Por que nossos corpos se movem inadvertidamente antes de adormecermos?

Answer 1

É chamado de empurrão hipnagógico ou hipnótico e ocorre durante o sono não REM. É um "movimento de flexão de ação muscular abrupta, generalizada ou parcial e assimétrica, que pode causar excitação, com ilusão de queda".

Ninguém sabe realmente o que os causa, mas existem algumas teorias, incluindo:

• é o resultado das mudanças no seu tônus ​​​​muscular à medida que você adormece
• quando você está prestes a adormecer, seu cérebro percebe erroneamente o relaxamento do seu corpo como um sinal de que você está realmente caindo e alerta seu corpo de acordo.

Eu gostaria de observar que a segunda teoria faz sentido no contexto de nossos ancestrais macacos, que dormiam em árvores para evitar predadores - cair de uma árvore à noite enquanto meio adormecido era muitas vezes fatal. (É teorizado que a paralisia do sono também se desenvolveu como um mecanismo biológico para nos impedir de cair das árvores enquanto dormimos.)

Fontes:

1. Wikipedia: idiota hipnótico
2. Acordado sacudido por idiotas hipnóticos?

Answer 2

Você está acordando de novo?

Quando eu costumava adormecer em pé no metrô, eu me levantava quando o fazia. De certa forma, seu corpo está escolhendo entre dormir e acordar. Quando você não está em uma boa posição para dormir, seus músculos que apenas relaxaram ficam tensos novamente para sustentá-lo.