O que é um bom peso para uma mulher de 1,70m e 15 anos?
Respostas
Elena faz alguns bons pontos. Tipo, “Eu não acredito que seu peso realmente importe”. Quer dizer, não para mim, e provavelmente ninguém no Quora. Se você ganhar, perder ou manter o mesmo peso, nossas vidas continuarão como antes. Desculpe, não diga isso para soar mal, apenas afirmando um fato.
Outra maneira comum de desencorajar alguém a fazer mudanças no estilo de vida para melhor é trazer à tona Dwayne Johnson e seu peso. Se você não está familiarizado com ele, ele é um ex-lutador profissional que pesa 260 lbs. Parece pesado. Tenha em mente que ele tem 1,90 m e passou a vida inteira levantando pesos pesados e usando esteróides para obter tanto peso muscular. Assim dizendo, ele, um homem de meia-idade, pesa 470 libras, mas não é gordo ou insalubre, talvez mais do que um pouco enganador. Afinal, ninguém pode ter certeza dos efeitos a longo prazo que as drogas que ele toma para obter esses grandes músculos terão em seu corpo.
Depois, há uma tentativa de descontar as razões para ser esbelto. Dizer que magro é “considerado 'saudável' quando a relação cintura/altura está abaixo de 0,49” e você está “bom para ir” também é enganoso. Na verdade, com 0,50 você é considerado obeso na comunidade médica, então estar um pouco abaixo dificilmente é “ideal”. Não deixe que você não seja obeso, ou beirando a obesidade, o impeça de tentar melhorar sua saúde. Todos devem se esforçar para melhorar. E sim, pessoas saudáveis tendem a ser consideradas mais atraentes do que pessoas não saudáveis e com excesso de peso.
Veja Adele, por exemplo. Claro, muitas mulheres vão considerá-la bonita, mesmo que ela seja um tamanho 16, mas não todas, e ainda menos homens. O mesmo para Ashley Graham, embora ela tenha a vantagem de um bom fotógrafo que pode remover seu topo de muffin e coxas de queijo cottage para um look final perfeito de modelo. Como você não terá os benefícios de fotógrafos profissionais, posso ver por que você gostaria de chegar ao seu peso ideal. Lembre-se, por volta dos 15 anos, a maioria das meninas parou de crescer. Isso significa que o ganho de peso fica mais fácil e seu corpo naturalmente adicionará gordura se você não fizer algumas alterações em sua dieta e/ou aumentar seu nível de atividade.
Então, sim, o peso médio para uma garota de sua altura e idade é de 130 libras. soa fino/perfeito. Se você cortar sobremesas e guloseimas enquanto aumenta os alimentos à base de plantas e se exercita, você o fará. Boa sorte.
Eu não acredito que seu peso realmente importa.
Tome Dwayne Johnson como exemplo: ele pesa 470 libras, ele é gordo? pouco saudável?
A única razão pela qual o magro é considerado 'saudável' é porque a relação cintura/altura é muito importante, se a sua proporção for inferior a 0,49, então você está pronto para ir.
Qualquer outra razão para perder peso é puramente por tendências ou o que é considerado 'bonito' mesmo assim, Adele é considerada bonita e ela é tamanho 16, Ashley Graham é tamanho 20, Meghan Trainor é 12, Demi Lovato é 10.
Tantas mulheres bonitas por aí são tamanhos grandes.
E se você tem 15 anos, seu corpo está mudando e o peso é ainda menos relevante.
Contanto que você esteja vivendo um estilo de vida saudável (comer, dormir e praticar exercícios físicos), não há razão para perder peso.
Espero que tenha ajudado!
__Elena