É possível uma pessoa fingir dormir?

Answer 1

Chama-se descanso. Também chamado de relaxamento profundo.

Relaxar profundamente por 20 minutos costuma ser tão revigorante quanto dormir por 20 minutos.

Esse tipo de descanso não sustentará a vida, você não pode fazer isso o tempo todo e esperar obter todos os benefícios do sono. Mas muitas pessoas fazem esse tipo de “soneca” todos os dias, para ajudar a dar energia para o resto do dia.

Answer 2

A maioria das técnicas de meditação guiada nos diz para fazer exatamente o que você fez (descanse todo o corpo enquanto permanece acordado). A parte mais importante é fechar os olhos. Porque, com os olhos abertos e vendo tantas coisas, é extremamente difícil acalmar a mente.

Muitas pessoas tiram um tempo fora do horário para fazer coisas semelhantes. Você apenas meditou por 20 minutos sem conhecimento. É por isso que você deve ter se sentido fresco depois disso.