O que devo fazer depois de um ano de separação, ainda sinto muito a falta dele e choro todos os dias?

Answer 1

Eu estive lá.

Você deve olhar para essa experiência terrível como uma oportunidade, só então você terá a mentalidade certa para crescer com ela. Eu sei que é muito difícil entrar nesse estado, e pode levar algum tempo. Mas quando você realmente entender, a cura começará.

Infelizmente, muitos não olham para isso da maneira que eu faço. Eles tentam recuperar seus Exs ou pular para outro relacionamento imediatamente. Eles fariam qualquer coisa para parar a dor. Isso não é compreensível?

Não tente reconquistar seu ex

Claro, isso pode ajudar por algum tempo, mas eventualmente tudo vai desmoronar novamente com muito mais intensidade. Porque o problema está enterrado no fundo e não desaparecerá se você o mascarar ou ignorá-lo.

Por que muitas pessoas se traem pela chance de aprender e crescer com essa experiência devastadora? A resposta é, claro, porque lhes custa muito. É muito caro, muito difícil e é muito atraente para seguir o caminho mais fácil.

Superando uma separação - o capítulo final

No meu trabalho com pessoas que se separam ou se divorciam, há uma pergunta que quase sempre é feita primeiro.

Quanto tempo levará para superar isso? Ou quanto tempo a dor vai durar?

Até eu fiz essa pergunta há muitos anos. Esperei um ano e meio para que essa resposta viesse. Não foi até então que eu percebi qual era o capítulo final para superar um rompimento.

Sei como se sente.

Às vezes parece tão insuportável que você não consegue imaginar sua vida para ser feliz novamente. Vou lhe dizer algo que você já sente que é verdade dentro de você, mas sua mente analítica não permite que você reconheça:

Você será feliz novamente . E se você aceitar esse desafio, será muito mais forte do que era antes.

Por que muitas pessoas se traem pela chance de aprender e crescer com essa experiência devastadora? A resposta é, claro, porque lhes custa muito. É muito caro, muito difícil e é muito atraente para seguir o caminho mais fácil.

Então, qual é o capítulo final de superar um rompimento?

Quando você se recupera de um término de relacionamento, você tem que passar pelas seguintes quatro fases:

1. Aceitação : Seu parceiro se foi e não voltará
2. Depressão : Você tem que enfrentar a dor e todas as emoções negativas
3. Independência : Você tem que aprender a viver sozinho
4. Reabertura : Você tem que aprender a se abrir para outras pessoas e para um novo relacionamento novamente

Todo mundo tem que passar por essas etapas. Os dois segredos sobre como superar uma separação dão apenas uma ajuda adicional. Não há cura sem passar por essas etapas.

O último capítulo do processo de cura, portanto, parece ser preparar e realmente entrar em um novo relacionamento. Mas se você quiser fazer isso da maneira certa, há mais um passo antes disso.

Um dos maiores problemas com os quais você deve lidar antes de realmente se abrir para outros relacionamentos é a sua atitude em relação ao seu ex. Muitas vezes você idealiza seu Ex, lembrando apenas os aspectos positivos do seu relacionamento anterior, enquanto descarta completamente os negativos.

Você colocou seu ex em um pedestal

Isso pode causar muitos danos em sua próxima nova vida. O que você tem que fazer é chutar seu Ex desse pedestal .

Para fazer isso, você tem que enfrentá-lo novamente. Eu sei que isso é grande, mas é muito necessário. Esta é a única maneira de acertar a imagem novamente, e somente quando você passar neste último teste, você saberá que superou ele.

Este é o último capítulo para superar uma separação.

Estou bem ciente de que isso é difícil e, até certo ponto, um risco. Se você fizer isso muito cedo, por exemplo, na fase 2, isso pode levá-lo ainda mais à depressão.

O Teste Final

Tome isso como o teste final para ver se você está pronto para seguir em frente.

Quanto tempo levará para você atingir esse nível? Isso realmente depende da sua capacidade de aceitar e deixar ir. Eu vi isso acontecer depois de 6 meses, então, novamente, pode levar até 3 anos. A profundidade do seu relacionamento também é um fator decisivo.

Mas, por favor, não olhe para isso em termos de tempo. Leva o tempo que leva para você se curar em uma nova pessoa. É um caminho que você tem que escolher conscientemente.

Estou aqui para te ajudar nesse caminho.

Como sempre, se você tiver dúvidas, estou à sua disposição.

Tudo de bom,

Alma Currie

Answer 2

A resposta está em apenas uma linha

“Nunca chore por alguém que está sorrindo com outra pessoa.”

E a segunda coisa, comece a viver para si mesmo..

Ok, eu vi seu comentário querida, posso entender que muitas pessoas passaram pela mesma fase e você não está sozinho, mesmo eu também enfrentei essa situação..

Então pare de chorar e pare de se culpar,

você não fez nada errado.

Tente descobrir por que isso aconteceu, nunca vá com seus sentimentos

Este sentimento faz você ficar fraco, leve sua mente consigo mesmo, você sabe por que sentimos falta de alguém porque eles nos amaram muito e agora eles se foram de nossa vida.

Então escute uma coisa nada é permanente aqui ele nunca nasceu com você do estômago da sua mãe você era feliz sem ele ele entrou na sua vida por apenas algum tempo.

Ele fez sua vida linda e ele se foi, ele nunca foi seu.

Vamos dar um exemplo em sua infância, quando você tinha 6-7 anos, você tinha um brinquedo ou boneca que você amava muito, mas quando o perdeu ou quebrou, você chorou muito e sentiu muita falta, mas depois de algum tempo você fica outro e sua vida voltou a ser incrível.

Então querido nesta vida nada é nosso só a alma é sua até seu corpo também não é seu está mudando diariamente até a cada segundo..

Nosso corpo muda a cada nano segundo, então pare de esperar e viva sua vida novamente como quando ele não estava em sua vida…

Feliz seguindo em frente querida.

E para saber como seguir em frente, você pode ver minha resposta que escrevi, é simplesmente incrível…