O que devo fazer quando tudo de ruim acontece com estou muito deprimido não gosto de falar não quero sorrir eu não me sentia bem comigo mesmo só choro o dia inteiro estou exausto da minha vida não consigo dormir Eu não acho que eu deveria viver?
Respostas
Lembre-se de todos os bons momentos que você teve na vida. Os melhores momentos da vida e fale consigo mesmo que esta é uma fase temporária.
Nada dura para sempre, como climas, mudanças de tempo, isso também passará.
Converse com seu amigo ou qualquer pessoa com quem você goste de conversar, sobre o que você está mantendo em mente. Basta tirá-lo. Se você não pode falar, então escreva no diário... escreva cada coisa que está incomodando você.
Em seguida, passe por tudo isso novamente. E descubra o motivo por trás de tudo isso.
Veja que ninguém pode fazer nenhuma mágica com você, você só precisa aprender a manter sua mente ocupada em coisas produtivas…
Se você gosta de ouvir música, escute, grite, grite, tire o que estiver segurando.
2. Se você gosta de assistir a programas ou filmes, assista-os.
3. Converse com amigos, abra seu coração, o cerne da questão é, mantenha-se ocupado. Faça muita auto-reflexão... fale consigo mesmo, converse consigo mesmo, crie um quadro de visão para si mesmo...
Pergunte a si mesmo, por que estou me sentindo assim?
Quem está causando isso para mim?
Qual é exatamente o sentimento?
Quem pode me ajudar a me sentir melhor?
Com quem devo falar?
Se você obtiver suas respostas, escreva-as. Responda-os um por um. O que quer que tenha acontecido aconteceu, agora siga em frente e diga a si mesmo que a vida é muito maior do que meus problemas, veja tantas pessoas no mundo estão morrendo, mas Deus me manteve seguro, seja grato pelas coisas que você tem, comece a ajudar familiares em seu trabalho.
Envolva-se no trabalho doméstico.
Você não pode desistir assim, ler e assistir vídeos no you tube de pessoas que são sobreviventes de câncer, que são deficientes e ainda se tornam motivação para os outros.
Encontre uma razão para si mesmo
Sorria, como a vida pode não dar uma chance de fazer. Crie suas próprias razões.
Veja, como você pode contribuir com seus serviços para a humanidade. Seja um contribuidor... seja motivo do sorriso de outra pessoa.
Oi, Para mim, é um catalisador para uma cura potencialmente grande e mais liberdade. Eu sou um treinador de saúde holístico e entendo o motivo. Qualquer que seja o conselho que você decida ouvir, certifique-se de que o consultor entenda e explique a causa, se souber. Que outro rótulo como depressão, ou algo errado/negativo, é simplesmente uma necessidade de encontrar, sentir e entender mais de si mesmo. A razão para não dormir bem e exaustão: você não está sentindo seus medos e outras emoções completamente em relação a essas experiências, isso afeta o equilíbrio energético do seu sistema e é crucial para encontrar entendimentos para esses sentimentos. Essa introspecção pode ser muito benéfica/curativa se feita corretamente. Enquanto você está trabalhando nisso, você também pode ouvir sons suaves, como chuva e trovão. Muitos adormecem rapidamente ouvindo isso: