Eu terminei com meu namorado, agora ele está tentando me fazer sentir culpada. Devo falar com ele?

Answer 1

Recompense apenas os comportamentos de outras pessoas que você deseja mais.

Toda a minha vida eu sempre tive cães grandes como Pastores Alemães e Pit Bulls. Como resultado, aprendi desde cedo o quão importante é o condicionamento comportamental. Ou seja, se eu quisesse que meus cães fizessem mais de alguma coisa, a maneira mais eficaz de fazer isso seria recompensá-los com atenção ou guloseimas que eles gostam para ensiná-los a fazer mais desse comportamento. Alternativamente, se eu quisesse extinguir (ou reduzir) um comportamento, não deveria dar a eles a atenção positiva que eles desejam, muito menos dar-lhes guloseimas.

Perguntas para pensar ao determinar como responder a alguém:

Quando se trata de condicionamento comportamental, humanos e animais podem ser muito semelhantes na maneira como respondem ao reforço positivo (como chamar sua atenção). Muitas vezes, quando meus clientes estão tentando decidir como responder ao mau comportamento de alguém, eu os encorajo a pensar em algumas perguntas:

1. Você quer mais desse comportamento dessa pessoa, ou menos?
2. Dar a essa pessoa a atenção que ela está procurando servirá para encorajar o comportamento que ela está tentando extinguir?
3. Como eles podem estar involuntariamente encorajando a pessoa a continuar seus comportamentos prejudiciais?
4. Alguma coisa sobre esse padrão parece familiar para eles?

Exemplo:

Se o ex-namorado de uma pessoa está fazendo com que ela se sinta culpada por terminar com ela, pode ser útil pensar se ela quer encorajar o ex-namorado a continuar fazendo contato com ela, ela quer recompensar essa pessoa por culpa desagradável viagens, dando-lhes a atenção que eles desejam, e o que eles estão ganhando repetindo esse padrão?

O ponto é…

Dar atenção a alguém serve para recompensar o comportamento que ele está demonstrando no momento em que você está dando atenção. Se alguém está fazendo você se sentir culpado, qualquer resposta ou atenção servirá como uma grande recompensa e incentivará muito mais esse comportamento desagradável. Uma vez que você tenha essa consciência, cabe a você como proceder.

Answer 2

Nunca, porque se ele é um verdadeiro amante, ele nunca fará você se sentir culpada, em vez disso, ele pensará em você ser feliz em sua vida.

Se você falar, então ele novamente começa a piorar.

Sugestão: Joo hogaya soo hogaya…!