O que te faz feliz quando está triste? Por que? Como?

Answer 1

É difícil ser feliz quando se está triste. Mas, no meu caso, na medida do possível, tento me recompor fazendo o seguinte. Mas a chave para mim aqui é me manter ocupado e fazer coisas que me fariam sentir melhor.

1. Malhar - Sabendo que pelo menos essa pode ser a única coisa certa que eu poderia fazer hoje, então ficarei feliz com isso.
2. Tomar banho/ducha - me faz cheirar bem e me sentir bem
3. Limpar minha casa - deixará meu entorno limpo e me manterá ocupado por um tempo.
4. Dar uma caminhada - Obter a vitamina D necessária do sol pode ajudar a melhorar seu estado mental. Para mim, gosto de sair e passear de manhã cedo, durante o nascer do sol, ou durante o pôr do sol.
5. Tome uma xícara de café ou chá enquanto leio em um sofá aconchegante - gosto de investir meu tempo aprendendo algo novo ou melhorando minhas habilidades em algo como programação.

Estas são as coisas que eu faço. Espero que ajude.