O que é um bom peso para uma mulher de 5'10 e 15 anos?

Answer 1

Pode realmente depender - você é atlético e com grande quantidade de músculo? Minhas filhas eram atletas sérias. Um deles tem cerca de 1,75m e 15, pesando cerca de 68 kg, embora ela ainda fosse tamanho 5, já que sua gordura corporal era de apenas 12%.

Dependendo da sua construção, seu peso pode não caber nos gráficos. Verifique sua porcentagem de gordura corporal, para meninas da sua idade, deve ser assim - Atletas de alto nível: 15 a 20% Mulheres em forma: 21 a 24% Saudável/aceitável: 25 a 32% de gordura corporal, Se você se enquadra nessas faixas, você está bastante saudável. :)

Paz e desfrutar de sua beleza juvenil!

O guia da mulher em forma para gordura corporal

Answer 2

Todo mundo vai ter uma opinião diferente sobre um bom peso para um jovem de 15 anos. Por exemplo, seu médico vai querer que você tenha pelo menos 115 a 120 libras, mas dependendo do médico, não mais do que cerca de 150 a 160 libras.

Outros gostam de ver garotas com “alta massa muscular”, e isso pode ser você. Você pode pesar mais do que a maioria porque você se parece com o Incrível Hulk . Para eles, isso é super bem.

Ou você pode estar carregando muita gordura. Algumas pessoas gostam disso. Para eles, um bom peso pode estar lá em cima.