Por que não quero obter ajuda para minha depressão/ansiedade?
Respostas
Eu posso lhe dar uma resposta a esta pergunta - eu não sei se é certo ou errado, mas é o que eu experimentei
por 10 a 15 anos tive ansiedade severa com longos períodos de depressão
Eu não estava trabalhando. Eu estava consumido pelo meu estado mental
a coisa mais forte que me manteve preso à minha ansiedade foi o efeito que isso teve na minha vida - eu via as pessoas e situações de maneira diferente
parecia esclarecedor e espiritual. Comecei a gostar da solidão.
Eu sei que havia um aspecto extremamente insalubre associado a esse tipo de vida - meu peso estava fora de controle e eu tinha insônia, o que tornava meus dias noturnos e minhas noites dias
só olhando para trás agora eu posso refletir sobre por que eu não consegui ajuda - eu achava que a vida que eu estava vivendo era boa - eu não estava prejudicando ninguém além de mim mesmo e era isso que eu precisava
obter ajuda! Você vai mudar sua vida
paz e amor
Bem, posso oferecer algumas possibilidades, não exaustivas…
Talvez você não queira admitir que precisa de ajuda?
Talvez você não queira lidar com o estigma de ter um problema de saúde mental?
Talvez você não queira ser confrontado por ter que falar sobre seus sentimentos com um psicólogo?
Talvez ao aceitar o tratamento, você tenha que aceitar o quanto de sua personalidade e problemas estão ligados a problemas de saúde mental, e remédios e aconselhamento são apenas o primeiro passo para melhorar seu bem-estar.
Talvez você não queira lidar com uma dependência de antidepressivos, porque é uma dependência? Não me entenda mal, você vai tirar meu Prozac e Axit das minhas mãos frias e mortas, mas é problemático admitir que seu bem-estar depende dessas pequenas pílulas.