Por que minha esposa fica chateada a maior parte do tempo?
Respostas
Por que minha esposa fica chateada a maior parte do tempo?
Se sua esposa está continuamente chateada, ela pode ter problemas de saúde mental.
Mulheres normais não ficam chateadas na maioria das vezes. O meu nem está chateado comigo na maioria das vezes. Na maioria das vezes implica que ela está em um mau caminho.
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Ou não.
Quando começamos um relacionamento, podemos ter muitas ideias sobre como vai ser e como vai nos fazer sentir.
Podemos imaginar que isso nos dará uma sensação de realização e nos fará sentir felizes e seguros. Podemos imaginá-la ocupando um lugar importante no centro de nossa vida. A promessa de um relacionamento pode ser uma grande parte do que o torna uma coisa tão alegre.
Muito poucos de nós imaginam que nosso relacionamento pode um dia se tornar uma fonte de tristeza. Sentir-se assim pode ser uma experiência verdadeiramente isolante e perturbadora. Pode parecer que seu relacionamento está fornecendo o oposto do que deveria: tornando-se um fardo em vez de um apoio.
Por que me sinto assim?
Quando falamos de um relacionamento que nos deixa tristes, o que muitas vezes descrevemos é a tristeza pela perda dessa ideia. Podemos estar perdendo o que pensávamos que o relacionamento seria - e queremos voltar a um lugar onde essa ideia pareça possível novamente.
Como os casais chegam a esse ponto? Muitas vezes acontece durante um longo período de tempo e raramente se resume a uma única causa. Você e seu parceiro podem ter lutado com certas incompatibilidades após a fase de lua de mel do seu relacionamento. Mudanças em sua vida, como ter filhos, um de vocês conseguir um novo emprego ou mudar de casa, podem ter pressionado vocês como casal. Ou talvez você e seu parceiro tenham perdido essa 'faísca' em algum lugar ao longo do caminho - talvez, com o tempo, você simplesmente tenha parado de se sentir animado por estar juntos.
A tristeza é muitas vezes a última de uma longa cadeia de diferentes emoções negativas. O que geralmente vem primeiro é a raiva: discussões sobre o relacionamento enquanto você luta para conciliar diferenças ou descontar frustrações um no outro. Seguir isso pode ser uma sensação crescente de distância, pois a briga faz com que você e seu parceiro se afastem.
Quando ouvimos alguém descrever seu relacionamento como 'triste', sabemos que pode estar realmente precisando de ajuda. Sentir-se 'triste', em oposição a 'raiva', 'ressentido' ou mesmo apenas 'inseguro', sugere que eles podem estar no final de um longo período de conflito e podem até estar perto do ponto em que simplesmente sentem vontade de dar acima.
Como voltamos daqui?
A resposta mais simples é: abordando o 'elefante na sala' e admitindo um ao outro que seu relacionamento está com problemas.
Isso pode parecer assustador, mas ser honesto um com o outro será crucial se você quiser entender os problemas que está enfrentando e como poderá resolvê-los juntos.
Uma coisa a lembrar é: se você se sente triste com seu relacionamento, há uma boa chance de que seu parceiro também se sinta. Eles podem achar um alívio começar a falar sobre as coisas, mesmo que dar esses primeiros passos pareça incerto, assustador ou estranho. Também pode valer a pena lançar sua mente no futuro: como você se sentiria se você e seu parceiro continuassem como estão por mais um ano? Ou outros dois?
Para casais que estiveram em conflito por um longo período de tempo, geralmente recomendamos tentar alguma forma de aconselhamento. Se você está distante há muito tempo, o aconselhamento pode ser uma ferramenta essencial se você quiser encontrar uma maneira de iniciar a conversa novamente. Pode ser como dar um salto - uma maneira de romper a inércia e, finalmente, começar a se mover novamente.
Se você preferir tentar isso sem aconselhamento, você pode pensar em como você vai ter essa conversa. Uma técnica útil é tentar criar um ambiente onde falar seja mais fácil. Você pode gostar de sair para jantar ou tomar uma bebida. Colocar-se em território neutro pode ajudá-lo a deixar para trás a energia do lar, onde você pode estar em conflito regular, ou simplesmente não falar nada. Se você quiser outras dicas sobre como ter conversas difíceis, dê uma olhada em nossa seção sobre comunicação.
Qual o proximo?
Resolver o problema é o primeiro passo no que pode ser uma longa jornada de volta ao trabalho em casal. Os problemas que o levaram a se separar variam de acordo com seu relacionamento, mas aprender a se comunicar abertamente e voltar a trabalhar juntos como uma equipe será crucial, independentemente de como você chegou a esse ponto.
As emoções que você enfrenta ao longo do caminho podem ser desafiadoras - muitas vezes, os casais que finalmente começam a conversar novamente podem descobrir que o sentimento de 'triste' logo é substituído pelo sentimento de raiva ou confusão, mas isso às vezes é uma parte necessária para abraçar a mudança. E reconstruir um relacionamento que não funciona há algum tempo exige um trabalho sério - uma conversa raramente é suficiente. Mas os benefícios de fazer isso podem muito bem fazer essa jornada valer a pena.
Como o Relate pode te ajudar
Se você se sentir incapaz de resolver os problemas em seu relacionamento, talvez queira considerar aconselhamento. Essa pode ser uma maneira muito útil de desvendar quaisquer padrões de comunicação negativos em que você tenha entrado e pode ajudá-lo a pensar em caminhos a seguir para que você possa começar a trabalhar juntos de forma mais eficaz novamente.