Mesmo que eu não venha de uma família ruim, ainda me sinto deprimido devido a alguns fatores. Nota: minha família é sempre barulhenta e feliz. Estou apenas pensando demais ou devo procurar ajuda?
Respostas
Minha família é/foi sempre barulhenta. A parte feliz, mmm nem tanto.
O problema da minha família barulhenta é que eles sempre gritam uns com os outros e ninguém ouve nada. Independentemente disso, vir de uma família próxima ou feliz não significa que você não possa ter depressão. Às vezes, se estamos deprimidos, tendemos a pensar que os outros ao nosso redor são mais felizes do que nós. É uma maneira de dizermos a nós mesmos que há algo errado conosco porque estamos nos sentindo para baixo. Dizemos a nós mesmos que devemos ser felizes porque todo mundo está feliz, ou eu tenho muito a meu favor, etc.
Se você está se sentindo deprimido ou como se estivesse “pensando demais” em alguma coisa, eu recomendo que você procure ajuda!!!
Como digo a todos, o primeiro passo é difícil e pode parecer intimidador. Mas um bom terapeuta irá ajudá-lo a se sentir confortável, e fica mais fácil com o tempo!
Não há como determinar isso a partir de um resumo tão geral. Você poderia simplesmente ser mais um pensador, uma pessoa privada que não é facilmente barulhenta. Você pode ser tímido em compartilhar emoções ou sério com reservas em relação à sua interação. Nenhuma dessas características define a depressão como resultado - você pode simplesmente ser um tipo quieto e reservado que se inclina para uma crença de si mesmo em comparação como deprimido. A crença que você mantém é sempre elegível para desafio. Com essas declarações, sinta-se à vontade para abandonar essa crença e entrar em um novo acordo consigo mesmo. Você é mais reservado, introvertido e mais reflexivo, o que troca pela interação como uma constante. Existem outros por aí que se beneficiam de indivíduos perspicazes como você. Pesquisadores e pensadores críticos desafiam os despreocupados a evoluir. Você é especial e sua família se beneficia do compromisso atencioso que você traz para a mesa. Concorde com esta crença.