Eu tenho ansiedade social (TAS) e não consigo superá-la e tenho tido isso a vida toda, mas não consigo fazê-la desaparecer. O que devo fazer?
Respostas
Eu também tenho ansiedade social, então eu sei como você se sente. Para mim, eu nunca tive amigos ou ninguém. Também não tenho família. A solidão se tornou minha amiga. E então eu tinha ansiedade e ainda tenho até hoje. É raro, mas ainda tenho problemas onde preciso de uma pausa da humanidade.
De qualquer forma, não vai embora em um dia. Você tem que encontrar a causa e pensar sobre o que você precisa nesta situação. Para mim, eu precisava de amigos e posso dizer com prazer que finalmente tenho alguns. Mas lembre-se, depois de uma tempestade vem um arco-íris.
Encontre uma maneira de falar com alguém em quem você confia e eles o ajudarão. Saiba que você não está sozinho e há muitos de nós com os mesmos problemas. Embora não nos conheçamos pessoalmente, há muitos de nós com quem você pode obter conselhos.
Espero que seus problemas acabem logo. Boa sorte e espero ter ajudado.
1º, SAD é transtorno afetivo sazonal. A ansiedade social é a ansiedade social. Eu suponho que você quer dizer que você só tem ansiedade social e você não foi diagnosticado por um médico, certo? Eu começaria por aí.