Por que os bebês dormem tanto?

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Muitos novos pais se preocupam com os padrões de sono de seus recém-nascidos. De quanto sono se pode esperar que um bebê saudável precise durante os primeiros meses de vida? Existe um ponto em que um pai deve se preocupar com o bebê dormindo demais? O fato é que os bebês dormem e isso é perfeitamente normal. Aqui estão alguns fatos sobre bebês e sono que podem ajudar a acalmar a mente dos pais de primeira viagem.

A realidade é que os recém-nascidos dormem. Na verdade, os bebês recém-nascidos dormem muito. Embora o padrão de sono de um bebê possa não combinar com o padrão de sono de seus pais, não há motivo para alarme se o bebê dormir a maior parte da noite e ainda dormir bastante durante o dia. Mesmo que o sono do bebê chegue a vinte horas por dia, com curtos períodos de vigília espalhados ao longo do tempo, não há motivo para alarme.

Uma das razões por trás do que parece ser o sono excessivo dos bebês é o fato de que o bebê ainda está se ajustando a um novo ambiente e experimentando um rápido crescimento ao mesmo tempo. Muito sono para bebês no início é uma coisa boa. O desenvolvimento adequado exige que os bebês durmam muito. Os hormônios do crescimento são secretados pela glândula pituitária em um ritmo muito mais rápido enquanto os bebês dormem.

Como qualquer pai experiente pode atestar, os primeiros cinco meses de vida de um bebê são marcados por um crescimento rápido. Não é incomum que os bebês dobrem seu peso corporal quando a criança atingir a idade de cinco meses. Após esse ponto, o crescimento continuará em um ritmo constante, mas começará a desacelerar um pouco nos próximos meses. O sono do recém-nascido que é interrompido pelo despertar para alimentação e atenção de vez em quando é perfeitamente normal durante esse período e deve ser considerado um sinal de saúde infantil normal.

Há aqueles novos pais que estão preocupados que o sono excessivo por parte de seus bebês indica alguma deficiência nas habilidades parentais. Este não é o caso. Contanto que os pais se certifiquem de que o bebê esteja em um ambiente confortável, bem alimentado, mantido limpo e mantido por perto durante esses períodos intermitentes de vigília, não há nenhuma deficiência acontecendo. Os bebês dormem porque precisam, não para fugir dos pais desatentos ou inadequados de alguma forma. É claro que, à medida que a criança cresce, os pais desempenham um papel mais ativo em ajudar a criança a desenvolver padrões de sono que estejam alinhados com o resto da família. Mas isso virá com o tempo e não deve ser considerado um sinal de que um pai não está fazendo um bom trabalho.

Os bebês dormem muito porque isso faz parte da ordem natural das coisas. Não se preocupe se seu filho acordar no meio da noite porque dormiu demais durante o dia. Os bebês têm seus próprios relógios internos que não funcionam de acordo com as convenções da sociedade. Permita que os bebês durmam durante os primeiros meses que são tão críticos para o desenvolvimento normal e não se preocupe com o sono do bebê. Neste caso, o bebê sabe melhor.

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Não importa o quanto o bebê está dormindo até que ele esteja acordando para 8-12 mamando no meio, interage, chora e parece e age normalmente.

Alguns bebês dormem melhor do que outros. Eles podem não acordar para as refeições em favor do sono. Você precisará ter cuidado extra durante as primeiras semanas e avaliar seu progresso.

Fique de olho nas fraldas do seu bebê. A urina não deve ser muito amarela (amarelo mais escuro é um sinal de que o bebê não está bebendo o suficiente) e deve haver um número adequado de fezes da cor certa. Mostarda na cor e textura decadente são normais.

Um bebê que não dorme o suficiente será pegajoso e chorão. Ou podem ser hiperativos e difíceis de acalmar. Um bebê sonolento não tem esses problemas, mas pode deixar os pais ansiosos por dormir muito profundamente.

Leva pelo menos seis meses para um bebê estabelecer seu próprio ritmo circadiano. Mas se o seu parece estar alheio a quaisquer diferenças entre a noite e o dia, um pouco de ajuda pode ser exatamente o que eles precisam para se acostumar a se alimentar em intervalos regulares e prosperar.

Icterícia, infecções e quaisquer procedimentos médicos, como a circuncisão, podem deixar seu bebê mais sonolento do que o normal. Seu pediatra verificará se seu bebê está ganhando peso suficiente. Caso contrário, talvez seja necessário acordá-los para comer a cada três horas (ou mais), dependendo das recomendações do seu médico.

Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:

• Leve seu bebê para passear durante o dia para que ele fique exposto à luz natural.
• Desenvolva uma rotina noturna calmante que inclua um banho, massagem e enfermagem.
• Tente remover algumas camadas de roupa para que fiquem menos quentes e acordem na hora de se alimentar.
• Tente tocar seu rosto com um pano úmido ou levante-o para arrotar antes de movê-lo para o outro seio.
• Demasiada estimulação durante o dia pode deixar seu bebê muito cansado. Eles podem adormecer apesar de estarem com fome.