobre ser uma criança com excesso de peso em uma família cheia de loucos por saúde e como encontrar meu caminho para um estilo de vida saudável na faculdade”, diz ela. "Estou muito, muito grato por ter chegado a um lugar realmente forte e feliz em minha própria pele. Reconheço que há roupas que não cabem ou há essas flutuações e você tem que se encontrar onde está e sentir grato naquele momento. "

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"Às vezes, pareço e me sinto melhor com pesos maiores do que o menor peso que já fiz. Para mim, não se trata apenas de um número em uma escala", continua Oz. "Eu reconheço cada vez mais que os dias em que me sinto melhor nessa jornada não são apenas determinados por um número em uma escala ou um tamanho de jeans ou uma métrica específica; são muitas coisas se combinando."

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E ambas as mulheres estão fazendo questão de modelar uma imagem corporal saudável enquanto criam as filhas - Lee Biegel com Iris e Oz com Philomena , 7, Domenica , 3 e Giovanna , 2.

“Eu realmente quero que minha filha se sinta bem consigo mesma, mais do que qualquer coisa”, diz Lee Biegel. "Qualquer que seja a aparência de seu corpo quando ela crescer, eu quero que ela sempre se sinta bem. Eu não quero que ela nunca pense duas vezes sobre a maneira como ela se parece. Eu só quero que ela abrace seu corpo."

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Oz acrescenta que "nós, como mulheres, sabemos o que é crescer e sentir que sua ideia de beleza é determinada por algo fora de você, que é um lugar realmente estranho, desconfortável e impotente. E para mim, o que eu quero para minhas filhas sentirem é que vem de dentro delas. "

Ambos também estão "gratos porque os tempos estão realmente mudando no que diz respeito ao que belo significa", disse Lee Biegel. "Eu cresci em uma época em que um bom corpo significava que você parecia uma boneca Barbie e agora tantos tipos diferentes de corpos são abraçados e todo mundo é lindo. E eu amo isso."

“Acho que nossas meninas vão crescer com uma mentalidade muito diferente da que era nos anos 80”, concorda Oz.